Tungkol sa mga therapist
Ang therapist ay ang karaniwang tawag sa isang propesyonal na nagbibigay ng talk therapy: depende sa bansa, maaari itong isang psychologist, psychotherapist, licensed counselor, marriage and family therapist o clinical social worker. Ipinapakita ng mga profile ang aktuwal na titulo, pagsasanay at rehistro ng bawat therapist.
Pagkuha ng pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan sa Pilipinas
Ayon sa Mental Health Act (RA 11036, 2018), kailangang magbigay ng mga serbisyo sa kalusugang pangkaisipan sa antas ng komunidad at ospital sa pampublikong sistema.
Ano ang ginagawa ng isang therapist?
Tinutulungan kayo ng isang therapist na pag-usapan ang mga bagay na bumabagabag sa inyo at makahanap ng mga praktikal na paraan para gumaan ang pakiramdam at mas makayanan ang mga ito. Sa mga session, nakikinig sila, nagtatanong, tinutulungan kayong mapansin ang mga pattern sa inyong mga iniisip, damdamin at relasyon, at nakikipagkasundo sa inyo sa mga layunin. Depende sa kanilang pagsasanay, maaari silang gumamit ng cognitive-behavioral, humanistic, systemic, psychodynamic o iba pang evidence-based na pamamaraan, kasama ang mga indibidwal, magkapareha, pamilya o grupo.
Ano ang nangyayari sa unang session
Ang unang session ay kadalasang isang pag-uusap: ano ang nagdala sa inyo, mula kailan, paano ito nakaaapekto sa inyong buhay at ano ang gusto ninyong baguhin. Ipapaliwanag ng therapist kung paano sila nagtatrabaho, gaano kadalas kayo magkikita, ang confidentiality at ang bayad. Magandang pagkakataon ito para magtanong tungkol sa kanilang lisensya, pamamaraan at karanasan sa inyong alalahanin, at para mapansin kung komportable kayo sa kanila.