yaşlı bireyler hakkında
Yaşlı bireylere yönelik psikolojik destek; yalnızlık, yas, emekliliğe veya hastalığa uyum, hafıza kaygıları ve partnere bakım verme gibi konuları ele alır. Birçok uzman evde veya online seans da sunar.
Diyetisyenler ve beslenme uzmanları, kişilerin sağlıklarına, yaşlarına ve hedeflerine uygun planlarla beslenmelerini iyileştirmelerine yardımcı olur. Ruh sağlığı alanında yeme bozuklukları, yemekle ilişki ve beden algısı ile çocukların, ergenlerin ve yaşlı bireylerin beslenmesi üzerinde, genellikle psikolog veya hekimle birlikte çalışırlar. Unvan ve yasal düzenlemesi ülkeye göre değişir; profillerde her uzmanın eğitimi ve kaydı yer alır.
Kıbrıs genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Genel Sağlık Sistemi (GESY)
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür. Daha fazla bilgi
Sigorta ve kapsam
GESY, sevkle yapılan psikiyatrist ve psikolog ziyaretlerini küçük katkı paylarıyla karşılar (2024'te ziyaret başına 6 EUR ve 10 EUR olarak bildirilmiştir). Danışmanlık psikologlarının GESY kapsamına alınması 2026'da onaylandı.
Kıbrıs için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
Yaşlanma değişiklikler getirir; ancak süregelen üzüntü, ilgi kaybı, kaygı, içe kapanma veya sinirlilik yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değildir. Yakınını kaybetme, emeklilik veya bağımsızlığın kaybı gibi kayıplardan sonra, yalnızlık ağır bastığında ya da kişiyi veya ailesini endişelendiren bellek, yönelim veya davranışta belirgin değişiklikler olduğunda yardım almaya değer.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
Bilişsel davranışçı terapi, problem çözme terapisi ve anımsama ya da yaşam gözden geçirme terapisi gibi psikolojik terapiler, depresyon veya kaygı yaşayan yaşlı bireylerde etkilidir. Nöropsikologlar bellekle ilgili endişeleri değerlendirir ve bilişsel uyarım programları tasarlar. Psikologlar, yaşlılarla çalışma deneyimi olan psikiyatristler, ergoterapistler ve sosyal hizmet uzmanları çoğu zaman birlikte çalışır; bakım veren aile üyeleri de destek ve rehberlik alabilir.
Ne zaman acil yardım almalı?
Ani bilinç bulanıklığı, uyuklama hâli, konuşma güçlüğü, vücudun bir tarafında güçsüzlük veya yaralanmayla sonuçlanan bir düşme acil tıbbi müdahale gerektirir: yerel acil servislerle iletişime geçin. Yaşlı bir kişi intihar düşüncelerini dile getirirse, yemeyi veya içmeyi bırakırsa ya da istismar veya ihmalden şüpheleniyorsanız da acil yardım alın. Davranış değiştiğinde ilaçları bir doktorla gözden geçirmek önemlidir.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Bağlantıda kalmak önemlidir: aile, arkadaşlar, komşular veya topluluk gruplarıyla düzenli temas ruh hâlini korumaya yardımcı olur. Günlük etkinlik, yürüyüşler, öğünler ve uykuyla rutinleri sürdürün; hobilere devam edin veya yenilerini öğrenin. İşitme ve görmeyi kontrol ettirin, çünkü bu alanlardaki güçlükler yalnızlığı artırabilir. Bakım yükü yorucu olabileceğinden bakım verenler de kendilerine iyi bakmalı ve yardım istemelidir.
diyetisyen ne yapar?
Bir diyetisyen veya beslenme uzmanı nasıl beslendiğinizi, sağlığınızı, günlük düzeninizi ve tercihlerinizi değerlendirir ve sizinle birlikte bedeninizi ve iyi oluşunuzu destekleyen, gerçekçi bir beslenme planı oluşturur. Beslenme listelerinin ötesinde açlık ve tokluk sinyallerini fark etmeyi, alışverişi ve öğünleri planlamayı ve beslenmeyi hastalıklara, ilaçlara, gebeliğe, spora veya yaşa göre uyarlamayı öğretir. Ruh sağlığı alanında yeme bozukluklarını tedavi eden ekibin temel üyelerindendir.
diyetisyen ile ne zaman görüşmeli?
Yemek sizin için bir endişe veya suçluluk kaynağı hâline geldiyse, kendinizi kısıtlıyor, tıkınırcasına yiyor veya telafi edici davranışlarda bulunuyorsanız, bir sağlık sorunu nedeniyle beslenmenizi değiştirmeniz gerekiyorsa ya da bir çocuk, ergen veya yaşlı yakınınız iyi beslenmiyorsa bir diyetisyene başvurmak mantıklıdır. Belirgin kilo kaybı, bayılma, kusma veya başka fiziksel uyarı işaretleri varsa önce ya da aynı anda bir hekime başvurun.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Kıbrıs ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür.