ergen hakkında
Ergenlik; kimlikte, ilişkilerde ve duygularda değişiklikler getirir. Terapi; anksiyete, çökkün ruh hali, özgüven, ilişkiler veya okul baskısı hakkında konuşmak için gizli bir alan sunar ve uygun olduğunda aile de sürece dahil edilir.
Okul psikologları; okulda öğrenme, gelişim ve iyi oluş üzerine çalışan psikologlardır: öğrenme güçlükleri, DEHB veya üstün yetenek değerlendirmesi, destek planları ve ailelere ve öğretmenlere rehberlik.
Kıbrıs genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Genel Sağlık Sistemi (GESY)
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür. Daha fazla bilgi
Bir uzmanın lisanslı olduğu nasıl kontrol edilir
- Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS). Psikolog unvanı 68(I)/1995 sayılı Yasa ile korunmaktadır; bağımsız çalışmak için Lisanslı Psikologlar Sicili'ne kayıt gerekir. Kişinin kurulun sicilinde doğru kategoriyle yer aldığını kontrol edin; mezun sicili bağımsız çalışmaya izin vermez. Resmi sicilde arayın
- Cyprus Medical Council. Psikiyatristler, Kıbrıs Tıp Kurulu'na (Cyprus Medical Council) kayıtlı olması ve psikiyatri uzmanlığına sahip olması gereken hekimlerdir.
Sigorta ve kapsam
GESY, sevkle yapılan psikiyatrist ve psikolog ziyaretlerini küçük katkı paylarıyla karşılar (2024'te ziyaret başına 6 EUR ve 10 EUR olarak bildirilmiştir). Danışmanlık psikologlarının GESY kapsamına alınması 2026'da onaylandı.
Kıbrıs için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
Ruh hâli dalgalanmaları, daha fazla mahremiyet isteği ve ebeveynlerle çatışmalar ergenliğin bir parçasıdır. Bir genç sürekli üzgün, kaygılı veya sinirli görünüyorsa, arkadaşlarından uzaklaşıyorsa, etkinliklere ilgisini kaybediyorsa, uyku veya yeme düzeninde büyük değişiklikler varsa, okul başarısı düşüyorsa, alkol veya uyuşturucu kullanıyorsa, kendine zarar veriyorsa ya da zamanının çoğunu online ortamda yalnız geçiriyorsa yardım almanın zamanı gelmiş olabilir.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
Ergenler için iyi kanıtlara sahip yaklaşımlar arasında bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyon için kişilerarası terapi, kendine zarar verme davranışı olduğunda ergenlere uyarlanmış diyalektik davranış terapisi (DBT) ve aile temelli terapiler bulunur. Çalışmayı genellikle çocuk ve ergen psikologları, klinik psikologlar ve aile terapistleri yürütür; belirtiler şiddetliyse veya ilaç düşünülüyorsa bir çocuk ve ergen psikiyatristi de sürece dahil olabilir.
Ne zaman acil yardım almalı?
İntihar veya kendine zarar verme ile ilgili her konuşmayı ciddiye alın. Bir gencin planı varsa, kendine ciddi şekilde zarar verdiyse, aşırı doz aldıysa veya tehlikedeyse hemen yerel acil servislerle iletişime geçin ya da en yakın acil servise gidin. Ağır zehirlenme, cinsel istismar veya online şantaj belirtileri için de acil yardım alın ve risk altındaysa onu yalnız bırakmayın.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Nasihat etmekten çok dinleyerek iletişimi açık tutun ve konuşmak için araba yolculukları veya yemekler gibi rahat anları seçin. Birlikte kararlaştırılmış net sınırları korurken artan bağımsızlığına saygı gösterin. Uyku rutinlerini, fiziksel aktiviteyi ve ekrandan uzak zamanı teşvik edin. Arkadaşlarına ve etkinliklerine ilgi gösterin. Yardım almaya isteksizse seçenekler sunun ve seçimde söz hakkı tanıyın.
okul psikoloğu ne yapar?
Okul psikoloğu, çocukların ve gençlerin eğitim ortamlarındaki öğrenmesini, gelişimini ve iyi oluşunu destekler. Günlük işinde öğrenme, dikkat, davranış ve duygusal güçlükleri değerlendirir, öğrencileri sınıfta gözlemler, öneriler içeren raporlar yazar ve ailelerle ve öğretmenlerle destek planları üzerinde çalışır. Bazıları öğrencilere çalışma alışkanlıkları, okul geçişleri ve meslek seçimi konusunda rehberlik eder veya okul personeline eğitim verir.
okul psikoloğu ile ne zaman görüşmeli?
Bir çocuk çabasına rağmen okumakta, yazmakta veya matematikte zorlanıyorsa, dikkatini toplamakta güçlük çekiyorsa, okulda davranış değişiklikleri gösteriyorsa, üstün yetenekli olabileceği düşünülüyorsa ya da akran zorbalığı veya okul reddiyle karşı karşıyaysa bir okul psikoloğuna danışmak mantıklıdır. Evde de belirgin duygusal sorunlar veya olası bir ruh sağlığı rahatsızlığı varsa bir klinik psikolog veya çocuk psikoloğu da gerekebilir.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Kıbrıs ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür.
Kıbrıs ülkesinde bir uzmanın (okul psikoloğu) lisanslı olup olmadığını nasıl kontrol ederim?
Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS): Psikolog unvanı 68(I)/1995 sayılı Yasa ile korunmaktadır; bağımsız çalışmak için Lisanslı Psikologlar Sicili'ne kayıt gerekir. Kişinin kurulun sicilinde doğru kategoriyle yer aldığını kontrol edin; mezun sicili bağımsız çalışmaya izin vermez.