DEHB hakkında
DEHB (dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu), çocuklarda ve yetişkinlerde dikkati, dürtüselliği ve hareketliliği etkiler. Tanı, genellikle bir psikiyatrist, nöropsikolog veya uzmanlaşmış bir psikolog tarafından yapılan kapsamlı bir değerlendirme gerektirir. Tedavi; psikoeğitim, davranışsal stratejiler, okulda veya işte destek ve uygunsa ilaç tedavisini içerebilir.
Psikiyatristler, ruh sağlığı alanında uzmanlaşmış tıp doktorlarıdır. Tanı koyar, ilaç reçete eder ve takibini yapar; psikoterapi de sunabilirler. İlaç gerekebileceği veya belirtilerin ağır olduğu durumlarda genellikle ilk tercih onlardır.
Kıbrıs genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Genel Sağlık Sistemi (GESY)
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür. Daha fazla bilgi
Bir uzmanın lisanslı olduğu nasıl kontrol edilir
- Cyprus Medical Council. Psikiyatristler, Kıbrıs Tıp Kurulu'na (Cyprus Medical Council) kayıtlı olması ve psikiyatri uzmanlığına sahip olması gereken hekimlerdir.
Sigorta ve kapsam
GESY, sevkle yapılan psikiyatrist ve psikolog ziyaretlerini küçük katkı paylarıyla karşılar (2024'te ziyaret başına 6 EUR ve 10 EUR olarak bildirilmiştir). Danışmanlık psikologlarının GESY kapsamına alınması 2026'da onaylandı.
Kıbrıs için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
Herkesin dikkati zaman zaman dağılır. Dikkat, organizasyon, dürtüsellik veya huzursuzlukla ilgili güçlükler çocukluktan beri varsa, okul, iş ve ev gibi farklı ortamlarda ortaya çıkıyorsa ve gerçek sorunlara yol açıyorsa DEHB açısından değerlendirme yapılmaya değer: yarım kalan işler, sık kaybedilen eşyalar, unutulan randevular, düşünmeden hareket etmek veya sürekli huzursuz hissetmek gibi. Yetişkinlerde çoğu zaman yıllarca fark edilmez.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
Tanı, yaşa ve ülkeye bağlı olarak psikiyatrist, klinik psikolog, nöropsikolog veya çocuk doktoru gibi yetkin bir uzman tarafından yapılan dikkatli bir değerlendirme gerektirir. Tedavi; psikoeğitimi, organizasyon ve duygu düzenleme için bilişsel davranışçı terapiyi (BDT), çocuklar için ebeveyn eğitimini, okulda yapılacak uyarlamaları ve uygun olduğunda bir doktor tarafından reçete edilip izlenen ilaçları birleştirebilir. Okul psikologları ve özel eğitim uzmanları öğrenmeyi destekler.
Ne zaman acil yardım almalı?
DEHB'nin kendisi acil bir durum değildir, ancak dürtüsellik riskleri artırabilir. Ciddi bir kaza veya yaralanmadan sonra ya da birinin intihar veya başkalarına zarar verme düşünceleri varsa yerel acil servislerle iletişime geçin. Göğüs ağrısı veya çarpıntı gibi ilacın endişe verici yan etkileri için vakit kaybetmeden tıbbi görüş alın ve reçeteyi yazan doktorla konuşmadan ilacı değiştirmeyin.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Dış yapı yardımcı olur: takvimler, alarmlar, listeler ve görünür hatırlatıcılar kullanın ve işleri kısa molalarla küçük adımlara bölün. Düzenli uyku, fiziksel aktivite ve öğünler dikkati destekler. Çalışma veya ders alanınızdaki dikkat dağıtıcıları azaltın. Çocuklar için net rutinler, somut övgüler ve sakin, tutarlı sınırlar yardımcı olur. Yalnızca sosyal medyaya değil, sağlık kuruluşlarının sunduğu güvenilir bilgilere başvurun.
psikiyatrist ne yapar?
Psikiyatrist, ruh sağlığı sorunlarını tıbbi bir bakış açısıyla değerlendiren bir tıp doktorudur. Günlük işinde tanısal görüşmeler yapar, fiziksel nedenleri dışlar, ilacın yardımcı olup olamayacağına karar verir, gerekirse reçete eder ve etkilerini ve yan etkilerini izler. Birçoğu psikoterapi de sunar veya psikologlarla birlikte çalışır. Yetişkinlerle, yaşlılarla ve bu alanda uzmanlaşmışsa çocuk ve ergenlerle çalışır.
psikiyatrist ile ne zaman görüşmeli?
Belirtiler yoğun veya uzun süreliyse, tek başına terapi yeterli olmadıysa, zaten psikiyatrik ilaç kullanıyorsanız ya da şiddetli duygu durum dalgalanmaları, başkalarının duymadığı veya görmediği şeyleri duymak ya da görmek veya ciddi şekilde bozulmuş uyku gibi deneyimler varsa bir psikiyatrist düşünün. Asıl ihtiyacınız gündelik güçlükler için konuşma terapisiyse bir psikolog veya psikoterapist daha uygun olabilir.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Kıbrıs ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür.
Kıbrıs ülkesinde bir uzmanın (psikiyatrist) lisanslı olup olmadığını nasıl kontrol ederim?
Cyprus Medical Council: Psikiyatristler, Kıbrıs Tıp Kurulu'na (Cyprus Medical Council) kayıtlı olması ve psikiyatri uzmanlığına sahip olması gereken hekimlerdir.