ergen hakkında
Ergenlik; kimlikte, ilişkilerde ve duygularda değişiklikler getirir. Terapi; anksiyete, çökkün ruh hali, özgüven, ilişkiler veya okul baskısı hakkında konuşmak için gizli bir alan sunar ve uygun olduğunda aile de sürece dahil edilir.
Psikiyatristler, ruh sağlığı alanında uzmanlaşmış tıp doktorlarıdır. Tanı koyar, ilaç reçete eder ve takibini yapar; psikoterapi de sunabilirler. İlaç gerekebileceği veya belirtilerin ağır olduğu durumlarda genellikle ilk tercih onlardır.
Kıbrıs genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Genel Sağlık Sistemi (GESY)
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür. Daha fazla bilgi
Bir uzmanın lisanslı olduğu nasıl kontrol edilir
- Cyprus Medical Council. Psikiyatristler, Kıbrıs Tıp Kurulu'na (Cyprus Medical Council) kayıtlı olması ve psikiyatri uzmanlığına sahip olması gereken hekimlerdir.
Sigorta ve kapsam
GESY, sevkle yapılan psikiyatrist ve psikolog ziyaretlerini küçük katkı paylarıyla karşılar (2024'te ziyaret başına 6 EUR ve 10 EUR olarak bildirilmiştir). Danışmanlık psikologlarının GESY kapsamına alınması 2026'da onaylandı.
Kıbrıs için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
Ruh hâli dalgalanmaları, daha fazla mahremiyet isteği ve ebeveynlerle çatışmalar ergenliğin bir parçasıdır. Bir genç sürekli üzgün, kaygılı veya sinirli görünüyorsa, arkadaşlarından uzaklaşıyorsa, etkinliklere ilgisini kaybediyorsa, uyku veya yeme düzeninde büyük değişiklikler varsa, okul başarısı düşüyorsa, alkol veya uyuşturucu kullanıyorsa, kendine zarar veriyorsa ya da zamanının çoğunu online ortamda yalnız geçiriyorsa yardım almanın zamanı gelmiş olabilir.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
Ergenler için iyi kanıtlara sahip yaklaşımlar arasında bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyon için kişilerarası terapi, kendine zarar verme davranışı olduğunda ergenlere uyarlanmış diyalektik davranış terapisi (DBT) ve aile temelli terapiler bulunur. Çalışmayı genellikle çocuk ve ergen psikologları, klinik psikologlar ve aile terapistleri yürütür; belirtiler şiddetliyse veya ilaç düşünülüyorsa bir çocuk ve ergen psikiyatristi de sürece dahil olabilir.
Ne zaman acil yardım almalı?
İntihar veya kendine zarar verme ile ilgili her konuşmayı ciddiye alın. Bir gencin planı varsa, kendine ciddi şekilde zarar verdiyse, aşırı doz aldıysa veya tehlikedeyse hemen yerel acil servislerle iletişime geçin ya da en yakın acil servise gidin. Ağır zehirlenme, cinsel istismar veya online şantaj belirtileri için de acil yardım alın ve risk altındaysa onu yalnız bırakmayın.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Nasihat etmekten çok dinleyerek iletişimi açık tutun ve konuşmak için araba yolculukları veya yemekler gibi rahat anları seçin. Birlikte kararlaştırılmış net sınırları korurken artan bağımsızlığına saygı gösterin. Uyku rutinlerini, fiziksel aktiviteyi ve ekrandan uzak zamanı teşvik edin. Arkadaşlarına ve etkinliklerine ilgi gösterin. Yardım almaya isteksizse seçenekler sunun ve seçimde söz hakkı tanıyın.
psikiyatrist ne yapar?
Psikiyatrist, ruh sağlığı sorunlarını tıbbi bir bakış açısıyla değerlendiren bir tıp doktorudur. Günlük işinde tanısal görüşmeler yapar, fiziksel nedenleri dışlar, ilacın yardımcı olup olamayacağına karar verir, gerekirse reçete eder ve etkilerini ve yan etkilerini izler. Birçoğu psikoterapi de sunar veya psikologlarla birlikte çalışır. Yetişkinlerle, yaşlılarla ve bu alanda uzmanlaşmışsa çocuk ve ergenlerle çalışır.
psikiyatrist ile ne zaman görüşmeli?
Belirtiler yoğun veya uzun süreliyse, tek başına terapi yeterli olmadıysa, zaten psikiyatrik ilaç kullanıyorsanız ya da şiddetli duygu durum dalgalanmaları, başkalarının duymadığı veya görmediği şeyleri duymak ya da görmek veya ciddi şekilde bozulmuş uyku gibi deneyimler varsa bir psikiyatrist düşünün. Asıl ihtiyacınız gündelik güçlükler için konuşma terapisiyse bir psikolog veya psikoterapist daha uygun olabilir.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Kıbrıs ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür.
Kıbrıs ülkesinde bir uzmanın (psikiyatrist) lisanslı olup olmadığını nasıl kontrol ederim?
Cyprus Medical Council: Psikiyatristler, Kıbrıs Tıp Kurulu'na (Cyprus Medical Council) kayıtlı olması ve psikiyatri uzmanlığına sahip olması gereken hekimlerdir.