ergen hakkında
Ergenlik; kimlikte, ilişkilerde ve duygularda değişiklikler getirir. Terapi; anksiyete, çökkün ruh hali, özgüven, ilişkiler veya okul baskısı hakkında konuşmak için gizli bir alan sunar ve uygun olduğunda aile de sürece dahil edilir.
Sosyal psikologlar; grupların, toplulukların ve sosyal bağlamın davranışı nasıl etkilediğini inceler ve bu alanda müdahalede bulunur: bir arada yaşam, ayrımcılık, toplum programları ve kurumlardaki grup süreçleri.
Kıbrıs genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Genel Sağlık Sistemi (GESY)
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür. Daha fazla bilgi
Bir uzmanın lisanslı olduğu nasıl kontrol edilir
- Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS). Psikolog unvanı 68(I)/1995 sayılı Yasa ile korunmaktadır; bağımsız çalışmak için Lisanslı Psikologlar Sicili'ne kayıt gerekir. Kişinin kurulun sicilinde doğru kategoriyle yer aldığını kontrol edin; mezun sicili bağımsız çalışmaya izin vermez. Resmi sicilde arayın
- Cyprus Medical Council. Psikiyatristler, Kıbrıs Tıp Kurulu'na (Cyprus Medical Council) kayıtlı olması ve psikiyatri uzmanlığına sahip olması gereken hekimlerdir.
Sigorta ve kapsam
GESY, sevkle yapılan psikiyatrist ve psikolog ziyaretlerini küçük katkı paylarıyla karşılar (2024'te ziyaret başına 6 EUR ve 10 EUR olarak bildirilmiştir). Danışmanlık psikologlarının GESY kapsamına alınması 2026'da onaylandı.
Kıbrıs için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
Ruh hâli dalgalanmaları, daha fazla mahremiyet isteği ve ebeveynlerle çatışmalar ergenliğin bir parçasıdır. Bir genç sürekli üzgün, kaygılı veya sinirli görünüyorsa, arkadaşlarından uzaklaşıyorsa, etkinliklere ilgisini kaybediyorsa, uyku veya yeme düzeninde büyük değişiklikler varsa, okul başarısı düşüyorsa, alkol veya uyuşturucu kullanıyorsa, kendine zarar veriyorsa ya da zamanının çoğunu online ortamda yalnız geçiriyorsa yardım almanın zamanı gelmiş olabilir.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
Ergenler için iyi kanıtlara sahip yaklaşımlar arasında bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyon için kişilerarası terapi, kendine zarar verme davranışı olduğunda ergenlere uyarlanmış diyalektik davranış terapisi (DBT) ve aile temelli terapiler bulunur. Çalışmayı genellikle çocuk ve ergen psikologları, klinik psikologlar ve aile terapistleri yürütür; belirtiler şiddetliyse veya ilaç düşünülüyorsa bir çocuk ve ergen psikiyatristi de sürece dahil olabilir.
Ne zaman acil yardım almalı?
İntihar veya kendine zarar verme ile ilgili her konuşmayı ciddiye alın. Bir gencin planı varsa, kendine ciddi şekilde zarar verdiyse, aşırı doz aldıysa veya tehlikedeyse hemen yerel acil servislerle iletişime geçin ya da en yakın acil servise gidin. Ağır zehirlenme, cinsel istismar veya online şantaj belirtileri için de acil yardım alın ve risk altındaysa onu yalnız bırakmayın.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Nasihat etmekten çok dinleyerek iletişimi açık tutun ve konuşmak için araba yolculukları veya yemekler gibi rahat anları seçin. Birlikte kararlaştırılmış net sınırları korurken artan bağımsızlığına saygı gösterin. Uyku rutinlerini, fiziksel aktiviteyi ve ekrandan uzak zamanı teşvik edin. Arkadaşlarına ve etkinliklerine ilgi gösterin. Yardım almaya isteksizse seçenekler sunun ve seçimde söz hakkı tanıyın.
sosyal psikolog ne yapar?
Sosyal psikolog, diğer insanların, grupların ve sosyal bağlamın düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl şekillendirdiğini inceler. Uygulamada önyargı, gruplar arası çatışma, toplumsal iyi oluş, sağlık davranışları, sosyal içerme ve kurum kültürü gibi konular üzerinde çalışır. Programlar tasarlar ve değerlendirir, gruplara kolaylaştırıcılık yapar, ekipleri eğitir ve kurumlara, okullara, yerel hizmetlere veya toplum projelerine danışmanlık verir.
sosyal psikolog ile ne zaman görüşmeli?
Sosyal psikolog; gruplar arası çatışma, ayrımcılık, düşük katılım veya bir önleme ya da farkındalık programı tasarlama ihtiyacıyla karşı karşıya olan bir okula, şirkete, derneğe veya topluluğa yardımcı olabilir. Arabuluculuk ve grup kolaylaştırıcılığı için de faydalıdır. İhtiyacınız kaygı, çökkün ruh hâli veya ilişki sorunları için kişisel terapiyse doğru seçim genellikle bir psikolog veya klinik psikologdur.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Kıbrıs ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür.
Kıbrıs ülkesinde bir uzmanın (sosyal psikolog) lisanslı olup olmadığını nasıl kontrol ederim?
Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS): Psikolog unvanı 68(I)/1995 sayılı Yasa ile korunmaktadır; bağımsız çalışmak için Lisanslı Psikologlar Sicili'ne kayıt gerekir. Kişinin kurulun sicilinde doğru kategoriyle yer aldığını kontrol edin; mezun sicili bağımsız çalışmaya izin vermez.