LGBTİ+ hakkında
LGBTİ+ olumlayıcı uzmanlar; cinsel yönelimi veya cinsiyet kimliğini patolojikleştirmeden kimliği, ilişkileri, açılmayı, azınlık stresini veya ayrımcılığı keşfetmek için güvenli ve saygılı bir alan sunar.
Terapist, konuşma terapisi sunan bir uzman için kullanılan gündelik bir sözcüktür: ülkeye göre bir psikolog, psikoterapist, lisanslı psikolojik danışman, evlilik ve aile terapisti ya da klinik sosyal hizmet uzmanı olabilir. Profillerde her terapistin gerçek unvanı, eğitimi ve kaydı gösterilir.
Kıbrıs genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Genel Sağlık Sistemi (GESY)
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür. Daha fazla bilgi
Bir uzmanın lisanslı olduğu nasıl kontrol edilir
- Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS). Psikolog unvanı 68(I)/1995 sayılı Yasa ile korunmaktadır; bağımsız çalışmak için Lisanslı Psikologlar Sicili'ne kayıt gerekir. Kişinin kurulun sicilinde doğru kategoriyle yer aldığını kontrol edin; mezun sicili bağımsız çalışmaya izin vermez. Resmi sicilde arayın
- Cyprus Medical Council. Psikiyatristler, Kıbrıs Tıp Kurulu'na (Cyprus Medical Council) kayıtlı olması ve psikiyatri uzmanlığına sahip olması gereken hekimlerdir.
Sigorta ve kapsam
GESY, sevkle yapılan psikiyatrist ve psikolog ziyaretlerini küçük katkı paylarıyla karşılar (2024'te ziyaret başına 6 EUR ve 10 EUR olarak bildirilmiştir). Danışmanlık psikologlarının GESY kapsamına alınması 2026'da onaylandı.
Kıbrıs için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
LGBTİ+ olmak bir ruh sağlığı sorunu değildir. Ancak ayrımcılık, dışlanma, kim olduğunuzu saklamak veya destekleyici olmayan bir ortamda yaşamak iyi oluşu etkileyen bir strese yol açabilir. Kaygılı veya çökkün, yalnız ya da güvensiz hissediyorsanız, kimliğinizle ilgili iç çatışmalar yaşıyorsanız, açılma sürecinde zorlanıyorsanız, aile tarafından reddediliyorsanız ya da taciz veya şiddetten etkileniyorsanız destek almak yardımcı olabilir.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
Olumlayıcı terapi arayın: kimliğinize saygı duyan ve cinsel yönelim ve cinsiyet çeşitliliği konusunda eğitim almış psikologlar, psikoterapistler ve diğer uzmanlar. Bilişsel davranışçı terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi ve aile terapisi gibi kanıta dayalı yaklaşımlar azınlık stresini ele alacak şekilde uyarlanabilir. Dönüştürme terapisi olarak adlandırılan uygulamalar zararlıdır ve meslek kuruluşları tarafından reddedilir. Akran ve topluluk grupları profesyonel desteği tamamlayabilir.
Ne zaman acil yardım almalı?
Yakın bir tehlike içindeyseniz, saldırıya uğradıysanız veya kimliğiniz nedeniyle tehdit ediliyorsanız yerel acil servislerle iletişime geçin. İntihar veya kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da evden atıldıysanız ve gidebileceğiniz güvenli bir yer yoksa da acil yardım alın. Birçok yerde LGBTİ+ alanında uzmanlaşmış kuruluşlar destek ve rehberlik sunabilir.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Kendiniz olabileceğiniz insanlarla ve ortamlarla bağ kurun; arkadaşlar, topluluk grupları veya güvenilir online topluluklar olabilir. Ne zaman, nasıl ve kime açılacağınıza siz karar verirsiniz; önce güvenliğiniz gelir. Güvenilir ve olumlayıcı bilgi kaynakları arayın. Uykunuza, hareketinize ve rutinlerinize dikkat edin ve online ortamdaki düşmanca içeriklere maruziyetinizi sınırlayın. Olası terapistlere LGBTİ+ danışanlarla deneyimlerini doğrudan sorun.
terapist ne yapar?
Terapist, sizi kaygılandıran konuları konuşmanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenin ve başa çıkmanın pratik yollarını bulmanıza yardımcı olur. Seanslarda sizi dinler, sorular sorar, düşüncelerinizdeki, duygularınızdaki ve ilişkilerinizdeki örüntüleri fark etmenize yardımcı olur ve sizinle birlikte hedefler belirler. Aldığı eğitime göre bireylerle, çiftlerle, ailelerle ya da gruplarla bilişsel-davranışçı, hümanistik, sistemik, psikodinamik veya kanıta dayalı diğer yaklaşımları kullanabilir.
terapist ile ne zaman görüşmeli?
Stres, kaygı, çökkün ruh hali, yas, ilişki sorunları, zor bir değişim ya da geçmiş deneyimlerin etkileri günlük yaşamınıza ağır gelmeye başladığında veya yalnızca kendinizi daha iyi anlamak için bir alan istediğinizde bir terapist aramak mantıklıdır. Belirtiler ağırsa, ilaç gerekebilecekse ya da tıbbi bir nedene işaret eden belirtiler varsa, doktorunuzu veya bir psikiyatristi de sürece dahil edin.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Kıbrıs ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik ve psikolojik bakım GESY aracılığıyla sunulur. GESY ile sözleşmeli bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmek için hastaların kişisel doktorlarından sevk almaları gerekir ve her ziyaret için küçük bir katkı payı öderler; doğrudan psikoloğa gitmek kapsam dışıdır. Kamu ruh sağlığı hizmetleri ayrıca Devlet Sağlık Hizmetleri Kurumu tarafından yürütülür.
Kıbrıs ülkesinde bir uzmanın (terapist) lisanslı olup olmadığını nasıl kontrol ederim?
Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS): Psikolog unvanı 68(I)/1995 sayılı Yasa ile korunmaktadır; bağımsız çalışmak için Lisanslı Psikologlar Sicili'ne kayıt gerekir. Kişinin kurulun sicilinde doğru kategoriyle yer aldığını kontrol edin; mezun sicili bağımsız çalışmaya izin vermez.