LGBTİ+ hakkında
LGBTİ+ olumlayıcı uzmanlar; cinsel yönelimi veya cinsiyet kimliğini patolojikleştirmeden kimliği, ilişkileri, açılmayı, azınlık stresini veya ayrımcılığı keşfetmek için güvenli ve saygılı bir alan sunar.
Cinsel terapistler; cinsel güçlükler, cinsel istek, cinsellik hakkında iletişim ve cinsel kimlik ile cinsiyet kimliği konularında, bireysel veya çift olarak, saygılı ve gizli bir ortamda yardımcı olur.
Türkiye genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Kamu sağlık sistemi (SGK)
Psikiyatrik bakım devlet hastanelerinde ve toplum ruh sağlığı merkezlerinde sunulur ve Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından karşılanır.
Bir uzmanın lisanslı olduğu nasıl kontrol edilir
- Ministry of Health (Law 1219, additional article 13). Klinik psikologluk, klinik psikoloji alanında yüksek lisans veya doktora gerektiren, yasal olarak tanımlanmış bir sağlık meslektir; psikoterapi, Sağlık Bakanlığınca onaylanan durumlarla sınırlıdır.
- Ministry of Health (medical licensing). Psikiyatristler lisanslı uzman hekimlerdir.
Türkiye için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Acil Çağrı Merkezi
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: alomaliye.com
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
LGBTİ+ olmak bir ruh sağlığı sorunu değildir. Ancak ayrımcılık, dışlanma, kim olduğunuzu saklamak veya destekleyici olmayan bir ortamda yaşamak iyi oluşu etkileyen bir strese yol açabilir. Kaygılı veya çökkün, yalnız ya da güvensiz hissediyorsanız, kimliğinizle ilgili iç çatışmalar yaşıyorsanız, açılma sürecinde zorlanıyorsanız, aile tarafından reddediliyorsanız ya da taciz veya şiddetten etkileniyorsanız destek almak yardımcı olabilir.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
Olumlayıcı terapi arayın: kimliğinize saygı duyan ve cinsel yönelim ve cinsiyet çeşitliliği konusunda eğitim almış psikologlar, psikoterapistler ve diğer uzmanlar. Bilişsel davranışçı terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi ve aile terapisi gibi kanıta dayalı yaklaşımlar azınlık stresini ele alacak şekilde uyarlanabilir. Dönüştürme terapisi olarak adlandırılan uygulamalar zararlıdır ve meslek kuruluşları tarafından reddedilir. Akran ve topluluk grupları profesyonel desteği tamamlayabilir.
Ne zaman acil yardım almalı?
Yakın bir tehlike içindeyseniz, saldırıya uğradıysanız veya kimliğiniz nedeniyle tehdit ediliyorsanız yerel acil servislerle iletişime geçin. İntihar veya kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da evden atıldıysanız ve gidebileceğiniz güvenli bir yer yoksa da acil yardım alın. Birçok yerde LGBTİ+ alanında uzmanlaşmış kuruluşlar destek ve rehberlik sunabilir.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Kendiniz olabileceğiniz insanlarla ve ortamlarla bağ kurun; arkadaşlar, topluluk grupları veya güvenilir online topluluklar olabilir. Ne zaman, nasıl ve kime açılacağınıza siz karar verirsiniz; önce güvenliğiniz gelir. Güvenilir ve olumlayıcı bilgi kaynakları arayın. Uykunuza, hareketinize ve rutinlerinize dikkat edin ve online ortamdaki düşmanca içeriklere maruziyetinizi sınırlayın. Olası terapistlere LGBTİ+ danışanlarla deneyimlerini doğrudan sorun.
cinsel terapist ne yapar?
Cinsel terapist, bireylere ve çiftlere cinsellikle ilgili endişelerinde saygılı ve gizliliğin korunduğu bir ortamda yardımcı olur. Günlük işinde istek, uyarılma, ağrı, orgazm, cinsel iletişim, beden imajı, kimlik ve yönelim ile hastalığın, yaşlanmanın veya geçmiş deneyimlerin etkileri üzerine konuşur. Psikoeğitim, konuşma terapisi ve pratik egzersizlerden yararlanır; fiziksel bir nedenin kontrol edilmesi gerektiğinde doktorlarla koordinasyon sağlar.
cinsel terapist ile ne zaman görüşmeli?
Cinsel bir güçlük sıkıntıya veya gerginliğe yol açtığında, çift arasında istek düzeyi çok farklı olduğunda, cinsellikle ilgili ağrı ya da kaygı yaşandığında, hastalık, doğum veya menopoz sonrasında ya da kimlik veya yönelimle ilgili sorularınız olduğunda bir cinsel terapistle görüşmek mantıklıdır. Ağrı veya ani değişikliklerde önce tıbbi bir kontrol önerilir; travma söz konusuysa travma odaklı terapi gerekebilir.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Türkiye ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik bakım devlet hastanelerinde ve toplum ruh sağlığı merkezlerinde sunulur ve Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından karşılanır.
Türkiye ülkesinde bir uzmanın (cinsel terapist) lisanslı olup olmadığını nasıl kontrol ederim?
Ministry of Health (Law 1219, additional article 13): Klinik psikologluk, klinik psikoloji alanında yüksek lisans veya doktora gerektiren, yasal olarak tanımlanmış bir sağlık meslektir; psikoterapi, Sağlık Bakanlığınca onaylanan durumlarla sınırlıdır.