LGBTİ+ hakkında
LGBTİ+ olumlayıcı uzmanlar; cinsel yönelimi veya cinsiyet kimliğini patolojikleştirmeden kimliği, ilişkileri, açılmayı, azınlık stresini veya ayrımcılığı keşfetmek için güvenli ve saygılı bir alan sunar.
Psikologlar duygusal, davranışsal ve ilişkisel güçlükleri psikolojik terapiyle değerlendirir ve tedavi eder. İlaç reçete etmezler. Birçok ülkede klinik uygulama, belirli bir yeterlilik ve lisans veren bir kuruma kayıt gerektirir; Therapy247 bunu kontrol eder.
Türkiye genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Kamu sağlık sistemi (SGK)
Psikiyatrik bakım devlet hastanelerinde ve toplum ruh sağlığı merkezlerinde sunulur ve Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından karşılanır.
Bir uzmanın lisanslı olduğu nasıl kontrol edilir
- Ministry of Health (Law 1219, additional article 13). Klinik psikologluk, klinik psikoloji alanında yüksek lisans veya doktora gerektiren, yasal olarak tanımlanmış bir sağlık meslektir; psikoterapi, Sağlık Bakanlığınca onaylanan durumlarla sınırlıdır.
- Ministry of Health (medical licensing). Psikiyatristler lisanslı uzman hekimlerdir.
Türkiye için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Acil Çağrı Merkezi
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: alomaliye.com
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
LGBTİ+ olmak bir ruh sağlığı sorunu değildir. Ancak ayrımcılık, dışlanma, kim olduğunuzu saklamak veya destekleyici olmayan bir ortamda yaşamak iyi oluşu etkileyen bir strese yol açabilir. Kaygılı veya çökkün, yalnız ya da güvensiz hissediyorsanız, kimliğinizle ilgili iç çatışmalar yaşıyorsanız, açılma sürecinde zorlanıyorsanız, aile tarafından reddediliyorsanız ya da taciz veya şiddetten etkileniyorsanız destek almak yardımcı olabilir.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
Olumlayıcı terapi arayın: kimliğinize saygı duyan ve cinsel yönelim ve cinsiyet çeşitliliği konusunda eğitim almış psikologlar, psikoterapistler ve diğer uzmanlar. Bilişsel davranışçı terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi ve aile terapisi gibi kanıta dayalı yaklaşımlar azınlık stresini ele alacak şekilde uyarlanabilir. Dönüştürme terapisi olarak adlandırılan uygulamalar zararlıdır ve meslek kuruluşları tarafından reddedilir. Akran ve topluluk grupları profesyonel desteği tamamlayabilir.
Ne zaman acil yardım almalı?
Yakın bir tehlike içindeyseniz, saldırıya uğradıysanız veya kimliğiniz nedeniyle tehdit ediliyorsanız yerel acil servislerle iletişime geçin. İntihar veya kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da evden atıldıysanız ve gidebileceğiniz güvenli bir yer yoksa da acil yardım alın. Birçok yerde LGBTİ+ alanında uzmanlaşmış kuruluşlar destek ve rehberlik sunabilir.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Kendiniz olabileceğiniz insanlarla ve ortamlarla bağ kurun; arkadaşlar, topluluk grupları veya güvenilir online topluluklar olabilir. Ne zaman, nasıl ve kime açılacağınıza siz karar verirsiniz; önce güvenliğiniz gelir. Güvenilir ve olumlayıcı bilgi kaynakları arayın. Uykunuza, hareketinize ve rutinlerinize dikkat edin ve online ortamdaki düşmanca içeriklere maruziyetinizi sınırlayın. Olası terapistlere LGBTİ+ danışanlarla deneyimlerini doğrudan sorun.
psikolog ne yapar?
Psikolog, çalışma gününün büyük bölümünü insanlarla onları kaygılandıran konular üzerine konuşarak ve bunları değiştirmelerine yardımcı olarak geçirir. Bu; güçlüğü değerlendirmeyi, hedefler üzerinde anlaşmayı ve yetişkinler, ergenler, çocuklar, çiftler veya ailelerle yapılan seanslarda yapılandırılmış psikolojik teknikler kullanmayı kapsar. Seanslar arasında materyal hazırlar, notlar yazar ve zaman zaman, her zaman sizin onayınızla, doktorlar, okullar veya diğer uzmanlarla koordinasyon sağlar.
psikolog ile ne zaman görüşmeli?
Kaygı, çökkün ruh hâli, stres, ilişki sorunları, bir kayıp ya da zor bir değişim uykunuzu, işinizi veya ilişkilerinizi etkilemeye başladığında ya da yalnızca kendinizi daha iyi anlamak istediğinizde bir psikologla görüşmek mantıklıdır. Belirtiler çok ağırsa, ilaç gerekebilirse veya tıbbi bir nedene işaret eden bulgular varsa bir psikiyatristin ya da doktorunuzun da sürece dahil olması gerekir.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Türkiye ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik bakım devlet hastanelerinde ve toplum ruh sağlığı merkezlerinde sunulur ve Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından karşılanır.
Türkiye ülkesinde bir uzmanın (psikolog) lisanslı olup olmadığını nasıl kontrol ederim?
Ministry of Health (Law 1219, additional article 13): Klinik psikologluk, klinik psikoloji alanında yüksek lisans veya doktora gerektiren, yasal olarak tanımlanmış bir sağlık meslektir; psikoterapi, Sağlık Bakanlığınca onaylanan durumlarla sınırlıdır.