Batafsil: bulling
Maktabda yoki internetdagi bulling xavotir, yolgʻizlanib qolish, kayfiyat tushishi va maktabga borishni istamaslikka sabab boʻlishi mumkin. Psixologik yordam bola yoki oʻsmirga va oilaga koʻmaklashadi, mutaxassislar esa maktab bilan hamkorlik qila oladi. Agar bevosita xavf boʻlsa, maktabni va, zarur boʻlsa, vakolatli organlarni jalb qiling.
Psixologlar hissiy, xulqiy va munosabatlardagi qiyinchiliklarni psixologik terapiya orqali baholaydi va davolaydi. Ular dori-darmon buyurmaydi. Koʻplab mamlakatlarda klinik amaliyot uchun maxsus malaka va litsenziyalovchi organda roʻyxatdan oʻtish talab qilinadi, buni Therapy247 tekshiradi.
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam olish – Afgʻoniston
Davlat sogʻliqni saqlash tizimi · Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketi (BPHS), Jamoat salomatligi vazirligi
Ruhiy salomatlik Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketining tarkibiy qismi, shuning uchun birlamchi tibbiy yordam xodimlari keng tarqalgan ruhiy buzilishlarni aniqlashi va davolashi kutiladi. Kompleks sogʻliqni saqlash markazlarining aksariyatida psixosotsial maslahatchilar ishlaydi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) maʼlumotiga koʻra, ruhiy salomatlik muammolarini davolaydigan muassasalar kam, oʻqitilgan maslahatchilar, ayniqsa ayol maslahatchilar, hamda psixotrop dorilar yetishmaydi. Qoʻshimcha maʼlumot
Mutaxassisning litsenziyasi borligini qanday tekshirish mumkin
- Medical Council of the Ministry of Public Health. Jamoat salomatligi vazirligining Tibbiyot kengashi shifokorlar va boshqa tibbiyot xodimlarining, jumladan xususiy tibbiyot markazlaridagilarning ham, akademik hujjatlari va kasbiy litsenziyalarini tekshiradi. Mutaxassisdan vazirlik litsenziyasini koʻrsatishini soʻrang.
Shoshilinch yordam – Afgʻoniston
Agar Sizning yoki boshqa birovning hayoti xavf ostida boʻlsa, hoziroq shoshilinch yordam raqamiga qoʻngʻiroq qiling. Bu xizmatlar istalgan vaqtda yordam bera oladi:
- 102 · Medical assistance
Maʼlumotlar 2026-yil noyabr oyida koʻrib chiqilgan · Manbalar: emro.who.int, who.int
Eʼtibor berish kerak boʻlgan belgilar
Bulling boshqalar tomonidan jismoniy, ogʻzaki, ijtimoiy chetlatish yoki onlayn shaklda takroriy, qasddan zarar yetkazishdir. Bola yoki oʻsmirda belgilar maktabga borishni xohlamaslik, tushuntirib boʻlmaydigan jarohatlar yoki shikastlangan buyumlar, kayfiyat yoki uyqudagi oʻzgarishlar, bosh yoki qorin ogʻrigʻi, baholarning pasayishi, doʻstlarni yoʻqotish yoki telefondan foydalangandan keyin xavotirga tushishni oʻz ichiga olishi mumkin. Koʻplab yoshlar kattalarga darhol aytmaydi.
Nima yordam beradi: davolash usullari va mutaxassislar
Samarali choralar maktabda, butun maktabni qamrab olgan bullingga qarshi dasturlar va aniq tartiblar bilan olib boriladigan ishni yoshga hissiy yordam bilan birlashtiradi. Psixologlar, bolalar va oʻsmirlar psixologlari va maktab psixologlari, koʻpincha kognitiv-xulq-atvor yondashuvlaridan foydalanib, xavotir, tushkun kayfiyat, oʻz-oʻzini baholash va ijtimoiy koʻnikmalar boʻyicha yordam berishi mumkin. Oilaga maslahat ota-onalarga xotirjam munosabat bildirishga yordam beradi. Bulling qiluvchilarga ham yordam taklif qilinishi mumkin.
Qachon shoshilinch yordamga murojaat qilish kerak?
Agar bola yoki oʻsmir jiddiy hujumga uchragan boʻlsa, zoʻravonlik bilan tahdid qilinayotgan boʻlsa yoki har doim jiddiy qabul qilinishi kerak boʻlgan oʻz joniga qasd qilish yoki oʻziga zarar yetkazish haqidagi fikrlarini bildirsa, mahalliy tez yordam xizmatlariga murojaat qiling. Jinsiy taʼqib, tovlamachilik yoki intim tasvirlarni onlayn tarqatish holatlarida ham shoshilinch yordam soʻrang va skrinshotlar kabi dalillarni saqlab qoʻying.
Shu orada nima qilishingiz mumkin?
Xotirjam tinglang, yoshga ishoning va unga bu uning aybi emasligini ayting. Boshqa bola yoki uning oilasi bilan bevosita toʻqnashuvdan saqlaning; buning oʻrniga sodir boʻlgan voqealarni qayd eting va reja kelishib olish uchun maktab bilan bogʻlaning. Unga maktabdan tashqaridagi doʻstlari va mashgʻulotlari bilan aloqani saqlashga yordam bering. Onlayn bullingda maxfiylik sozlamalarini birgalikda koʻrib chiqing va muntazam ravishda uning holidan xabar olib turing.
psixolog nima ish qiladi?
Psixolog ish kunining katta qismini odamlar bilan ularni bezovta qilayotgan narsalar haqida suhbatlashish va ularni oʻzgartirishga yordam berishga sarflaydi. Bunga qiyinchilikni baholash, maqsadlarni kelishib olish hamda kattalar, oʻsmirlar, bolalar, juftliklar yoki oilalar bilan seanslarda tuzilmaviy psixologik usullardan foydalanish kiradi. Seanslar oraligʻida materiallar tayyorlaydi, qaydlar yozadi va baʼzan, har doim sizning roziligingiz bilan, shifokorlar, maktablar yoki boshqa mutaxassislar bilan hamkorlik qiladi.
Qachon psixolog bilan maslahatlashish kerak?
Xavotir, tushkun kayfiyat, stress, munosabatlardagi muammolar, yoʻqotish yoki qiyin oʻzgarish uyqungiz, ishingiz yoki munosabatlaringizga taʼsir qila boshlaganda yoki shunchaki oʻzingizni yaxshiroq tushunmoqchi boʻlganingizda psixologga murojaat qilish oʻrinli. Agar alomatlar juda ogʻir boʻlsa, dori kerak boʻlishi mumkin boʻlsa yoki tibbiy sababga ishora qiluvchi belgilar boʻlsa, jarayonga psixiatr yoki shifokoringiz ham jalb qilinishi kerak.
Qanday tanlash kerak
Tanlashda litsenziya va taʼlimni, qoʻllaniladigan yondashuvni va mutaxassisning Sizga kerakli masalada tajribasi borligini tekshiring. Amaliy jihatlarni ham hisobga oling: til, narx, joylashuv yoki onlayn seanslar va boʻsh vaqtlar. Mutaxassis bilan munosabat juda muhim; agar bir necha seansdan keyin oʻzingizni qulay his qilmasangiz, mutaxassisni almashtirish mutlaqo normal.
Koʻp beriladigan savollar
Afgʻoniston: davlat sogʻliqni saqlash tizimi psixologik yordamni qoplaydimi?
Ruhiy salomatlik Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketining tarkibiy qismi, shuning uchun birlamchi tibbiy yordam xodimlari keng tarqalgan ruhiy buzilishlarni aniqlashi va davolashi kutiladi. Kompleks sogʻliqni saqlash markazlarining aksariyatida psixosotsial maslahatchilar ishlaydi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) maʼlumotiga koʻra, ruhiy salomatlik muammolarini davolaydigan muassasalar kam, oʻqitilgan maslahatchilar, ayniqsa ayol maslahatchilar, hamda psixotrop dorilar yetishmaydi.
Afgʻoniston: mutaxassisning (psixolog) litsenziyasi borligini qanday tekshirsam boʻladi?
Medical Council of the Ministry of Public Health: Jamoat salomatligi vazirligining Tibbiyot kengashi shifokorlar va boshqa tibbiyot xodimlarining, jumladan xususiy tibbiyot markazlaridagilarning ham, akademik hujjatlari va kasbiy litsenziyalarini tekshiradi. Mutaxassisdan vazirlik litsenziyasini koʻrsatishini soʻrang.