Batafsil: ADHD
ADHD (diqqat yetishmasligi va giperaktivlik sindromi, DYeGS) bolalar va kattalarda diqqat, impulsivlik va faollikka taʼsir qiladi. Tashxis qoʻyish uchun puxta baholash talab etiladi, koʻpincha uni psixiatr, neyropsixolog yoki ixtisoslashgan psixolog oʻtkazadi. Davolash psixotaʼlim, xulqiy strategiyalar, maktabda yoki ishda koʻmak va, zarur boʻlsa, dori-darmonlarni oʻz ichiga olishi mumkin.
Terapevt — suhbat orqali terapiya taklif qiluvchi mutaxassis uchun ishlatiladigan kundalik so‘z: mamlakatga qarab bu psixolog, psixoterapevt, litsenziyaga ega maslahatchi, nikoh va oila terapevti yoki klinik ijtimoiy xodim bo‘lishi mumkin. Profillarda har bir terapevtning haqiqiy unvoni, ta’limi va ro‘yxatdan o‘tganligi ko‘rsatiladi.
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam olish – Afgʻoniston
Davlat sogʻliqni saqlash tizimi · Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketi (BPHS), Jamoat salomatligi vazirligi
Ruhiy salomatlik Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketining tarkibiy qismi, shuning uchun birlamchi tibbiy yordam xodimlari keng tarqalgan ruhiy buzilishlarni aniqlashi va davolashi kutiladi. Kompleks sogʻliqni saqlash markazlarining aksariyatida psixosotsial maslahatchilar ishlaydi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) maʼlumotiga koʻra, ruhiy salomatlik muammolarini davolaydigan muassasalar kam, oʻqitilgan maslahatchilar, ayniqsa ayol maslahatchilar, hamda psixotrop dorilar yetishmaydi. Qoʻshimcha maʼlumot
Mutaxassisning litsenziyasi borligini qanday tekshirish mumkin
- Medical Council of the Ministry of Public Health. Jamoat salomatligi vazirligining Tibbiyot kengashi shifokorlar va boshqa tibbiyot xodimlarining, jumladan xususiy tibbiyot markazlaridagilarning ham, akademik hujjatlari va kasbiy litsenziyalarini tekshiradi. Mutaxassisdan vazirlik litsenziyasini koʻrsatishini soʻrang.
Shoshilinch yordam – Afgʻoniston
Agar Sizning yoki boshqa birovning hayoti xavf ostida boʻlsa, hoziroq shoshilinch yordam raqamiga qoʻngʻiroq qiling. Bu xizmatlar istalgan vaqtda yordam bera oladi:
- 102 · Medical assistance
Maʼlumotlar 2026-yil noyabr oyida koʻrib chiqilgan · Manbalar: emro.who.int, who.int
Eʼtibor berish kerak boʻlgan belgilar
Har kimning diqqati baʼzan chalgʻiydi. Agar diqqat, tartiblilik, impulsivlik yoki bezovtalik bilan bogʻliq qiyinchiliklar bolalikdan beri mavjud boʻlsa, maktab, ish va uy kabi turli muhitlarda namoyon boʻlsa va haqiqiy muammolarni keltirib chiqarsa, ADHD boʻyicha baholashdan oʻtishga arziydi: tugallanmagan ishlar, tez-tez yoʻqoladigan narsalar, unutilgan uchrashuvlar, oʻylamasdan harakat qilish yoki doimiy bezovtalik hissi. Kattalarda bu koʻpincha yillar davomida aniqlanmaydi.
Nima yordam beradi: davolash usullari va mutaxassislar
Tashxis yosh va mamlakatga qarab psixiatr, klinik psixolog, neyropsixolog yoki pediatr kabi malakali mutaxassis tomonidan sinchkovlik bilan baholashni talab qiladi. Davolash psixologik maʼrifat, tartiblilik va hissiy boshqaruv uchun kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (KXT), bolalar uchun ota-onalarni oʻqitish, maktabdagi moslashtirishlar va zarur boʻlganda shifokor tomonidan buyuriladigan va nazorat qilinadigan dorilarni birlashtirishi mumkin. Maktab psixologlari va defektologlar oʻqishni qoʻllab-quvvatlaydi.
Qachon shoshilinch yordamga murojaat qilish kerak?
ADHDning oʻzi shoshilinch holat emas, ammo impulsivlik xavflarni oshirishi mumkin. Jiddiy baxtsiz hodisa yoki jarohatdan keyin yoki kimdadir oʻz joniga qasd qilish yoki boshqalarga zarar yetkazish haqida fikrlar boʻlsa, mahalliy tez yordam xizmatlariga murojaat qiling. Koʻkrakda ogʻriq yoki yurak urishining tezlashishi kabi dorining tashvishli nojoʻya taʼsirlari boʻlsa, zudlik bilan tibbiy maslahat oling va dorini buyurgan shifokor bilan gaplashmasdan oʻzgartirmang.
Shu orada nima qilishingiz mumkin?
Tashqi tuzilma yordam beradi: taqvimlar, budilniklar, roʻyxatlar va koʻzga koʻrinadigan eslatmalardan foydalaning, vazifalarni qisqa tanaffuslar bilan kichik qadamlarga boʻling. Muntazam uyqu, jismoniy faollik va ovqatlanish diqqatni qoʻllab-quvvatlaydi. Ish yoki oʻqish joyingizda chalgʻituvchi omillarni kamaytiring. Bolalar uchun aniq kun tartibi, aniq maqtov va xotirjam, izchil chegaralar yordam beradi. Faqat ijtimoiy tarmoqlarga emas, balki sogʻliqni saqlash tashkilotlarining ishonchli maʼlumotlariga tayaning.
terapevt nima ish qiladi?
Terapevt sizni tashvishga solayotgan narsalar haqida gaplashishga va o‘zingizni yaxshiroq his qilish hamda qiyinchiliklarni yengishning amaliy yo‘llarini topishga yordam beradi. Seanslarda u tinglaydi, savollar beradi, fikrlaringiz, his-tuyg‘ularingiz va munosabatlaringizdagi qonuniyatlarni payqashga yordam beradi va siz bilan birga maqsadlarni kelishib oladi. Tayyorgarligiga qarab u alohida shaxslar, juftliklar, oilalar yoki guruhlar bilan kognitiv-xulq-atvor, gumanistik, tizimli, psixodinamik yoki boshqa dalillarga asoslangan yondashuvlardan foydalanishi mumkin.
Qachon terapevt bilan maslahatlashish kerak?
Stress, xavotir, tushkun kayfiyat, qayg‘u, munosabatlardagi muammolar, qiyin o‘zgarish yoki o‘tmishdagi tajribalar ta’siri kundalik hayotingizga og‘irlik qila boshlaganda yoki shunchaki o‘zingizni yaxshiroq tushunish uchun imkoniyat istaganingizda terapevt izlash o‘rinli. Agar alomatlar og‘ir bo‘lsa, sizga dori kerak bo‘lishi mumkin bo‘lsa yoki tibbiy sabab belgilari bo‘lsa, shifokoringiz yoki psixiatrni ham jalb qiling.
Qanday tanlash kerak
Tanlashda litsenziya va taʼlimni, qoʻllaniladigan yondashuvni va mutaxassisning Sizga kerakli masalada tajribasi borligini tekshiring. Amaliy jihatlarni ham hisobga oling: til, narx, joylashuv yoki onlayn seanslar va boʻsh vaqtlar. Mutaxassis bilan munosabat juda muhim; agar bir necha seansdan keyin oʻzingizni qulay his qilmasangiz, mutaxassisni almashtirish mutlaqo normal.
Koʻp beriladigan savollar
Afgʻoniston: davlat sogʻliqni saqlash tizimi psixologik yordamni qoplaydimi?
Ruhiy salomatlik Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketining tarkibiy qismi, shuning uchun birlamchi tibbiy yordam xodimlari keng tarqalgan ruhiy buzilishlarni aniqlashi va davolashi kutiladi. Kompleks sogʻliqni saqlash markazlarining aksariyatida psixosotsial maslahatchilar ishlaydi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) maʼlumotiga koʻra, ruhiy salomatlik muammolarini davolaydigan muassasalar kam, oʻqitilgan maslahatchilar, ayniqsa ayol maslahatchilar, hamda psixotrop dorilar yetishmaydi.
Afgʻoniston: mutaxassisning (terapevt) litsenziyasi borligini qanday tekshirsam boʻladi?
Medical Council of the Ministry of Public Health: Jamoat salomatligi vazirligining Tibbiyot kengashi shifokorlar va boshqa tibbiyot xodimlarining, jumladan xususiy tibbiyot markazlaridagilarning ham, akademik hujjatlari va kasbiy litsenziyalarini tekshiradi. Mutaxassisdan vazirlik litsenziyasini koʻrsatishini soʻrang.