Batafsil: bolalar
Bolalar psixologlari terapiyani har bir yoshga moslashtiradi, koʻpincha oʻyin va rasm chizishdan foydalanadi hamda ota-onalar bilan yaqin hamkorlikda ishlaydi. Murojaatning keng tarqalgan sabablari: xavotir, qoʻrquvlar, xulq-atvor, oʻqishdagi qiyinchiliklar va oiladagi oʻzgarishlar. Voyaga yetmaganlar uchun ota-onalik huquqiga ega shaxslarning roziligi talab qilinadi.
Dietologlar va nutritsiologlar sogʻliq, yosh va maqsadlarga moslashtirilgan rejalar yordamida odamlarga ovqatlanishini yaxshilashda yordam beradi. Ruhiy salomatlik sohasida ular ovqatlanish buzilishlari, ovqatga munosabat va tana obrazi bilan, shuningdek bolalar, oʻsmirlar va keksalarning ovqatlanishi bilan, odatda psixolog yoki shifokor bilan birgalikda ishlaydi. Unvon va uning tartibga solinishi mamlakatga qarab farq qiladi; profillarda har bir mutaxassisning taʼlimi va roʻyxatdan oʻtgani koʻrsatiladi.
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam olish – Oʻzbekiston
Davlat sogʻliqni saqlash tizimi · Davlat sogʻliqni saqlash tizimi (Sogʻliqni saqlash vazirligi)
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam asosan Sogʻliqni saqlash vazirligi nazoratidagi davlat psixiatriya shifoxonalari, psixiatriya dispanserlari va ambulator klinikalar orqali koʻrsatiladi; ular asosan shaharlarda joylashgan. 2023-yilgi farmon psixiatriya yordamini boshqarishning yagona tizimini yaratdi va JSSTning mhGAP dasturi asosida ruhiy salomatlikni birlamchi tibbiy yordamga integratsiya qilishni belgiladi. Umumiy amaliyot shifokorlari bemorlarni psixiatrga yoʻllashi mumkin. Qoʻshimcha maʼlumot
Shoshilinch yordam – Oʻzbekiston
Agar Sizning yoki boshqa birovning hayoti xavf ostida boʻlsa, hoziroq shoshilinch yordam raqamiga qoʻngʻiroq qiling. Bu xizmatlar istalgan vaqtda yordam bera oladi:
- 103 · Ambulance
Maʼlumotlar 2026-yil noyabr oyida koʻrib chiqilgan · Manbalar: ncbi.nlm.nih.gov, gazeta.uz, kun.uz, tashkenttimes.uz
Eʼtibor berish kerak boʻlgan belgilar
Bolalar koʻpincha iztiroblarini soʻzlar bilan emas, balki xulq-atvor va tanasi orqali koʻrsatadi. Agar bolada doimiy qoʻrquv yoki tashvishlar, tez-tez injiqliklar, uyqu yoki ovqatlanishdagi oʻzgarishlar, qaytadan siyib qoʻyish kabi orqaga qaytish, tibbiy sababsiz bosh yoki qorin ogʻrigʻi, oʻz ichiga kirib ketish, maktabdagi qiyinchiliklar boʻlsa yoki ajralish, yoʻqotish yoki koʻchish kabi ogʻir voqeadan keyin mutaxassis bilan maslahatlashishga arziydi.
Nima yordam beradi: davolash usullari va mutaxassislar
Bolalar bilan terapiya odatda ota-onalarning yaqindan ishtirokini oʻz ichiga oladi. Dalillarga asoslangan yondashuvlarga yoshga moslashtirilgan kognitiv-xulq-atvor terapiyasi, ota-onalarni oʻqitish dasturlari, oʻyinga asoslangan terapiya, oilaviy terapiya va ogʻir tajribalardan keyin travmaga yoʻnaltirilgan KXT kiradi. Asosiy mutaxassislar bolalar va oʻsmirlar psixologlari, klinik psixologlar va oilaviy psixologlardir; ehtiyojga qarab logopedlar, ergoterapevtlar, maktab psixologlari yoki bolalar psixiatrlari ham jalb qilinishi mumkin.
Qachon shoshilinch yordamga murojaat qilish kerak?
Agar bola xavf ostida boʻlsa, zarar koʻrgan boʻlsa, zaharli narsani yutib yuborgan boʻlishi mumkin boʻlsa yoki hatto kichik yoshda boʻlsa ham oʻlishni yoki oʻziga zarar yetkazishni xohlashi haqida gapirsa, mahalliy tez yordam xizmatlariga murojaat qiling. Zoʻravonlik yoki qarovsizlikdan shubhalansangiz, bolalarni himoya qilish xizmatlari yoki tez yordam xizmatlaridan yordam soʻrang. Ong, nutq yoki harakatdagi toʻsatdan oʻzgarishlar darhol tibbiy yordamni talab qiladi.
Shu orada nima qilishingiz mumkin?
Uyqu, ovqatlanish va oʻyin uchun oldindan bilinadigan kun tartibini saqlang va ayniqsa uxlashdan oldin ekran vaqtini cheklang. Har kuni farzandingiz bilan shoshilmasdan, oʻyinda uning tashabbusiga ergashib biroz vaqt oʻtkazing. His-tuygʻularni birgalikda nomlang va u xafa boʻlganda xotirjam qoling. Oʻzgarishlarni uning yoshiga mos, oddiy va samimiy soʻzlar bilan tushuntiring. Oʻz farovonligingizga ham gʻamxoʻrlik qiling, chunki bolalar kattalarning stressiga sezgir boʻladi.
dietolog nima ish qiladi?
Dietolog yoki nutritsiolog qanday ovqatlanishingizni, sogʻligʻingiz, kun tartibingiz va afzalliklaringizni baholaydi hamda Siz bilan birga tanangiz va farovonligingizni qoʻllab-quvvatlaydigan tarzda ovqatlanish uchun real reja tuzadi. Taomnomalardan tashqari, u ochlik va toʻqlikni sezishni, xaridlar va ovqatlarni rejalashtirishni hamda ovqatlanishni kasalliklar, dori-darmonlar, homiladorlik, sport yoki yoshga moslashtirishni oʻrgatadi. Ruhiy salomatlik sohasida u ovqatlanish buzilishlarini davolaydigan jamoaning muhim aʼzosidir.
Qachon dietolog bilan maslahatlashish kerak?
Agar ovqat tashvish yoki aybdorlik hissi manbaiga aylangan boʻlsa, agar Siz ovqatni cheklasangiz, haddan tashqari koʻp yeb qoʻysangiz yoki buni kompensatsiya qilsangiz, agar sogʻliq muammosi tufayli ratsioningizni oʻzgartirishingiz kerak boʻlsa yoki bola, oʻsmir yoki keksa qarindoshingiz yaxshi ovqatlanmayotgan boʻlsa, dietologga murojaat qilish maʼqul. Agar sezilarli vazn yoʻqotish, hushdan ketish, qusish yoki boshqa jismoniy ogohlantiruvchi belgilar boʻlsa, avval yoki bir vaqtda shifokorga murojaat qiling.
Qanday tanlash kerak
Tanlashda litsenziya va taʼlimni, qoʻllaniladigan yondashuvni va mutaxassisning Sizga kerakli masalada tajribasi borligini tekshiring. Amaliy jihatlarni ham hisobga oling: til, narx, joylashuv yoki onlayn seanslar va boʻsh vaqtlar. Mutaxassis bilan munosabat juda muhim; agar bir necha seansdan keyin oʻzingizni qulay his qilmasangiz, mutaxassisni almashtirish mutlaqo normal.
Koʻp beriladigan savollar
Oʻzbekiston: davlat sogʻliqni saqlash tizimi psixologik yordamni qoplaydimi?
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam asosan Sogʻliqni saqlash vazirligi nazoratidagi davlat psixiatriya shifoxonalari, psixiatriya dispanserlari va ambulator klinikalar orqali koʻrsatiladi; ular asosan shaharlarda joylashgan. 2023-yilgi farmon psixiatriya yordamini boshqarishning yagona tizimini yaratdi va JSSTning mhGAP dasturi asosida ruhiy salomatlikni birlamchi tibbiy yordamga integratsiya qilishni belgiladi. Umumiy amaliyot shifokorlari bemorlarni psixiatrga yoʻllashi mumkin.