Batafsil: ADHD
ADHD (diqqat yetishmasligi va giperaktivlik sindromi, DYeGS) bolalar va kattalarda diqqat, impulsivlik va faollikka taʼsir qiladi. Tashxis qoʻyish uchun puxta baholash talab etiladi, koʻpincha uni psixiatr, neyropsixolog yoki ixtisoslashgan psixolog oʻtkazadi. Davolash psixotaʼlim, xulqiy strategiyalar, maktabda yoki ishda koʻmak va, zarur boʻlsa, dori-darmonlarni oʻz ichiga olishi mumkin.
Maktab psixologlari — oʻqish, rivojlanish va maktabdagi farovonlik bilan ishlaydigan psixologlar: oʻqishdagi qiyinchiliklar, ADHD yoki yuqori qobiliyatlarni baholash, koʻmak rejalari hamda oilalar va oʻqituvchilar uchun maslahatlar.
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam olish – Oʻzbekiston
Davlat sogʻliqni saqlash tizimi · Davlat sogʻliqni saqlash tizimi (Sogʻliqni saqlash vazirligi)
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam asosan Sogʻliqni saqlash vazirligi nazoratidagi davlat psixiatriya shifoxonalari, psixiatriya dispanserlari va ambulator klinikalar orqali koʻrsatiladi; ular asosan shaharlarda joylashgan. 2023-yilgi farmon psixiatriya yordamini boshqarishning yagona tizimini yaratdi va JSSTning mhGAP dasturi asosida ruhiy salomatlikni birlamchi tibbiy yordamga integratsiya qilishni belgiladi. Umumiy amaliyot shifokorlari bemorlarni psixiatrga yoʻllashi mumkin. Qoʻshimcha maʼlumot
Mutaxassisning litsenziyasi borligini qanday tekshirish mumkin
- Law No. 989 on Providing Psychological Assistance to the Population (standards approved by the Ministry of Health). 2025-yil fevralidan boshlab psixologik xizmatlarni faqat psixologiya boʻyicha oliy maʼlumotga ega shaxslar koʻrsatishi mumkin, malakasiz faoliyat uchun esa maʼmuriy jazo choralari qoʻllaniladi. Xususiy amaliyot uchun kasbiy uyushmaning malaka sertifikati talab etiladi; psixologdan diplomi va sertifikatini koʻrsatishini soʻrang.
Shoshilinch yordam – Oʻzbekiston
Agar Sizning yoki boshqa birovning hayoti xavf ostida boʻlsa, hoziroq shoshilinch yordam raqamiga qoʻngʻiroq qiling. Bu xizmatlar istalgan vaqtda yordam bera oladi:
- 103 · Ambulance
Maʼlumotlar 2026-yil noyabr oyida koʻrib chiqilgan · Manbalar: ncbi.nlm.nih.gov, gazeta.uz, kun.uz, tashkenttimes.uz
Eʼtibor berish kerak boʻlgan belgilar
Har kimning diqqati baʼzan chalgʻiydi. Agar diqqat, tartiblilik, impulsivlik yoki bezovtalik bilan bogʻliq qiyinchiliklar bolalikdan beri mavjud boʻlsa, maktab, ish va uy kabi turli muhitlarda namoyon boʻlsa va haqiqiy muammolarni keltirib chiqarsa, ADHD boʻyicha baholashdan oʻtishga arziydi: tugallanmagan ishlar, tez-tez yoʻqoladigan narsalar, unutilgan uchrashuvlar, oʻylamasdan harakat qilish yoki doimiy bezovtalik hissi. Kattalarda bu koʻpincha yillar davomida aniqlanmaydi.
Nima yordam beradi: davolash usullari va mutaxassislar
Tashxis yosh va mamlakatga qarab psixiatr, klinik psixolog, neyropsixolog yoki pediatr kabi malakali mutaxassis tomonidan sinchkovlik bilan baholashni talab qiladi. Davolash psixologik maʼrifat, tartiblilik va hissiy boshqaruv uchun kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (KXT), bolalar uchun ota-onalarni oʻqitish, maktabdagi moslashtirishlar va zarur boʻlganda shifokor tomonidan buyuriladigan va nazorat qilinadigan dorilarni birlashtirishi mumkin. Maktab psixologlari va defektologlar oʻqishni qoʻllab-quvvatlaydi.
Qachon shoshilinch yordamga murojaat qilish kerak?
ADHDning oʻzi shoshilinch holat emas, ammo impulsivlik xavflarni oshirishi mumkin. Jiddiy baxtsiz hodisa yoki jarohatdan keyin yoki kimdadir oʻz joniga qasd qilish yoki boshqalarga zarar yetkazish haqida fikrlar boʻlsa, mahalliy tez yordam xizmatlariga murojaat qiling. Koʻkrakda ogʻriq yoki yurak urishining tezlashishi kabi dorining tashvishli nojoʻya taʼsirlari boʻlsa, zudlik bilan tibbiy maslahat oling va dorini buyurgan shifokor bilan gaplashmasdan oʻzgartirmang.
Shu orada nima qilishingiz mumkin?
Tashqi tuzilma yordam beradi: taqvimlar, budilniklar, roʻyxatlar va koʻzga koʻrinadigan eslatmalardan foydalaning, vazifalarni qisqa tanaffuslar bilan kichik qadamlarga boʻling. Muntazam uyqu, jismoniy faollik va ovqatlanish diqqatni qoʻllab-quvvatlaydi. Ish yoki oʻqish joyingizda chalgʻituvchi omillarni kamaytiring. Bolalar uchun aniq kun tartibi, aniq maqtov va xotirjam, izchil chegaralar yordam beradi. Faqat ijtimoiy tarmoqlarga emas, balki sogʻliqni saqlash tashkilotlarining ishonchli maʼlumotlariga tayaning.
maktab psixologi nima ish qiladi?
Maktab psixologi bolalar va yoshlarning taʼlim muhitida oʻqishi, rivojlanishi va farovonligini qoʻllab-quvvatlaydi. Kundalik ishida oʻqish, diqqat, xulq-atvor va hissiy qiyinchiliklarni baholaydi, oʻquvchilarni sinfda kuzatadi, tavsiyalar bilan xulosalar yozadi va oilalar hamda oʻqituvchilar bilan qoʻllab-quvvatlash rejalari ustida ishlaydi. Baʼzilari oʻquvchilarga oʻqish odatlari, maktab bosqichlari oʻrtasidagi oʻtish va kasb tanlash boʻyicha maslahat beradi yoki maktab xodimlari uchun treninglar oʻtkazadi.
Qachon maktab psixologi bilan maslahatlashish kerak?
Bola harakat qilishiga qaramay oʻqish, yozish yoki matematikada qiynalsa, diqqatini jamlay olmasa, maktabda xulq-atvorida oʻzgarishlar boʻlsa, yuqori qobiliyatli boʻlishi mumkin boʻlsa yoki bulling yoki maktabga borishdan bosh tortish holatiga duch kelsa, maktab psixologiga murojaat qilish oʻrinli. Agar uyda ham jiddiy hissiy muammolar yoki ehtimoliy ruhiy salomatlik buzilishi boʻlsa, klinik yoki bolalar psixologi ham kerak boʻlishi mumkin.
Qanday tanlash kerak
Tanlashda litsenziya va taʼlimni, qoʻllaniladigan yondashuvni va mutaxassisning Sizga kerakli masalada tajribasi borligini tekshiring. Amaliy jihatlarni ham hisobga oling: til, narx, joylashuv yoki onlayn seanslar va boʻsh vaqtlar. Mutaxassis bilan munosabat juda muhim; agar bir necha seansdan keyin oʻzingizni qulay his qilmasangiz, mutaxassisni almashtirish mutlaqo normal.
Koʻp beriladigan savollar
Oʻzbekiston: davlat sogʻliqni saqlash tizimi psixologik yordamni qoplaydimi?
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam asosan Sogʻliqni saqlash vazirligi nazoratidagi davlat psixiatriya shifoxonalari, psixiatriya dispanserlari va ambulator klinikalar orqali koʻrsatiladi; ular asosan shaharlarda joylashgan. 2023-yilgi farmon psixiatriya yordamini boshqarishning yagona tizimini yaratdi va JSSTning mhGAP dasturi asosida ruhiy salomatlikni birlamchi tibbiy yordamga integratsiya qilishni belgiladi. Umumiy amaliyot shifokorlari bemorlarni psixiatrga yoʻllashi mumkin.
Oʻzbekiston: mutaxassisning (maktab psixologi) litsenziyasi borligini qanday tekshirsam boʻladi?
Law No. 989 on Providing Psychological Assistance to the Population (standards approved by the Ministry of Health): 2025-yil fevralidan boshlab psixologik xizmatlarni faqat psixologiya boʻyicha oliy maʼlumotga ega shaxslar koʻrsatishi mumkin, malakasiz faoliyat uchun esa maʼmuriy jazo choralari qoʻllaniladi. Xususiy amaliyot uchun kasbiy uyushmaning malaka sertifikati talab etiladi; psixologdan diplomi va sertifikatini koʻrsatishini soʻrang.