關於過動症
過動症（注意力不足過動症，ADHD）會影響兒童與成人的注意力、衝動控制與活動量。診斷需要完整的評估，通常由精神科醫師、神經心理師或專業心理師進行。治療可能包括心理衛教、行為策略、學校或職場支持，以及在適當時使用藥物。
心理師透過心理治療評估並處理情緒、行為與人際關係方面的困擾。心理師不開立藥物。在許多國家，臨床執業需具備特定資格並向主管機關登記，Therapy247 會對此進行核實。
在台灣取得心理健康照護
如何查核專業人員是否具備執業資格
- Ministry of Health and Welfare (Psychologists Act): clinical psychologists and counselling psychologists. 臨床心理師與諮商心理師須取得國家證書及執業執照；證書遭撤銷者不得領有執照。請透過衛生福利部醫事人員查詢系統查核該專業人員。 查詢官方名冊
台灣緊急求助
如果您或他人有生命危險，請立即撥打緊急電話。以下服務可隨時提供協助：
- 119 · Ambulance / Fire
- 1925 · 1925安心專線 (衛生福利部)
- 1995 · 1995生命線 (Taiwan Lifeline)
- 1980 · 「張老師」服務專線 1980
資訊審閱於2026年11月 · 資料來源: cna.com.tw, osa.ntua.edu.tw, ma.mohw.gov.tw
需要留意的徵兆
每個人都有分心的時候。當注意力、組織能力、衝動控制或靜不下來的困難從童年時期就一直存在，出現在學校、工作和家裡等不同場合，並造成實際的問題，例如事情做不完、常常弄丟東西、忘記約定、不經思考就行動，或總是靜不下來時，可能值得進行過動症的評估。成人的過動症常常多年都沒有被發現。
有哪些幫助：治療方式與專業人員
診斷需要由合格的專業人員進行仔細的評估，依年齡和國家而定，可能是精神科醫師、臨床心理師、神經心理師或小兒科醫師。治療可能結合心理衛教、針對組織能力和情緒調節的認知行為治療（CBT）、針對兒童的親職訓練、學校的調整措施，以及在適當時由醫師開立並監測的藥物。教育心理學家和學習障礙專家則提供學習上的支持。
什麼時候需要緊急求助
過動症本身不是緊急情況，但衝動可能增加風險。如果發生嚴重的意外或受傷，或有人出現自殺或傷害他人的念頭，請聯絡當地的緊急救援服務。如果藥物出現令人擔心的副作用，例如胸痛或心悸，請儘快就醫；在沒有和開藥的醫師討論之前，請不要自行更改用藥。
在這段期間您可以做些什麼
外在的結構會有幫助：使用行事曆、鬧鐘、清單和看得見的提醒，把任務拆成小步驟，中間穿插短暫休息。規律的睡眠、運動和用餐有助於維持專注。減少工作或讀書空間中的干擾。對孩子來說，清楚的日常作息、具體的稱讚，以及平靜且一致的規範會有幫助。請從健康相關機構取得可靠的資訊，而不要只依賴社群媒體。
心理師的工作內容是什麼？
心理師一天中的大部分時間，都在和人們談論他們所擔心的事，並協助他們做出改變。這包括評估困擾、共同設定目標，並在與成人、青少年、兒童、伴侶或家庭的會談中運用結構化的心理學技術。在會談之間，他們會準備資料、撰寫紀錄，有時也會與醫師、學校或其他專業人員聯繫協調，但一定會先取得您的同意。
什麼時候適合找心理師
當焦慮、情緒低落、壓力、人際關係問題、失落或艱難的轉變開始影響您的睡眠、工作或人際關係時，或者您只是想更了解自己時，找心理師是合適的選擇。如果症狀非常嚴重、可能需要藥物治療，或有跡象顯示可能有生理上的原因，也應該讓精神科醫師或您的醫師一起參與。
如何選擇
選擇時，請確認執照與訓練背景、所採用的治療取向，以及是否具備處理您需求的經驗。也請考量實際層面：語言、價格、地點或線上會談，以及可預約時段。與專業人員的關係非常重要；如果幾次會談後感覺不合適，更換也沒關係。
常見問題
如何查核心理師在台灣是否具備執業資格？
Ministry of Health and Welfare (Psychologists Act): clinical psychologists and counselling psychologists: 臨床心理師與諮商心理師須取得國家證書及執業執照；證書遭撤銷者不得領有執照。請透過衛生福利部醫事人員查詢系統查核該專業人員。