關於成癮
對物質或行為（例如賭博、電玩或網路）的成癮，涉及失去控制，以及在造成傷害後仍持續。治療通常結合心理治療、預防復發，部分情況下還包括醫療照護。具成癮治療經驗的專業人員可與專門機構協調合作。
心理治療師是受過一種或多種心理治療模式（心理動力、系統、人本、認知行為…）訓練的專業人員。受保護的職稱與資格要求因國家而異；個人檔案會顯示每位專業人員的訓練與登記資訊。
在台灣取得心理健康照護
如何查核專業人員是否具備執業資格
台灣緊急求助
如果您或他人有生命危險，請立即撥打緊急電話。以下服務可隨時提供協助：
- 119 · Ambulance / Fire
- 1925 · 1925安心專線 (衛生福利部)
- 1995 · 1995生命線 (Taiwan Lifeline)
- 1980 · 「張老師」服務專線 1980
資訊審閱於2026年11月 · 資料來源: cna.com.tw, osa.ntua.edu.tw, ma.mohw.gov.tw
需要留意的徵兆
當您發現很難控制使用某種物質的量或頻率，或難以控制賭博、打電玩、購物或上網等行為；即使在健康、金錢、工作或人際關係上出現問題仍繼續下去；需要更多才能達到同樣的效果；或停止時感到坐立不安或身體不適時，可能正在形成成癮。
有哪些幫助：治療方式與專業人員
有效的方法包括認知行為治療（CBT）、動機式晤談、預防復發方案、後效管理，以及針對年輕人的家庭取向治療。具成癮治療經驗的心理師和臨床心理師、精神科醫師以及專門的成癮治療單位通常會一起合作。某些物質需要在醫療監督下進行治療。對許多人來說，自助團體可以作為專業照護的補充。
什麼時候需要緊急求助
如果懷疑用藥過量、失去意識、呼吸困難、抽搐、胸痛或意識混亂，請立即聯絡當地的緊急救援服務。如果出現自殺或傷害他人的念頭，也請緊急求助。在大量使用某些物質後突然停用可能有危險，因此在戒除之前請先和醫師討論。
在這段期間您可以做些什麼
誠實面對自己使用的頻率和原因，並留意引發使用的情境、情緒和人。告訴一位您信任的人，並考慮減少取得的便利性，例如封鎖博弈 App 或限制身上的現金。用不涉及該物質或行為的活動來填滿時間。偶爾故態復萌是可能的；這是需要尋求支持的訊號，而不是失敗。
心理治療師的工作內容是什麼？
心理治療師透過結構化的治療關係，協助人們理解並改變情緒、人際關係與行為上的模式。他們的工作以一種或多種治療學派為基礎，例如認知行為、心理動力、系統、人本或整合取向。他們服務個人、伴侶、家庭或團體，通常以定期會談進行，並在會談之外花時間撰寫紀錄、做準備，以及接受督導。
什麼時候適合找心理治療師
心理治療適合想要深入處理反覆出現之困擾的人：焦慮、情緒低落、人際關係模式、自尊、過往經驗的影響或重大的人生轉變。即使沒有明確的診斷，當您覺得卡住時，心理治療也能有所幫助。如果您需要正式診斷、特定的心理衡鑑或藥物治療，可能需要臨床心理師或精神科醫師的參與。
如何選擇
選擇時，請確認執照與訓練背景、所採用的治療取向，以及是否具備處理您需求的經驗。也請考量實際層面：語言、價格、地點或線上會談，以及可預約時段。與專業人員的關係非常重要；如果幾次會談後感覺不合適，更換也沒關係。
常見問題
如何查核心理治療師在台灣是否具備執業資格？
Ministry of Health and Welfare (Psychologists Act): clinical psychologists and counselling psychologists: 臨床心理師與諮商心理師須取得國家證書及執業執照；證書遭撤銷者不得領有執照。請透過衛生福利部醫事人員查詢系統查核該專業人員。