За тормоз
Тормозът в училище или онлайн може да причини тревожност, изолация, потиснато настроение и отказ от ходене на училище. Психологичната подкрепа помага на детето или тийнейджъра и на семейството, а специалистите могат да се координират с училището. При непосредствен риск включете училището и при нужда – компетентните органи.
Клиничните психолози са психолози със специализирана подготовка за оценка, диагностика и лечение на проблеми с психичното здраве – от тревожност и депресия до по-сложни състояния. В някои държави това е регулирана здравна специалност; Therapy247 проверява регистрацията.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Тормозът е повтарящо се, умишлено причиняване на вреда от други хора – физическо, словесно, чрез социално изключване или онлайн. Признаци при дете или тийнейджър може да са нежелание да ходи на училище, необясними наранявания или повредени вещи, промени в настроението или съня, главоболие или болки в корема, влошаване на оценките, загуба на приятели или тревожност след използване на телефона. Много млади хора не казват веднага на възрастните.
Какво помага: лечения и специалисти
Ефективните мерки съчетават действия в училище – с програми срещу тормоза за цялото училище и ясни протоколи – и емоционална подкрепа за детето или младежа. Психолози, детски и юношески психолози и училищни психолози могат да помогнат при тревожност, потиснато настроение, самооценка и социални умения, като често използват когнитивно-поведенчески подходи. Консултирането на семейството помага на родителите да реагират спокойно. Подкрепа може да се предложи и на тези, които тормозят.
Кога да потърсите спешна помощ
Свържете се с местните спешни служби, ако дете или тийнейджър е бил сериозно нападнат, заплашват го с насилие или изразява мисли за самоубийство или самонараняване, които винаги трябва да се приемат сериозно. Потърсете спешна помощ и при сексуален тормоз, изнудване или споделяне на интимни изображения онлайн и запазете доказателства, като екранни снимки.
Какво можете да направите междувременно
Изслушайте спокойно, повярвайте на детето или младежа и му кажете, че не е виновно. Избягвайте пряка конфронтация с другото дете или семейството му; вместо това документирайте случилото се и се свържете с училището, за да се договорите за план. Помогнете му да поддържа връзка с приятели и дейности извън училище. При онлайн тормоз прегледайте заедно настройките за поверителност и продължете редовно да проверявате как е.
Какво прави един клиничен психолог?
Клиничният психолог оценява, диагностицира и лекува проблеми с психичното здраве при деца, възрастни или хора в напреднала възраст. В ежедневната си работа провежда клинични интервюта, използва валидирани въпросници и тестове, формулира какво поддържа проблема и прилага терапии с доказана ефективност. Често работи в болници, екипи за психично здраве в общността или частна практика и се координира с психиатри, общопрактикуващи лекари и социални служби.
Кога да потърсите клиничен психолог
Клиничният психолог е добър избор при умерени до тежки или продължителни трудности: тревожни разстройства, депресия, обсесивно-компулсивни проблеми, травма, хранителни разстройства, трудности, свързани с личността, или когато е необходима официална диагноза или доклад. Ако може да са нужни медикаменти или има риск за безопасността, трябва да се включи и психиатър. За коучинг или личностно развитие други специалисти може да са по-подходящи.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали клиничен психолог има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).