За зависимости
Зависимостите от вещества или поведения като хазарт, видеоигри или интернет включват загуба на контрол и продължаване въпреки вредите. Лечението обикновено съчетава психологична терапия, превенция на рецидив и в някои случаи медицинска грижа. Специалистите с опит в зависимостите могат да се координират със специализирани служби.
Семейните терапевти работят с цялото семейство или с няколко негови членове, за да подобрят общуването, да разрешат конфликти и да преминат през промени като раздели, загуби или трудности на дете. Те се фокусират върху отношенията, а не само върху един човек.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
- Bulgarian Medical Union (Български лекарски съюз). Лекарите трябва да са вписани в Българския лекарски съюз, чийто национален регистър посочва специалността на всеки лекар, включително психиатрия и детска психиатрия.
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Възможно е да се развива зависимост, когато Ви е трудно да контролирате колко или колко често употребявате вещество или се отдавате на поведение като хазарт, видеоигри, пазаруване или използване на интернет; когато продължавате въпреки проблемите със здравето, парите, работата или отношенията; когато Ви е нужно повече, за да постигнете същия ефект; или когато се чувствате неспокойни или зле, щом спрете.
Какво помага: лечения и специалисти
Ефективните подходи включват когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), мотивационно интервю, програми за превенция на рецидив, управление на последствията и – при младите хора – терапия с участие на семейството. Обикновено заедно работят психолози и клинични психолози с опит в зависимостите, психиатри и специализирани служби за зависимости. При някои вещества е нужно лечение под медицинско наблюдение. За много хора групите за взаимопомощ могат да допълнят професионалната грижа.
Кога да потърсите спешна помощ
Свържете се незабавно с местните спешни служби при подозрение за свръхдоза, загуба на съзнание, затруднено дишане, гърчове, болка в гърдите или обърканост. Потърсете спешна помощ и ако има мисли за самоубийство или за нараняване на други. Внезапното спиране на някои вещества след тежка употреба може да е опасно, затова говорете с лекар, преди да ги спрете.
Какво можете да направите междувременно
Бъдете честни със себе си за това колко често и защо употребявате и забелязвайте ситуациите, емоциите и хората, които го отключват. Кажете на човек, на когото имате доверие, и помислете как да ограничите лесния достъп, например като блокирате приложения за залагания или ограничите наличните пари. Запълвайте времето си с дейности, които не включват веществото или поведението. Възможно е да има срив; това е сигнал да потърсите подкрепа, а не провал.
Какво прави един семеен терапевт?
Семейният терапевт работи със семейството като система, като се среща с няколко членове заедно или в различни комбинации. В ежедневната си работа помага на семействата да подобрят комуникацията, да се справят с конфликтите, да се адаптират към промени като раздяла, заболяване, миграция или раждане на дете и да подкрепят член, който преминава през трудности. Разглежда ролите, правилата и моделите във взаимоотношенията, вместо да обвинява един човек.
Кога да потърсите семеен терапевт
Семейната терапия има смисъл, когато напрежението у дома е постоянно, когато трудностите на дете или тийнейджър засягат всички, след раздяла или при създаване на ново семейство с деца от предишни връзки, при загуба или тежко заболяване или когато комуникацията между поколенията е прекъснала. Ако някой член има тежко психично разстройство, семейната терапия може да допълва, но не и да замества индивидуалното лечение. За проблеми само в двойката терапията за двойки може да е по-подходяща.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали семеен терапевт има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).