За семейна терапия
Семейната терапия работи с няколко членове едновременно, за да подобри комуникацията, да разреши конфликтите и да подкрепи всички при промени като раздяла, болест или юношество.
Терапевтите за двойки помагат на партньорите при проблеми в общуването, чести караници, изневяра, кризи или решения за бъдещето на връзката. Сесиите обикновено са съвместни, понякога съчетани с индивидуални.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
- Bulgarian Medical Union (Български лекарски съюз). Лекарите трябва да са вписани в Българския лекарски съюз, чийто национален регистър посочва специалността на всеки лекар, включително психиатрия и детска психиатрия.
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Всяко семейство преминава през напрежение. Семейната терапия може да помогне, когато конфликтите са постоянни или много силни, комуникацията е прекъснала, трудностите на дете натоварват всички, членовете се чувстват заседнали в едни и същи модели или семейството трудно се адаптира към промяна като раздяла, нов партньор, заболяване, миграция, загуба или напускане на дома от дете.
Какво помага: лечения и специалисти
Системната семейна терапия разглежда отношенията и моделите, вместо да обвинява един човек. Подходите с доказателства включват структурната и стратегическата семейна терапия, лечението с участие на семейството при хранителни разстройства при юноши, мултисистемната и функционалната семейна терапия при поведенчески проблеми и обучението на родители. Работата обикновено се води от семейни терапевти, психолози и социални работници със системно обучение, понякога успоредно с индивидуална терапия.
Кога да потърсите спешна помощ
Ако у дома има насилие, дете или възрастен е подложен на вреда или някой се страхува за безопасността си, свържете се с местните спешни служби или със специализираните служби за закрила. Безопасността е преди семейната терапия. Потърсете спешна помощ и ако член на семейството говори за самоубийство, сериозно се е наранил или е в риск да нарани други.
Какво можете да направите междувременно
Отделяйте спокойно време за разговор и се опитвайте да слушате, за да разберете, а не за да отговорите. Договорете заедно няколко домашни правила и ги спазвайте последователно. Не въвличайте децата в конфликтите между възрастните. Оставяйте място за приятни общи моменти, дори кратки. Ако напрежението е голямо, правете паузи, преди да продължите разговора. Когато всеки се грижи за собственото си благополучие, това помага и на семейството.
Какво прави един терапевт за двойки?
Терапевтът за двойки помага на двама души да разберат и подобрят връзката си. В ежедневната си работа работи с двойки по комуникацията, повтарящите се караници, доверието след изневяра, интимността, житейски промени като родителството или пенсионирането и решенията дали да продължат заедно или да се разделят. Остава неутрален, дава място и на двете гледни точки и учи на практически умения как да говорят, да слушат и да се помиряват след конфликт.
Кога да потърсите терапевт за двойки
Терапията за двойки има смисъл, когато караниците се повтарят без решение, чувствате се отчуждени или неразбрани, доверието е накърнено, сексуалната или емоционалната близост се е променила или заедно сте изправени пред голямо решение. Тя помага и на двойки, които искат да се разделят с уважение. Ако във връзката има насилие, контрол или страх, терапията за двойки не е подходяща; на първо място са индивидуалната подкрепа и безопасността.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали терапевт за двойки има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).