За деца
Детските психолози адаптират терапията към всяка възраст, често чрез игра и рисуване, и работят в тясно сътрудничество с родителите. Чести причини за консултация са тревожност, страхове, поведение, затруднения в ученето и промени в семейството. За непълнолетни се изисква съгласието на лицата с родителски права.
Диетолозите и нутриционистите помагат на хората да подобрят храненето си с планове, съобразени със здравето, възрастта и целите им. В областта на психичното здраве работят с хранителни разстройства, отношението към храната и образа на тялото, както и с храненето на деца, тийнейджъри и възрастни хора, обикновено заедно с психолога или лекаря. Професионалното звание и неговата регулация се различават в отделните държави; профилите показват образованието и регистрацията на всеки специалист.
Грижа за психичното здраве в България
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Децата често показват страданието си чрез поведението и тялото, а не с думи. Може да си струва да се консултирате със специалист, когато детето има продължителни страхове или тревоги, чести избухвания, промени в съня или храненето, регресия като повторно напикаване, главоболие или болки в корема без медицинска причина, затваряне в себе си, трудности в училище или след трудно събитие като раздяла, загуба или преместване.
Какво помага: лечения и специалисти
Терапията с деца обикновено включва активно участие на родителите. Подходите с доказана ефективност включват когнитивно-поведенческа терапия, адаптирана към възрастта, програми за обучение на родители, терапия чрез игра, семейна терапия и фокусирана върху травмата КПТ след трудни преживявания. Основните специалисти са детски и юношески психолози, клинични психолози и семейни терапевти; в зависимост от нуждите може да се включат логопеди, ерготерапевти, училищни психолози или детски психиатри.
Кога да потърсите спешна помощ
Свържете се с местните спешни служби, ако дете е в опасност, било е наранено, може да е погълнало нещо токсично или говори, че иска да умре или да се нарани, дори ако е малко. Ако подозирате насилие или неглижиране, потърсете помощ от службите за закрила на детето или от спешните служби. Внезапните промени в съзнанието, говора или движенията изискват незабавна медицинска помощ.
Какво можете да направите междувременно
Поддържайте предвидим режим за сън, хранене и игра и ограничете екраните, особено преди лягане. Всеки ден прекарвайте спокойно време с детето, като го оставяте да води в играта. Назовавайте емоциите заедно и запазвайте спокойствие, когато е разстроено. Обяснявайте промените с прости и честни думи, подходящи за възрастта му. Грижете се и за собственото си благополучие, тъй като децата са чувствителни към стреса на възрастните.
Какво прави един диетолог?
Диетологът или нутриционистът оценява как се храните, здравето Ви, ежедневието и предпочитанията Ви и заедно с Вас изгражда реалистичен план, за да се храните по начин, който подкрепя тялото и благосъстоянието Ви. Освен хранителни режими, той Ви учи да разпознавате глада и ситостта, да планирате пазаруването и храненията и да адаптирате храната към заболявания, лекарства, бременност, спорт или възраст. В психичното здраве е ключов член на екипа, който лекува хранителни разстройства.
Кога да потърсите диетолог
Има смисъл да потърсите диетолог, ако храната е станала източник на тревога или вина, ако ограничавате храненето, преяждате пристъпно или компенсирате, ако трябва да промените храненето си заради здравословен проблем, или ако дете, тийнейджър или възрастен роднина не се храни добре. При значителна загуба на тегло, припадъци, повръщане или други физически тревожни признаци се обърнете първо или едновременно към лекар.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.