সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে
সাইকোথেরাপিস্টরা সাইকোথেরাপির এক বা একাধিক মডেলে (সাইকোডায়নামিক, সিস্টেমিক, হিউম্যানিস্টিক, কগনিটিভ-বিহেভিয়েরাল…) প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত পেশাদার। সুরক্ষিত পদবি ও শর্তাবলি দেশভেদে ভিন্ন; প্রোফাইলে প্রত্যেক পেশাদারের প্রশিক্ষণ ও নিবন্ধন দেখানো হয়।
বাংলাদেশ-এ মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পাওয়া
সরকারি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা মূলত ঢাকার জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালে কেন্দ্রীভূত। এটি একটি সরকারি বিশেষায়িত হাসপাতাল, যেখানে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও মনোবিজ্ঞানীরা চিকিৎসা, কাউন্সেলিং ও সাইকোথেরাপি দেন; পাশাপাশি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালগুলোর মনোরোগবিদ্যা বিভাগেও সেবা পাওয়া যায়। প্রাথমিক ও কমিউনিটি পর্যায়ে সেবা খুবই সীমিত, জাতীয় স্বাস্থ্য বাজেটের 1%-এরও কম মানসিক স্বাস্থ্যে বরাদ্দ হয়, এবং এটি সর্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষা বা সামাজিক স্বাস্থ্য বিমার স্পষ্ট অংশ নয়।
একজন সাইকোথেরাপিস্ট কী করেন?
একজন সাইকোথেরাপিস্ট একটি কাঠামোবদ্ধ থেরাপিউটিক সম্পর্কের মাধ্যমে মানুষকে আবেগ, সম্পর্ক ও আচরণের ধরন বুঝতে ও বদলাতে সাহায্য করেন। তাঁর কাজ এক বা একাধিক মডেলের ওপর ভিত্তি করে, যেমন কগনিটিভ-বিহেভিয়ারাল, সাইকোডায়নামিক, সিস্টেমিক, হিউম্যানিস্টিক বা ইন্টিগ্রেটিভ থেরাপি। তিনি ব্যক্তি, দম্পতি, পরিবার বা দলের সঙ্গে, সাধারণত নিয়মিত সেশনে দেখা করেন এবং সেশনের বাইরে নোট, প্রস্তুতি ও নিজের সুপারভিশনে সময় দেন।
প্রথম সেশনে কী হয়
প্রথম সেশনে সাইকোথেরাপিস্ট জানতে চাইবেন কী ঘটছে, আপনি আগে কী চেষ্টা করেছেন এবং থেরাপি থেকে কী আশা করেন। তিনি সাধারণত তাঁর মডেল, সেশন কীভাবে চলে, গোপনীয়তা ও ব্যবহারিক ব্যবস্থা ব্যাখ্যা করেন। আপনার পরিস্থিতি তিনি কীভাবে সামলাবেন, অগ্রগতি কীভাবে পর্যালোচনা হবে তা জিজ্ঞেস করার এবং তাঁর সঙ্গে আপনি স্বচ্ছন্দ বোধ করছেন কি না তা খেয়াল করার এটি ভালো সময়।