TDAH: què cal saber
El TDAH (trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat) afecta l’atenció, la impulsivitat i l’activitat en infants i adults. El diagnòstic requereix una avaluació exhaustiva, sovint per part d’un psiquiatre, neuropsicòleg o psicòleg especialitzat. El tractament pot incloure psicoeducació, estratègies conductuals, suport a l’escola o a la feina i, si escau, medicació.
Els psicòlegs educatius són psicòlegs que treballen l’aprenentatge, el desenvolupament i el benestar a l’escola: avaluació de dificultats d’aprenentatge, TDAH o altes capacitats, plans de suport i orientació a famílies i docents.
Atenció en salut mental a Espanya
Sistema públic de salut · Sistema Nacional de Salut (SNS)
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovar que un professional està habilitat
- Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología. Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR). Consultar el registre oficial
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Els metges han d'estar col·legiats en un col·legi de metges provincial; comprova que el metge té el títol d'especialista en Psiquiatria. Consultar el registre oficial
Preus orientatius a la consulta privada
- Sessió amb psicòleg
- 40 € – 80 €
Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026). Fonts
Ajuda urgent a Espanya
Si la teva vida o la d'una altra persona està en perill, truca ara al número d'emergències. Aquests serveis et poden ajudar en qualsevol moment:
Informació revisada el novembre de 2026 · Fonts: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Senyals a tenir en compte
Tothom es distreu de vegades. Pot valer la pena avaluar un TDAH quan les dificultats d'atenció, d'organització, d'impulsivitat o d'inquietud són presents des de la infància, apareixen en contextos diferents com l'escola, la feina i casa, i causen problemes reals: tasques sense acabar, objectes perduts sovint, cites oblidades, actuar sense pensar o sentir-se inquiet constantment. En adults, sovint passa desapercebut durant anys.
Què ajuda: tractaments i professionals
El diagnòstic requereix una avaluació acurada per part d'un professional qualificat, com ara un psiquiatre, un psicòleg clínic, un neuropsicòleg o un pediatre, segons l'edat i el país. El tractament pot combinar psicoeducació, teràpia cognitivoconductual (TCC) per a l'organització i la regulació emocional, formació per a pares i mares en el cas d'infants, adaptacions escolars i, quan escaigui, medicació receptada i controlada per un metge. Els psicòlegs educatius i els psicopedagogs donen suport a l'aprenentatge.
Quan demanar ajuda urgent
El TDAH en si no és una urgència, però la impulsivitat pot augmentar els riscos. Contacta amb els serveis d'emergència locals després d'un accident o una lesió greu, o si algú té pensaments de suïcidi o de fer mal a altres persones. Demana consell mèdic de seguida si apareix algun efecte secundari preocupant de la medicació, com dolor al pit o palpitacions, i no canviïs la medicació sense parlar-ne amb el metge que l'ha receptada.
Què pots fer mentrestant
L'estructura externa ajuda: fes servir calendaris, alarmes, llistes i recordatoris visibles, i divideix les tasques en passos petits amb pauses curtes. El son, l'activitat física i els àpats regulars afavoreixen l'atenció. Redueix les distraccions al teu espai de feina o d'estudi. Amb els infants, ajuden les rutines clares, els elogis concrets i els límits tranquils i coherents. Busca informació fiable d'organitzacions sanitàries en lloc de refiar-te només de les xarxes socials.
Què fa un psicòleg educatiu?
Un psicòleg educatiu dona suport a l'aprenentatge, el desenvolupament i el benestar d'infants i joves en contextos educatius. En el dia a dia avalua dificultats d'aprenentatge, d'atenció, de conducta i emocionals, observa l'alumnat a l'aula, redacta informes amb recomanacions i treballa amb famílies i docents en plans de suport. Alguns també orienten l'alumnat sobre hàbits d'estudi, transicions escolars i decisions professionals, o formen el personal dels centres.
Quan cal anar a un psicòleg educatiu
Té sentit consultar un psicòleg educatiu quan un infant té dificultats per llegir, escriure o fer matemàtiques malgrat l'esforç, li costa concentrar-se, mostra canvis de conducta a l'escola, podria tenir altes capacitats o pateix assetjament o rebuig escolar. Si a casa també hi ha problemes emocionals importants o un possible trastorn de salut mental, potser caldrà també un psicòleg clínic o un psicòleg infantil.
Com triar
Quan triïs, comprova la col·legiació i la formació, l’enfocament que fa servir i si té experiència en allò que necessites. Tingues en compte també els aspectes pràctics: idioma, preu, ubicació o sessions online i disponibilitat. La relació amb el professional és molt important; si després d’unes quantes sessions no et sents bé, no passa res per canviar.
Preguntes freqüents
El sistema públic de salut de Espanya cobreix l'atenció psicològica?
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovo que un psicòleg educatiu està habilitat per exercir a Espanya?
Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología: Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR).
Quant costa una sessió amb un psicòleg a Espanya?
Normalment entre 40 € i 80 € per sessió individual a la consulta privada. Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026).