trastorns alimentaris: què cal saber
Els trastorns alimentaris, com l’anorèxia, la bulímia o el trastorn per afartament, són greus i tenen tractament. L’atenció sol ser multidisciplinària: teràpia psicològica, seguiment mèdic i suport nutricional. Si hi ha una pèrdua de pes important o símptomes físics, busca atenció mèdica sense demora.
Els psicoterapeutes són professionals formats en un o més models de psicoteràpia (psicodinàmic, sistèmic, humanista, cognitivoconductual…). El títol protegit i els requisits varien segons el país; els perfils mostren la formació i el registre de cada professional.
Atenció en salut mental a Espanya
Sistema públic de salut · Sistema Nacional de Salut (SNS)
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovar que un professional està habilitat
- Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología. Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR). Consultar el registre oficial
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Els metges han d'estar col·legiats en un col·legi de metges provincial; comprova que el metge té el títol d'especialista en Psiquiatria. Consultar el registre oficial
Preus orientatius a la consulta privada
- Sessió amb psicòleg
- 40 € – 80 €
Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026). Fonts
Ajuda urgent a Espanya
Si la teva vida o la d'una altra persona està en perill, truca ara al número d'emergències. Aquests serveis et poden ajudar en qualsevol moment:
Informació revisada el novembre de 2026 · Fonts: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Senyals a tenir en compte
La preocupació pel menjar o el pes es torna inquietant quan ocupa molts pensaments i afecta la vida diària: dietes estrictes o saltar-se àpats, episodis de menjar grans quantitats amb pèrdua de control, vòmits, ús de laxants o exercici excessiu per compensar, canvis ràpids de pes, evitar menjar davant d'altres persones o una por intensa a engreixar-se. Els trastorns alimentaris afecten persones de totes les mides, gèneres i edats.
Què ajuda: tractaments i professionals
Els trastorns alimentaris es tracten millor amb un equip que combini atenció psicològica, mèdica i nutricional. Entre els enfocaments amb bona evidència hi ha la teràpia cognitivoconductual millorada (TCC-M), el tractament basat en la família per a infants i adolescents, i el maneig clínic especialitzat de suport. Normalment hi treballen conjuntament psicòlegs clínics, psiquiatres, metges i dietistes amb experiència en trastorns alimentaris. L'ajuda precoç sol facilitar la recuperació.
Quan demanar ajuda urgent
Els trastorns alimentaris poden tenir efectes físics greus. Contacta amb els serveis d'emergència locals o ves al servei d'urgències més proper en cas de desmais, dolor al pit, batec del cor molt lent o irregular, debilitat intensa, confusió, vòmits amb sang, o si algú no pot menjar ni beure gens. Demana ajuda urgent també si hi ha pensaments de suïcidi. Durant el tractament són importants les revisions mèdiques regulars.
Què pots fer mentrestant
Intenta fer àpats regulars i evitar períodes llargs sense menjar, encara que et costi. Redueix l'exposició a continguts que promouen les dietes o la comparació de cossos, i evita pesar-te sovint. Explica-ho a algú de confiança. Si dones suport a algú, expressa la teva preocupació amb calma, centrant-te en com se sent més que no pas en el menjar o el pes, i anima'l a buscar ajuda professional.
Què fa un psicoterapeuta?
Un psicoterapeuta ajuda les persones a entendre i canviar patrons emocionals, relacionals i de conducta mitjançant una relació terapèutica estructurada. La seva feina es basa en un o més models, com ara la teràpia cognitivoconductual, psicodinàmica, sistèmica, humanista o integradora. Atén persones individualment, parelles, famílies o grups, normalment en sessions regulars, i dedica temps fora de les sessions a les notes, la preparació i la seva pròpia supervisió.
Quan cal anar a un psicoterapeuta
La psicoteràpia és adequada per a persones que volen treballar a fons dificultats recurrents: ansietat, estat d'ànim baix, patrons de relació, autoestima, efectes d'experiències passades o grans transicions vitals. També pot ajudar quan et sents encallat sense un diagnòstic clar. Si necessites un diagnòstic formal, una avaluació psicològica específica o medicació, potser caldrà que hi intervingui un psicòleg clínic o un psiquiatre.
Com triar
Quan triïs, comprova la col·legiació i la formació, l’enfocament que fa servir i si té experiència en allò que necessites. Tingues en compte també els aspectes pràctics: idioma, preu, ubicació o sessions online i disponibilitat. La relació amb el professional és molt important; si després d’unes quantes sessions no et sents bé, no passa res per canviar.
Preguntes freqüents
El sistema públic de salut de Espanya cobreix l'atenció psicològica?
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovo que un psicoterapeuta està habilitat per exercir a Espanya?
Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología: Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR).
Quant costa una sessió amb un psicòleg a Espanya?
Normalment entre 40 € i 80 € per sessió individual a la consulta privada. Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026).