infants: què cal saber
Els psicòlegs infantils adapten la teràpia a cada edat, sovint amb el joc i el dibuix, i treballen estretament amb els pares. Els motius de consulta habituals inclouen l’ansietat, les pors, la conducta, les dificultats d’aprenentatge i els canvis familiars. Per als menors, cal el consentiment de les persones amb responsabilitat parental.
Els psiquiatres són metges especialitzats en salut mental. Diagnostiquen, prescriuen i fan el seguiment de la medicació, i també poden fer psicoteràpia. Solen ser la primera opció quan pot caldre medicació o els símptomes són greus.
Atenció en salut mental a Espanya
Sistema públic de salut · Sistema Nacional de Salut (SNS)
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovar que un professional està habilitat
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Els metges han d'estar col·legiats en un col·legi de metges provincial; comprova que el metge té el títol d'especialista en Psiquiatria. Consultar el registre oficial
Preus orientatius a la consulta privada
- Sessió amb psicòleg
- 40 € – 80 €
Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026). Fonts
Ajuda urgent a Espanya
Si la teva vida o la d'una altra persona està en perill, truca ara al número d'emergències. Aquests serveis et poden ajudar en qualsevol moment:
Informació revisada el novembre de 2026 · Fonts: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Senyals a tenir en compte
Els infants sovint mostren el malestar a través de la conducta i el cos més que no pas amb paraules. Pot valer la pena consultar un professional quan un infant té pors o preocupacions persistents, rebequeries freqüents, canvis en el son o en l'alimentació, regressions com tornar a fer-se pipí al llit, mals de cap o de panxa sense causa mèdica, aïllament, dificultats a l'escola, o després d'un fet difícil com una separació, una pèrdua o una mudança.
Què ajuda: tractaments i professionals
La teràpia amb infants normalment implica de prop els pares. Els enfocaments basats en l'evidència inclouen la teràpia cognitivoconductual adaptada a l'edat, els programes de formació per a pares i mares, la teràpia basada en el joc, la teràpia familiar i la TCC centrada en el trauma després d'experiències difícils. Els professionals principals són psicòlegs infantils i juvenils, psicòlegs clínics i terapeutes familiars; segons les necessitats, hi poden intervenir logopedes, terapeutes ocupacionals, psicòlegs educatius o psiquiatres infantils.
Quan demanar ajuda urgent
Contacta amb els serveis d'emergència locals si un infant està en perill, ha patit algun dany, pot haver empassat alguna cosa tòxica, o diu que vol morir o fer-se mal, fins i tot a una edat petita. Si sospites maltractament o negligència, demana ajuda als serveis de protecció de la infància o als serveis d'emergència. Els canvis sobtats en el nivell de consciència, la parla o el moviment requereixen atenció mèdica immediata.
Què pots fer mentrestant
Mantén rutines previsibles de son, àpats i joc, i limita les pantalles, sobretot abans d'anar a dormir. Passa cada dia una estona sense presses amb el teu fill, deixant que sigui ell qui porti el joc. Poseu nom a les emocions junts i mantén la calma quan estigui alterat. Explica els canvis amb paraules senzilles i sinceres, adequades a la seva edat. Cuida també el teu benestar, perquè els infants són sensibles a l'estrès dels adults.
Què fa un psiquiatre?
Un psiquiatre és un metge que avalua els problemes de salut mental des d'un punt de vista mèdic. En el dia a dia fa entrevistes diagnòstiques, descarta causes físiques, decideix si una medicació podria ajudar, la recepta i en controla els efectes i els efectes secundaris. Molts també ofereixen psicoteràpia o treballen al costat de psicòlegs. Atenen adults, gent gran i, si estan especialitzats, infants i adolescents.
Quan cal anar a un psiquiatre
Planteja't anar a un psiquiatre quan els símptomes són intensos o duradors, quan la teràpia sola no ha estat suficient, quan ja prens medicació psiquiàtrica o quan hi ha experiències com canvis d'humor molt forts, sentir o veure coses que els altres no perceben o un son molt alterat. Si el que necessites sobretot és teràpia basada en la conversa per a dificultats del dia a dia, potser t'encaixarà més un psicòleg o un psicoterapeuta.
Com triar
Quan triïs, comprova la col·legiació i la formació, l’enfocament que fa servir i si té experiència en allò que necessites. Tingues en compte també els aspectes pràctics: idioma, preu, ubicació o sessions online i disponibilitat. La relació amb el professional és molt important; si després d’unes quantes sessions no et sents bé, no passa res per canviar.
Preguntes freqüents
El sistema públic de salut de Espanya cobreix l'atenció psicològica?
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovo que un psiquiatre està habilitat per exercir a Espanya?
Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos: Els metges han d'estar col·legiats en un col·legi de metges provincial; comprova que el metge té el títol d'especialista en Psiquiatria.
Quant costa una sessió amb un psicòleg a Espanya?
Normalment entre 40 € i 80 € per sessió individual a la consulta privada. Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026).