terapeutes: què cal saber
Terapeuta és la paraula d’ús quotidià per a un professional que ofereix teràpia de conversa: segons el país, pot ser un psicòleg, un psicoterapeuta, un orientador acreditat, un terapeuta de parella i família o un treballador social clínic. Els perfils mostren el títol real, la formació i el registre de cada terapeuta.
Atenció en salut mental a Espanya
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la.
Què fa un terapeuta?
Un terapeuta l’ajuda a parlar del que el preocupa i a trobar maneres pràctiques de sentir-se millor i d’afrontar millor les coses. A les sessions escolta, fa preguntes, l’ajuda a adonar-se de patrons en els seus pensaments, emocions i relacions, i acorda objectius amb vostè. Segons la seva formació, pot utilitzar enfocaments cognitivoconductuals, humanistes, sistèmics, psicodinàmics o altres basats en l’evidència, amb persones, parelles, famílies o grups.
Què passa a la primera sessió
La primera sessió és sobretot una conversa: què el porta aquí, des de quan, com afecta la seva vida i què li agradaria canviar. El terapeuta li explicarà com treballa, amb quina freqüència es veurien, la confidencialitat i els honoraris. És un bon moment per preguntar-li per la seva habilitació, el seu enfocament i la seva experiència amb casos com el seu, i per notar si se sent còmode amb ell.