assetjament escolar: què cal saber
L’assetjament a l’escola o a internet pot causar ansietat, aïllament, estat d’ànim baix i rebuig escolar. El suport psicològic ajuda l’infant o l’adolescent i la família, i els professionals es poden coordinar amb l’escola. Si hi ha un risc immediat, implica l’escola i, si cal, les autoritats.
Terapeuta és la paraula d’ús quotidià per a un professional que ofereix teràpia de conversa: segons el país, pot ser un psicòleg, un psicoterapeuta, un orientador acreditat, un terapeuta de parella i família o un treballador social clínic. Els perfils mostren el títol real, la formació i el registre de cada terapeuta.
Atenció en salut mental a Espanya
Sistema públic de salut · Sistema Nacional de Salut (SNS)
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovar que un professional està habilitat
- Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología. Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR). Consultar el registre oficial
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Els metges han d'estar col·legiats en un col·legi de metges provincial; comprova que el metge té el títol d'especialista en Psiquiatria. Consultar el registre oficial
Preus orientatius a la consulta privada
- Sessió amb psicòleg
- 40 € – 80 €
Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026). Fonts
Ajuda urgent a Espanya
Si la teva vida o la d'una altra persona està en perill, truca ara al número d'emergències. Aquests serveis et poden ajudar en qualsevol moment:
Informació revisada el novembre de 2026 · Fonts: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Senyals a tenir en compte
L'assetjament és un dany repetit i intencionat per part d'altres persones, ja sigui físic, verbal, d'exclusió social o en línia. En un infant o un adolescent, els senyals poden incloure no voler anar a l'escola, ferides inexplicables o objectes malmesos, canvis d'humor o de son, mals de cap o de panxa, baixada de notes, pèrdua d'amistats o ansietat després de fer servir el mòbil. Molts joves no ho expliquen als adults de seguida.
Què ajuda: tractaments i professionals
Les respostes eficaces combinen l'actuació a l'escola, amb programes contra l'assetjament que impliquen tot el centre i protocols clars, i el suport emocional al jove. Els psicòlegs, els psicòlegs infantils i juvenils i els psicòlegs educatius poden ajudar amb l'ansietat, l'estat d'ànim baix, l'autoestima i les habilitats socials, sovint amb enfocaments cognitivoconductuals. L'orientació familiar ajuda els pares a respondre amb calma. També es pot oferir suport a qui assetja.
Quan demanar ajuda urgent
Contacta amb els serveis d'emergència locals si un infant o un adolescent ha patit una agressió greu, rep amenaces de violència o expressa pensaments de suïcidi o d'autolesió, que sempre s'han de prendre seriosament. Demana ajuda urgent també si hi ha assetjament sexual, extorsió o difusió d'imatges íntimes en línia, i guarda'n les proves, com captures de pantalla.
Què pots fer mentrestant
Escolta amb calma, creu el jove i digues-li que no és culpa seva. Evita enfrontar-te directament amb l'altre infant o la seva família; en lloc d'això, documenta què ha passat i contacta amb l'escola per acordar un pla. Ajuda'l a mantenir el contacte amb amistats i activitats fora de l'escola. En cas d'assetjament en línia, reviseu junts la configuració de privacitat, i continua interessant-te per com està de manera regular.
Què fa un terapeuta?
Un terapeuta l’ajuda a parlar del que el preocupa i a trobar maneres pràctiques de sentir-se millor i d’afrontar millor les coses. A les sessions escolta, fa preguntes, l’ajuda a adonar-se de patrons en els seus pensaments, emocions i relacions, i acorda objectius amb vostè. Segons la seva formació, pot utilitzar enfocaments cognitivoconductuals, humanistes, sistèmics, psicodinàmics o altres basats en l’evidència, amb persones, parelles, famílies o grups.
Quan cal anar a un terapeuta
Té sentit buscar un terapeuta quan l’estrès, l’ansietat, l’estat d’ànim baix, el dol, els problemes de relació, un canvi difícil o els efectes d’experiències passades comencen a pesar en el seu dia a dia, o quan simplement vol un espai per entendre’s millor. Si els símptomes són greus, pot necessitar medicació o hi ha indicis d’una causa mèdica, impliqui també el seu metge o un psiquiatre.
Com triar
Quan triïs, comprova la col·legiació i la formació, l’enfocament que fa servir i si té experiència en allò que necessites. Tingues en compte també els aspectes pràctics: idioma, preu, ubicació o sessions online i disponibilitat. La relació amb el professional és molt important; si després d’unes quantes sessions no et sents bé, no passa res per canviar.
Preguntes freqüents
El sistema públic de salut de Espanya cobreix l'atenció psicològica?
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovo que un terapeuta està habilitat per exercir a Espanya?
Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología: Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR).
Quant costa una sessió amb un psicòleg a Espanya?
Normalment entre 40 € i 80 € per sessió individual a la consulta privada. Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026).