gent gran: què cal saber
El suport psicològic a la gent gran aborda la soledat, el dol, l’adaptació a la jubilació o a la malaltia, les preocupacions per la memòria i la cura de la parella. Molts professionals també ofereixen sessions a domicili o online.
Els treballadors socials acompanyen persones i famílies en situacions difícils: accés a recursos socials i sanitaris, dependència, conflictes familiars, addiccions o exclusió social. Es coordinen amb els serveis públics i altres professionals.
Atenció en salut mental a Espanya
Sistema públic de salut · Sistema Nacional de Salut (SNS)
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovar que un professional està habilitat
- Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología. Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR). Consultar el registre oficial
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Els metges han d'estar col·legiats en un col·legi de metges provincial; comprova que el metge té el títol d'especialista en Psiquiatria. Consultar el registre oficial
Preus orientatius a la consulta privada
- Sessió amb psicòleg
- 40 € – 80 €
Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026). Fonts
Ajuda urgent a Espanya
Si la teva vida o la d'una altra persona està en perill, truca ara al número d'emergències. Aquests serveis et poden ajudar en qualsevol moment:
Informació revisada el novembre de 2026 · Fonts: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Senyals a tenir en compte
Envellir comporta canvis, però la tristesa persistent, la pèrdua d'interès, l'ansietat, l'aïllament o la irritabilitat no són una part inevitable de fer-se gran. Pot valer la pena demanar ajuda després de pèrdues com un dol, la jubilació o la pèrdua d'autonomia, quan la soledat pesa molt, o quan hi ha canvis evidents en la memòria, l'orientació o la conducta que preocupen la persona o la seva família.
Què ajuda: tractaments i professionals
Les teràpies psicològiques com la teràpia cognitivoconductual, la teràpia de resolució de problemes i la teràpia de reminiscència o de revisió de vida són eficaces per a la gent gran amb depressió o ansietat. Els neuropsicòlegs avaluen les preocupacions de memòria i dissenyen programes d'estimulació cognitiva. Psicòlegs, psiquiatres amb experiència en gent gran, terapeutes ocupacionals i treballadors socials sovint treballen conjuntament, i els familiars cuidadors també poden rebre suport i orientació.
Quan demanar ajuda urgent
La confusió sobtada, la somnolència, la dificultat per parlar, la debilitat en un costat del cos o una caiguda amb lesions requereixen atenció mèdica immediata: contacta amb els serveis d'emergència locals. Demana ajuda urgent també si una persona gran expressa pensaments de suïcidi, deixa de menjar o de beure, o si sospites maltractament o negligència. Quan la conducta canvia, és important revisar la medicació amb un metge.
Què pots fer mentrestant
Mantenir el contacte és important: la relació regular amb la família, les amistats, els veïns o grups comunitaris ajuda a protegir l'estat d'ànim. Mantén rutines amb activitat diària, passejades, àpats i son, i continua amb les aficions o aprèn-ne de noves. Fes revisar l'oïda i la vista, perquè les dificultats poden augmentar l'aïllament. Els cuidadors també haurien de cuidar-se i demanar ajuda, ja que tenir cura d'algú pot ser esgotador.
Què fa un treballador social?
Un treballador social dona suport a persones, famílies i comunitats que afronten dificultats socials, econòmiques o relacionals. En el dia a dia avalua necessitats, informa les persones sobre els seus drets i els recursos disponibles, ajuda amb els tràmits, es coordina amb serveis de salut, educació, habitatge i jurídics, i acompanya les persones en moments de crisi. Alguns ofereixen assessorament o intervenció familiar, sobretot en salut mental, protecció de la infància, envelliment i discapacitat.
Quan cal anar a un treballador social
Un treballador social et pot ajudar quan els problemes pràctics se sumen a la càrrega emocional: tenir cura d'un familiar dependent, dificultats econòmiques o d'habitatge, aïllament, una separació que afecta els fills, una discapacitat o orientar-te entre els serveis després d'un diagnòstic. També és clau quan hi ha risc de maltractament o negligència. Per a la teràpia psicològica pròpiament dita, normalment és més adequat un psicòleg o un psicoterapeuta.
Com triar
Quan triïs, comprova la col·legiació i la formació, l’enfocament que fa servir i si té experiència en allò que necessites. Tingues en compte també els aspectes pràctics: idioma, preu, ubicació o sessions online i disponibilitat. La relació amb el professional és molt important; si després d’unes quantes sessions no et sents bé, no passa res per canviar.
Preguntes freqüents
El sistema públic de salut de Espanya cobreix l'atenció psicològica?
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovo que un treballador social està habilitat per exercir a Espanya?
Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología: Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR).
Quant costa una sessió amb un psicòleg a Espanya?
Normalment entre 40 € i 80 € per sessió individual a la consulta privada. Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026).