teràpia familiar: què cal saber
La teràpia familiar treballa amb diversos membres alhora per millorar la comunicació, resoldre conflictes i donar suport a tothom en canvis com separacions, malalties o l’adolescència.
Els treballadors socials acompanyen persones i famílies en situacions difícils: accés a recursos socials i sanitaris, dependència, conflictes familiars, addiccions o exclusió social. Es coordinen amb els serveis públics i altres professionals.
Atenció en salut mental a Espanya
Sistema públic de salut · Sistema Nacional de Salut (SNS)
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovar que un professional està habilitat
- Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología. Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR). Consultar el registre oficial
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Els metges han d'estar col·legiats en un col·legi de metges provincial; comprova que el metge té el títol d'especialista en Psiquiatria. Consultar el registre oficial
Preus orientatius a la consulta privada
- Sessió amb psicòleg
- 40 € – 80 €
Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026). Fonts
Ajuda urgent a Espanya
Si la teva vida o la d'una altra persona està en perill, truca ara al número d'emergències. Aquests serveis et poden ajudar en qualsevol moment:
Informació revisada el novembre de 2026 · Fonts: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Senyals a tenir en compte
Totes les famílies passen per moments de tensió. La teràpia familiar pot ajudar quan el conflicte és constant o molt intens, la comunicació s'ha trencat, les dificultats d'un fill afecten tothom, els membres se senten encallats en els mateixos patrons, o la família té dificultats per adaptar-se a un canvi com una separació, una nova parella, una malaltia, una migració, una pèrdua o un fill que marxa de casa.
Què ajuda: tractaments i professionals
La teràpia familiar sistèmica analitza les relacions i els patrons en lloc de culpar una sola persona. Entre els enfocaments amb evidència hi ha la teràpia familiar estructural i estratègica, el tractament basat en la família per als trastorns alimentaris en l'adolescència, la teràpia multisistèmica i la teràpia familiar funcional per als problemes de conducta, i la formació per a pares i mares. Normalment porten la feina terapeutes familiars, psicòlegs i treballadors socials amb formació sistèmica, de vegades juntament amb una teràpia individual.
Quan demanar ajuda urgent
Si a casa hi ha violència, un infant o un adult està patint danys, o algú té por per la seva seguretat, contacta amb els serveis d'emergència locals o amb serveis de protecció especialitzats. La seguretat va abans que la teràpia familiar. Demana ajuda urgent també si algun membre de la família parla de suïcidi, s'ha fet molt de mal o corre el risc de fer mal a altres persones.
Què pots fer mentrestant
Reserveu moments tranquils per parlar i intenta escoltar per entendre, no per respondre. Acordeu junts unes quantes normes de casa i mantingueu-les amb coherència. Evita implicar els fills en els conflictes dels adults. Feu espai per a moments compartits agradables, encara que siguin curts. Si la tensió puja, feu una pausa abans de continuar una discussió. Que cada persona cuidi el seu propi benestar també ajuda la família.
Què fa un treballador social?
Un treballador social dona suport a persones, famílies i comunitats que afronten dificultats socials, econòmiques o relacionals. En el dia a dia avalua necessitats, informa les persones sobre els seus drets i els recursos disponibles, ajuda amb els tràmits, es coordina amb serveis de salut, educació, habitatge i jurídics, i acompanya les persones en moments de crisi. Alguns ofereixen assessorament o intervenció familiar, sobretot en salut mental, protecció de la infància, envelliment i discapacitat.
Quan cal anar a un treballador social
Un treballador social et pot ajudar quan els problemes pràctics se sumen a la càrrega emocional: tenir cura d'un familiar dependent, dificultats econòmiques o d'habitatge, aïllament, una separació que afecta els fills, una discapacitat o orientar-te entre els serveis després d'un diagnòstic. També és clau quan hi ha risc de maltractament o negligència. Per a la teràpia psicològica pròpiament dita, normalment és més adequat un psicòleg o un psicoterapeuta.
Com triar
Quan triïs, comprova la col·legiació i la formació, l’enfocament que fa servir i si té experiència en allò que necessites. Tingues en compte també els aspectes pràctics: idioma, preu, ubicació o sessions online i disponibilitat. La relació amb el professional és molt important; si després d’unes quantes sessions no et sents bé, no passa res per canviar.
Preguntes freqüents
El sistema públic de salut de Espanya cobreix l'atenció psicològica?
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Com comprovo que un treballador social està habilitat per exercir a Espanya?
Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología: Per exercir cal estar col·legiat en un col·legi oficial de psicologia. Per a l'atenció sanitària, comprova que el psicòleg és psicòleg general sanitari (màster oficial) o especialista en Psicologia Clínica (via PIR).
Quant costa una sessió amb un psicòleg a Espanya?
Normalment entre 40 € i 80 € per sessió individual a la consulta privada. Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026).