Co je dobré vědět: šikana
Šikana ve škole nebo online může vyvolat úzkost, izolaci, skleslost a odmítání školy. Psychologická podpora pomáhá dítěti nebo dospívajícímu i rodině a odborníci mohou spolupracovat se školou. Pokud hrozí bezprostřední riziko, zapojte školu a v případě potřeby i úřady.
Psychologové posuzují a léčí emoční, behaviorální a vztahové potíže pomocí psychologické terapie. Nepředepisují léky. V mnoha zemích vyžaduje klinická praxe specifickou kvalifikaci a registraci u příslušného registračního orgánu, což Therapy247 ověřuje.
Jak získat péči o duševní zdraví – Česko
Veřejný zdravotní systém · Veřejné zdravotní pojištění
Péče klinických psychologů, kteří mají smlouvu se zdravotní pojišťovnou, je hrazena z veřejného zdravotního pojištění a můžete ji vyhledat přímo, bez doporučení lékaře; hrazena je i psychiatrická péče. Kapacity jsou omezené a mnoho klinických psychologů pracuje bez smlouvy s pojišťovnou.
Jak ověřit, že má odborník oprávnění k výkonu praxe
- Ministry of Health (specialised training in clinical psychology and psychotherapy). Ve zdravotnictví jsou klinický psycholog a psychoterapeut atestované specializace podle pravidel Ministerstva zdravotnictví; mimo zdravotnictví není označení psycholog regulováno. Národní registr zdravotnických pracovníků není veřejný, proto požádejte o předložení atestace.
- Česká lékařská komora (Czech Medical Chamber). Každý praktikující lékař musí být členem České lékařské komory, která zveřejňuje seznam členů s možností vyhledávání podle jména, odbornosti a okresu. Vyhledat v oficiálním registru
Pojištění a úhrada péče
Od roku 2026 hradí veřejné zdravotní pojištění (VZP) také až 26 modulů digitální kognitivně behaviorální terapie ročně.
Okamžitá pomoc – Česko
Pokud je ohrožen váš život nebo život někoho jiného, ihned volejte číslo tísňového volání. Tyto služby vám mohou pomoci kdykoli:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Linka první psychické pomoci
- 608 902 410 · Modrá linka
Informace ověřeny v listopadu 2026 · Zdroje: mzd.gov.cz, lkcr.cz, vzp.cz, is.muni.cz
Příznaky, kterých si všímat
Šikana je opakované, záměrné ubližování ze strany druhých, ať už fyzické, slovní, sociálním vyloučením nebo online. Mezi příznaky u dítěte či dospívajícího může patřit neochota chodit do školy, nevysvětlená zranění nebo poškozené věci, změny nálady či spánku, bolesti hlavy nebo břicha, zhoršení prospěchu, ztráta kamarádů nebo úzkost po použití telefonu. Mnoho mladých lidí to dospělým hned neřekne.
Co pomáhá: léčba a odborníci
Účinná reakce kombinuje opatření ve škole, s celoškolními programy proti šikaně a jasnými postupy, a emoční podporu pro mladého člověka. Psychologové, dětští psychologové a školní psychologové mohou pomoci s úzkostí, skleslou náladou, sebevědomím a sociálními dovednostmi, často pomocí kognitivně-behaviorálních přístupů. Poradenství pro rodinu pomáhá rodičům reagovat klidně. Podpora může být nabídnuta i těm, kdo šikanují.
Kdy vyhledat okamžitou pomoc
Kontaktujte místní tísňovou linku, pokud bylo dítě nebo dospívající vážně napadeno, je mu vyhrožováno násilím nebo vyjadřuje myšlenky na sebevraždu či sebepoškození, které je třeba vždy brát vážně. Okamžitou pomoc vyhledejte také v případě sexuálního obtěžování, vydírání nebo sdílení intimních fotografií online a uchovejte důkazy, například snímky obrazovky.
Co můžete mezitím udělat
Klidně naslouchejte, mladému člověku věřte a řekněte mu, že to není jeho vina. Vyhněte se přímé konfrontaci s druhým dítětem nebo jeho rodinou; místo toho zdokumentujte, co se stalo, a kontaktujte školu, abyste se dohodli na plánu. Pomozte mu zůstat v kontaktu s kamarády a aktivitami mimo školu. U kyberšikany společně zkontrolujte nastavení soukromí a pravidelně se ptejte, jak se mu daří.
Čím se zabývá psycholog?
Psycholog tráví většinu pracovního dne rozhovory s lidmi o tom, co je trápí, a pomáhá jim to změnit. Patří k tomu posouzení obtíží, společné stanovení cílů a používání strukturovaných psychologických technik při sezeních s dospělými, dospívajícími, dětmi, páry nebo rodinami. Mezi sezeními připravuje materiály, píše záznamy a někdy spolupracuje s lékaři, školami nebo dalšími odborníky – vždy s vaším souhlasem.
Kdy vám může pomoci psycholog
Návštěva psychologa dává smysl, když úzkost, skleslá nálada, stres, problémy ve vztazích, ztráta nebo náročná změna začnou ovlivňovat váš spánek, práci nebo vztahy, nebo když prostě chcete lépe porozumět sami sobě. Pokud jsou příznaky velmi závažné, můžete potřebovat léky nebo se objevují známky tělesné příčiny, měl by se zapojit i psychiatr nebo váš lékař.
Jak vybrat odborníka
Při výběru si ověřte licenci a vzdělání, přístup, který odborník používá, a zda má zkušenosti s tím, co potřebujete. Zvažte i praktické stránky: jazyk, cenu, místo nebo online sezení a dostupnost. Vztah s odborníkem je velmi důležitý; pokud vám po několika sezeních nesedí, je v pořádku ho změnit.
Časté dotazy
Česko: hradí veřejný zdravotní systém psychologickou péči?
Péče klinických psychologů, kteří mají smlouvu se zdravotní pojišťovnou, je hrazena z veřejného zdravotního pojištění a můžete ji vyhledat přímo, bez doporučení lékaře; hrazena je i psychiatrická péče. Kapacity jsou omezené a mnoho klinických psychologů pracuje bez smlouvy s pojišťovnou.
Česko: jak ověřím, že má psycholog oprávnění k výkonu praxe?
Ministry of Health (specialised training in clinical psychology and psychotherapy): Ve zdravotnictví jsou klinický psycholog a psychoterapeut atestované specializace podle pravidel Ministerstva zdravotnictví; mimo zdravotnictví není označení psycholog regulováno. Národní registr zdravotnických pracovníků není veřejný, proto požádejte o předložení atestace.