Co je dobré vědět: dospívající
Dospívání přináší změny v identitě, vztazích a emocích. Terapie nabízí důvěrný prostor, kde lze mluvit o úzkosti, skleslosti, sebevědomí, vztazích nebo tlaku ve škole, se zapojením rodiny, je-li to vhodné.
Školní psychologové jsou psychologové, kteří se věnují učení, vývoji a pohodě ve škole: posouzení poruch učení, ADHD nebo nadání, plány podpory a poradenství pro rodiny a učitele.
Jak získat péči o duševní zdraví – Česko
Veřejný zdravotní systém · Veřejné zdravotní pojištění
Péče klinických psychologů, kteří mají smlouvu se zdravotní pojišťovnou, je hrazena z veřejného zdravotního pojištění a můžete ji vyhledat přímo, bez doporučení lékaře; hrazena je i psychiatrická péče. Kapacity jsou omezené a mnoho klinických psychologů pracuje bez smlouvy s pojišťovnou.
Jak ověřit, že má odborník oprávnění k výkonu praxe
- Ministry of Health (specialised training in clinical psychology and psychotherapy). Ve zdravotnictví jsou klinický psycholog a psychoterapeut atestované specializace podle pravidel Ministerstva zdravotnictví; mimo zdravotnictví není označení psycholog regulováno. Národní registr zdravotnických pracovníků není veřejný, proto požádejte o předložení atestace.
- Česká lékařská komora (Czech Medical Chamber). Každý praktikující lékař musí být členem České lékařské komory, která zveřejňuje seznam členů s možností vyhledávání podle jména, odbornosti a okresu. Vyhledat v oficiálním registru
Pojištění a úhrada péče
Od roku 2026 hradí veřejné zdravotní pojištění (VZP) také až 26 modulů digitální kognitivně behaviorální terapie ročně.
Okamžitá pomoc – Česko
Pokud je ohrožen váš život nebo život někoho jiného, ihned volejte číslo tísňového volání. Tyto služby vám mohou pomoci kdykoli:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Linka první psychické pomoci
- 608 902 410 · Modrá linka
Informace ověřeny v listopadu 2026 · Zdroje: mzd.gov.cz, lkcr.cz, vzp.cz, is.muni.cz
Příznaky, kterých si všímat
Výkyvy nálad, touha po větším soukromí a střety s rodiči k dospívání patří. Pomoc je možná načase vyhledat, když se dospívající zdá trvale smutný, úzkostný nebo podrážděný, stahuje se od přátel, ztrácí zájem o aktivity, výrazně se mu mění spánek nebo stravování, zhoršuje se ve škole, užívá alkohol či drogy, sebepoškozuje se nebo tráví většinu času izolovaný online.
Co pomáhá: léčba a odborníci
Mezi přístupy s dobrými důkazy u dospívajících patří kognitivně-behaviorální terapie (KBT), interpersonální terapie deprese, dialektická behaviorální terapie (DBT) přizpůsobená dospívajícím při sebepoškozování a terapie se zapojením rodiny. Práci obvykle vedou dětští psychologové, kliničtí psychologové a rodinní terapeuti; dětský a dorostový psychiatr se může zapojit, když jsou příznaky závažné nebo se zvažují léky.
Kdy vyhledat okamžitou pomoc
Berte vážně jakoukoli zmínku o sebevraždě nebo sebepoškozování. Pokud má dospívající plán, vážně si ublížil, předávkoval se nebo je v nebezpečí, ihned kontaktujte místní tísňovou linku nebo jděte na nejbližší pohotovost. Okamžitou pomoc vyhledejte také při známkách těžké intoxikace, sexuálního zneužívání nebo online vydírání a nenechávejte ho samotného, pokud je v ohrožení.
Co můžete mezitím udělat
Udržujte komunikaci otevřenou – víc naslouchejte, než poučujte – a k rozhovoru volte uvolněné chvíle, například cestu autem nebo jídlo. Respektujte jeho rostoucí samostatnost a zároveň udržujte jasné, dohodnuté hranice. Podporujte pravidelný spánek, pohyb a čas bez obrazovek. Zajímejte se o jeho přátele a aktivity. Pokud se mu do vyhledání pomoci nechce, nabídněte možnosti a nechte ho spolurozhodnout.
Čím se zabývá školní psycholog?
Školní psycholog podporuje učení, vývoj a pohodu dětí a mladých lidí ve vzdělávacím prostředí. Každý den posuzuje potíže s učením, pozorností, chováním a emocemi, pozoruje žáky při výuce, píše zprávy s doporučeními a spolupracuje s rodinami a učiteli na plánech podpory. Někteří také radí studentům se studijními návyky, přechody mezi školami a volbou povolání nebo školí pedagogický sbor.
Kdy vám může pomoci školní psycholog
Konzultace se školním psychologem dává smysl, když má dítě i přes snahu potíže se čtením, psaním nebo matematikou, nedokáže se soustředit, mění se jeho chování ve škole, může být nadané, nebo čelí šikaně či odmítá chodit do školy. Pokud se i doma objevují výrazné emoční potíže nebo možná duševní porucha, může být potřeba také klinický či dětský psycholog.
Jak vybrat odborníka
Při výběru si ověřte licenci a vzdělání, přístup, který odborník používá, a zda má zkušenosti s tím, co potřebujete. Zvažte i praktické stránky: jazyk, cenu, místo nebo online sezení a dostupnost. Vztah s odborníkem je velmi důležitý; pokud vám po několika sezeních nesedí, je v pořádku ho změnit.
Časté dotazy
Česko: hradí veřejný zdravotní systém psychologickou péči?
Péče klinických psychologů, kteří mají smlouvu se zdravotní pojišťovnou, je hrazena z veřejného zdravotního pojištění a můžete ji vyhledat přímo, bez doporučení lékaře; hrazena je i psychiatrická péče. Kapacity jsou omezené a mnoho klinických psychologů pracuje bez smlouvy s pojišťovnou.
Česko: jak ověřím, že má školní psycholog oprávnění k výkonu praxe?
Ministry of Health (specialised training in clinical psychology and psychotherapy): Ve zdravotnictví jsou klinický psycholog a psychoterapeut atestované specializace podle pravidel Ministerstva zdravotnictví; mimo zdravotnictví není označení psycholog regulováno. Národní registr zdravotnických pracovníků není veřejný, proto požádejte o předložení atestace.