Om terapeuter
Terapeut er det almindelige ord for en fagperson, der tilbyder samtaleterapi: afhængigt af landet kan det være en psykolog, en psykoterapeut, en autoriseret rådgiver, en par- og familieterapeut eller en klinisk socialrådgiver. Profilerne viser hver terapeuts faktiske titel, uddannelse og registrering.
Hjælp til mental sundhed i Danmark
Det offentlige sundhedsvæsen · Den offentlige sygesikring – psykologbehandling med henvisning
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet. Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed). Læger, herunder psykiatere, skal have dansk autorisation, som kan tjekkes i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
Forsikring og tilskud
Kun autoriserede privatpraktiserende psykologer med en aftale med regionerne kan tilbyde den tilskudsberettigede ordning; uden aftale eller uden en henvisning, der giver ret til tilskud, betaler klienten hele honoraret.
Akut hjælp i Danmark
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Emergencias
- 70 201 201 · Livslinien
- 39 25 25 25 · Psykiatrifondens rådgivning
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: lovguiden.dk, lovguiden.dk, regioner.dk, autregweb.stps.dk
Hvad laver en terapeut?
En terapeut hjælper dig med at tale om det, der bekymrer dig, og med at finde praktiske måder at få det bedre og håndtere tingene bedre på. I sessionerne lytter terapeuten, stiller spørgsmål, hjælper dig med at få øje på mønstre i dine tanker, følelser og relationer og aftaler mål med dig. Afhængigt af uddannelsen kan terapeuten bruge kognitive adfærdsterapeutiske, humanistiske, systemiske, psykodynamiske eller andre evidensbaserede tilgange over for enkeltpersoner, par, familier eller grupper.
Hvornår skal du gå til en terapeut?
Det giver mening at søge en terapeut, når stress, angst, nedtrykthed, sorg, problemer i forholdet, en svær forandring eller følgerne af tidligere oplevelser begynder at tynge din hverdag, eller når du blot ønsker et rum til at forstå dig selv bedre. Hvis symptomerne er alvorlige, du måske har brug for medicin, eller der er tegn på en medicinsk årsag, så inddrag også din læge eller en psykiater.
Hvad er forskellen på andre fagpersoner?
Terapeut er et bredt hverdagsord snarere end én bestemt uddannelse. En psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi; en psykoterapeut har en særlig uddannelse i en terapimodel; rådgivere, par- og familieterapeuter og kliniske socialrådgivere er mange steder godkendt til samtaleterapi. En psykiater er læge og kan ordinere medicin. Det afgørende er terapeutens faktiske autorisation og erfaring med netop det, du søger hjælp til.
Hvad sker der ved første session?
Den første session er mest en samtale: hvad der bringer dig, siden hvornår, hvordan det påvirker dit liv, og hvad du gerne vil ændre. Terapeuten fortæller, hvordan vedkommende arbejder, hvor ofte I vil mødes, og hvad der gælder for tavshedspligt og priser. Det er et godt tidspunkt at spørge til terapeutens autorisation, tilgang og erfaring med det, du søger hjælp til, og at mærke efter, om du føler dig tryg ved vedkommende.
Hvor lang tid tager forløbet?
Sessionerne varer som regel 45 til 60 minutter, ofte ugentligt i begyndelsen og derefter sjældnere, efterhånden som det går bedre. Afgrænsede vanskeligheder kan bedres i løbet af få måneder, mens langvarige mønstre kan tage længere tid. Din terapeut bør jævnligt gennemgå forløbet med dig og aftale med dig, hvornår hyppigheden skal ændres, eller forløbet skal afsluttes.
Online eller fysisk fremmøde?
Onlineterapi fungerer godt for mange mennesker med stress, angst, nedtrykthed eller bekymringer i forhold og gør det lettere at finde en terapeut, der taler dit sprog eller deler din kultur. Du skal have et uforstyrret rum og en stabil forbindelse, og terapeuten skal have tilladelse til at praktisere, der hvor du bor. Fremmøde kan være bedre for små børn, visse udredninger eller i risikosituationer.
Sådan tjekker du kvalifikationerne
Fordi terapeut er et hverdagsord, er det en god idé at tjekke, hvilken faglig titel personen faktisk har (psykolog, psykoterapeut, autoriseret rådgiver, par- og familieterapeut, klinisk socialrådgiver …), og at vedkommende er registreret hos den myndighed, der godkender titlen, der hvor du bor. Spørg efter autorisations- eller registreringsnummer, og tjek det i det offentlige register, hvis der findes et.
Hvad påvirker prisen?
Priserne afhænger af terapeutens titel og erfaring, byen eller landet, om sessionerne foregår online eller ved fremmøde, og hvor lange de er. Par- og familiesessioner koster som regel mere. Nogle terapeuter tilbyder indkomstafhængige priser eller en gratis første samtale; spørg til afbudsregler, kvitteringer til forsikringen, og om en offentlig ordning eller din sundhedsforsikring kan dække en del af udgiften.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Danmark psykologhjælp?
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Hvordan tjekker jeg, om en terapeut er autoriseret i Danmark?
Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet: Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret.