Über emotionale Abhängigkeit
Emotionale Abhängigkeit zeigt sich als starke Verlustangst, ständiges Bedürfnis nach Bestätigung oder das Verbleiben in Beziehungen, die schaden. Die Therapie arbeitet an Selbstwertgefühl, Grenzen und den in früheren Beziehungen erlernten Mustern.
Klinische Psychologen sind Psychologen mit Fachausbildung in Diagnostik und Behandlung psychischer Probleme – von Angst und Depression bis zu komplexeren Störungen. In manchen Ländern ist dies ein geregelter Gesundheitsberuf; Therapy247 prüft die Registrierung.
Psychische Gesundheitsversorgung in Deutschland
Öffentliches Gesundheitssystem · Gesetzliche Krankenversicherung (GKV)
Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sowie psychiatrische Behandlung werden von der gesetzlichen Krankenversicherung ohne Überweisung durch die Hausarztpraxis übernommen; der Einstieg erfolgt über eine psychotherapeutische Sprechstunde. Termine können über die Terminservicestelle 116117 vereinbart werden; die Wartezeiten auf eine laufende Therapie sind oft lang. Weitere Informationen
So prüfen Sie, ob eine Fachperson zugelassen ist
- Landespsychotherapeutenkammern (umbrella body: Bundespsychotherapeutenkammer). Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut ist eine geschützte Berufsbezeichnung, die eine staatliche Approbation voraussetzt; die Bezeichnung Psychologin bzw. Psychologe allein berechtigt nicht zur Ausübung von Heilkunde. Kassenzugelassene Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten finden Sie in der Arztsuche der 116117. Im offiziellen Register suchen
- Landesärztekammern (state medical chambers). Psychiaterinnen und Psychiater sind approbierte Ärztinnen und Ärzte mit Facharztqualifikation, die bei ihrer Landesärztekammer gemeldet sind. Im offiziellen Register suchen
Übliche private Honorare
- Sitzung bei einer Psychologin oder einem Psychologen
- 100 € – 153 €
Privathonorar für eine 50-minütige verhaltenstherapeutische Sitzung nach der amtlichen Gebührenordnung (GOÄ 870) beim 2,3- bis 3,5-fachen Satz, Abrechnungstabelle 2021. Quellen
Versicherung und Kostenübernahme
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt anerkannte Psychotherapieverfahren bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten; bei privater Krankenversicherung hängt die Kostenübernahme vom Tarif ab.
Dringende Hilfe in Deutschland
Wenn Ihr Leben oder das eines anderen Menschen in Gefahr ist, rufen Sie jetzt die Notrufnummer an. Diese Stellen helfen Ihnen jederzeit:
- 112 · Emergencias
- 0800 111 0 111 · TelefonSeelsorge
Informationen geprüft im November 2026 · Quellen: api.bptk.de, 116117.de
Anzeichen, auf die Sie achten sollten
Sich nach Nähe zu sehnen ist menschlich. Emotionale Abhängigkeit kann vorliegen, wenn Ihr Wohlbefinden fast ausschließlich von einer Person abhängt, Sie beim Gedanken, sie zu verlieren, starke Angst empfinden, ständig nach Bestätigung suchen, eigene Bedürfnisse, Freundschaften oder Interessen aufgeben, um die Beziehung zu halten, oder in Beziehungen bleiben, die Ihnen schaden, weil das Alleinsein unerträglich erscheint. Das kann in Partnerschaften, in der Familie oder unter Freunden vorkommen.
Was hilft: Behandlungen und Fachleute
Psychologen und Psychotherapeuten können Ihnen helfen zu verstehen, woher diese Muster kommen, und ein sichereres Selbstgefühl aufzubauen. Häufig eingesetzt werden die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), die Schematherapie, bindungsorientierte und psychodynamische Ansätze sowie die Arbeit an Selbstwertgefühl, Selbstbehauptung und Grenzen. Gibt es in der Beziehung Kontrolle oder Missbrauch, können auch spezialisierte Beratungsstellen helfen.
Wann Sie sofort Hilfe suchen sollten
Wenn Sie in einer Beziehung bedroht, kontrolliert oder verletzt werden oder Angst haben und sich in unmittelbarer Gefahr befinden, wenden Sie sich an den örtlichen Notdienst. Spezialisierte Beratungsstellen für häusliche Gewalt können Ihnen helfen, Ihre Sicherheit zu planen. Suchen Sie auch dringend Hilfe, wenn die Angst, jemanden zu verlieren, oder eine Trennung zu Gedanken führt, sich etwas anzutun oder Ihr Leben zu beenden.
Was Sie in der Zwischenzeit tun können
Versuchen Sie, Lebensbereiche wieder aufzubauen, die nicht von einer einzigen Person abhängen: Freundschaften, Hobbys, Zeit für sich und eigene Ziele. Achten Sie darauf, wann Sie nach Bestätigung suchen, und üben Sie, ein wenig Unsicherheit auszuhalten. Über Ihre Gefühle zu schreiben, kann Ihnen helfen, Muster zu erkennen. Stützen Sie sich auf Menschen, die Sie respektieren, und suchen Sie verlässliche Informationen über gesunde Beziehungen und Warnzeichen von Kontrolle.
Was macht ein Klinischer Psychologe?
Ein Klinischer Psychologe untersucht, diagnostiziert und behandelt psychische Probleme bei Kindern, Erwachsenen oder älteren Menschen. Im Alltag führt er klinische Gespräche, setzt validierte Fragebögen und Tests ein, erarbeitet ein Verständnis davon, was das Problem aufrechterhält, und wendet evidenzbasierte Therapien an. Er arbeitet häufig in Kliniken, gemeindepsychiatrischen Diensten oder in eigener Praxis und stimmt sich mit Psychiatern, Hausärzten und sozialen Diensten ab.
Wann ist ein Klinischer Psychologe die richtige Anlaufstelle?
Ein Klinischer Psychologe ist eine gute Wahl bei mittelschweren bis schweren oder anhaltenden Schwierigkeiten: Angststörungen, Depression, Zwangsproblemen, Traumata, Essstörungen, Persönlichkeitsschwierigkeiten oder wenn eine formale Diagnose oder ein Bericht benötigt wird. Könnten Medikamente nötig sein oder besteht ein Sicherheitsrisiko, sollte zusätzlich ein Psychiater einbezogen werden. Für Coaching oder persönliche Weiterentwicklung passen womöglich andere Fachleute besser.
So wählen Sie aus
Prüfen Sie bei der Wahl die Zulassung und Ausbildung, den verwendeten Ansatz und ob Erfahrung mit Ihrem Anliegen besteht. Berücksichtigen Sie auch praktische Aspekte: Sprache, Preis, Standort oder Online-Sitzungen und Verfügbarkeit. Die Beziehung zur Fachperson ist sehr wichtig; wenn es sich nach einigen Sitzungen nicht richtig anfühlt, ist ein Wechsel völlig in Ordnung.
Häufige Fragen
Übernimmt das öffentliche Gesundheitssystem in Deutschland die Kosten für psychologische Behandlung?
Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sowie psychiatrische Behandlung werden von der gesetzlichen Krankenversicherung ohne Überweisung durch die Hausarztpraxis übernommen; der Einstieg erfolgt über eine psychotherapeutische Sprechstunde. Termine können über die Terminservicestelle 116117 vereinbart werden; die Wartezeiten auf eine laufende Therapie sind oft lang.
Wie prüfe ich die Zulassung als Klinischer Psychologe in Deutschland?
Landespsychotherapeutenkammern (umbrella body: Bundespsychotherapeutenkammer): Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut ist eine geschützte Berufsbezeichnung, die eine staatliche Approbation voraussetzt; die Bezeichnung Psychologin bzw. Psychologe allein berechtigt nicht zur Ausübung von Heilkunde. Kassenzugelassene Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten finden Sie in der Arztsuche der 116117.
Wie viel kostet eine Sitzung bei einer Psychologin oder einem Psychologen in Deutschland?
In der Regel zwischen 100 € und 153 € pro Einzelsitzung in einer Privatpraxis. Privathonorar für eine 50-minütige verhaltenstherapeutische Sitzung nach der amtlichen Gebührenordnung (GOÄ 870) beim 2,3- bis 3,5-fachen Satz, Abrechnungstabelle 2021.