Über Mobbing
Mobbing in der Schule oder online kann Angst, Isolation, gedrückte Stimmung und Schulverweigerung verursachen. Psychologische Unterstützung hilft dem Kind oder Jugendlichen und der Familie, und Fachleute können sich mit der Schule abstimmen. Bei unmittelbarer Gefahr beziehen Sie die Schule und bei Bedarf die Behörden ein.
Therapeut ist die alltägliche Bezeichnung für Fachleute, die Gesprächstherapie anbieten: Je nach Land kann das ein Psychologe, ein Psychotherapeut, ein zugelassener Berater, ein Paar- und Familientherapeut oder ein klinischer Sozialarbeiter sein. Die Profile zeigen den tatsächlichen Titel, die Ausbildung und die Registrierung jedes Therapeuten.
Psychische Gesundheitsversorgung in Deutschland
Öffentliches Gesundheitssystem · Gesetzliche Krankenversicherung (GKV)
Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sowie psychiatrische Behandlung werden von der gesetzlichen Krankenversicherung ohne Überweisung durch die Hausarztpraxis übernommen; der Einstieg erfolgt über eine psychotherapeutische Sprechstunde. Termine können über die Terminservicestelle 116117 vereinbart werden; die Wartezeiten auf eine laufende Therapie sind oft lang. Weitere Informationen
So prüfen Sie, ob eine Fachperson zugelassen ist
- Landespsychotherapeutenkammern (umbrella body: Bundespsychotherapeutenkammer). Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut ist eine geschützte Berufsbezeichnung, die eine staatliche Approbation voraussetzt; die Bezeichnung Psychologin bzw. Psychologe allein berechtigt nicht zur Ausübung von Heilkunde. Kassenzugelassene Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten finden Sie in der Arztsuche der 116117. Im offiziellen Register suchen
- Landesärztekammern (state medical chambers). Psychiaterinnen und Psychiater sind approbierte Ärztinnen und Ärzte mit Facharztqualifikation, die bei ihrer Landesärztekammer gemeldet sind. Im offiziellen Register suchen
Übliche private Honorare
- Sitzung bei einer Psychologin oder einem Psychologen
- 100 € – 153 €
Privathonorar für eine 50-minütige verhaltenstherapeutische Sitzung nach der amtlichen Gebührenordnung (GOÄ 870) beim 2,3- bis 3,5-fachen Satz, Abrechnungstabelle 2021. Quellen
Versicherung und Kostenübernahme
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt anerkannte Psychotherapieverfahren bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten; bei privater Krankenversicherung hängt die Kostenübernahme vom Tarif ab.
Dringende Hilfe in Deutschland
Wenn Ihr Leben oder das eines anderen Menschen in Gefahr ist, rufen Sie jetzt die Notrufnummer an. Diese Stellen helfen Ihnen jederzeit:
- 112 · Emergencias
- 0800 111 0 111 · TelefonSeelsorge
Informationen geprüft im November 2026 · Quellen: api.bptk.de, 116117.de
Anzeichen, auf die Sie achten sollten
Mobbing ist wiederholtes, absichtliches Schädigen durch andere – körperlich, verbal, durch soziale Ausgrenzung oder online. Anzeichen bei einem Kind oder Jugendlichen können sein: nicht mehr zur Schule gehen wollen, unerklärliche Verletzungen oder beschädigte Sachen, Veränderungen von Stimmung oder Schlaf, Kopf- oder Bauchschmerzen, schlechtere Noten, der Verlust von Freunden oder Ängstlichkeit nach der Handynutzung. Viele junge Menschen erzählen Erwachsenen nicht sofort davon.
Was hilft: Behandlungen und Fachleute
Wirksame Maßnahmen verbinden das Handeln in der Schule – mit schulweiten Anti-Mobbing-Programmen und klaren Abläufen – mit emotionaler Unterstützung für den jungen Menschen. Psychologen, Kinder- und Jugendpsychologen und Schulpsychologen können bei Ängsten, gedrückter Stimmung, Selbstwertgefühl und sozialen Kompetenzen helfen, oft mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Elternberatung hilft, ruhig zu reagieren. Auch denjenigen, die mobben, kann Unterstützung angeboten werden.
Wann Sie sofort Hilfe suchen sollten
Wenden Sie sich an den örtlichen Notdienst, wenn ein Kind oder Jugendlicher schwer angegriffen wurde, mit Gewalt bedroht wird oder Gedanken an Suizid oder Selbstverletzung äußert – diese sollten immer ernst genommen werden. Suchen Sie auch dringend Hilfe bei sexueller Belästigung, Erpressung oder der Verbreitung intimer Bilder im Internet und sichern Sie Beweise wie Screenshots.
Was Sie in der Zwischenzeit tun können
Hören Sie ruhig zu, glauben Sie dem jungen Menschen und sagen Sie ihm, dass es nicht seine Schuld ist. Vermeiden Sie es, das andere Kind oder dessen Familie direkt zur Rede zu stellen; dokumentieren Sie stattdessen, was passiert ist, und wenden Sie sich an die Schule, um gemeinsam einen Plan zu vereinbaren. Helfen Sie ihm, Kontakt zu Freunden und Aktivitäten außerhalb der Schule zu halten. Prüfen Sie bei Cybermobbing gemeinsam die Privatsphäre-Einstellungen und fragen Sie regelmäßig nach.
Was macht ein Therapeut?
Ein Therapeut hilft Ihnen, über das zu sprechen, was Sie belastet, und praktische Wege zu finden, sich besser zu fühlen und besser zurechtzukommen. In den Sitzungen hört er zu, stellt Fragen, hilft Ihnen, Muster in Ihren Gedanken, Gefühlen und Beziehungen zu erkennen, und vereinbart mit Ihnen Ziele. Je nach Ausbildung arbeitet er mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen, humanistischen, systemischen, psychodynamischen oder anderen evidenzbasierten Ansätzen – mit Einzelpersonen, Paaren, Familien oder Gruppen.
Wann ist ein Therapeut die richtige Anlaufstelle?
Es ist sinnvoll, einen Therapeuten zu suchen, wenn Stress, Ängste, gedrückte Stimmung, Trauer, Beziehungsprobleme, eine schwierige Veränderung oder die Folgen früherer Erfahrungen Ihren Alltag zu belasten beginnen – oder wenn Sie sich einfach einen Raum wünschen, um sich selbst besser zu verstehen. Wenn die Beschwerden schwer sind, Sie möglicherweise Medikamente brauchen oder es Hinweise auf eine medizinische Ursache gibt, beziehen Sie auch Ihren Arzt oder einen Psychiater ein.
So wählen Sie aus
Prüfen Sie bei der Wahl die Zulassung und Ausbildung, den verwendeten Ansatz und ob Erfahrung mit Ihrem Anliegen besteht. Berücksichtigen Sie auch praktische Aspekte: Sprache, Preis, Standort oder Online-Sitzungen und Verfügbarkeit. Die Beziehung zur Fachperson ist sehr wichtig; wenn es sich nach einigen Sitzungen nicht richtig anfühlt, ist ein Wechsel völlig in Ordnung.
Häufige Fragen
Übernimmt das öffentliche Gesundheitssystem in Deutschland die Kosten für psychologische Behandlung?
Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sowie psychiatrische Behandlung werden von der gesetzlichen Krankenversicherung ohne Überweisung durch die Hausarztpraxis übernommen; der Einstieg erfolgt über eine psychotherapeutische Sprechstunde. Termine können über die Terminservicestelle 116117 vereinbart werden; die Wartezeiten auf eine laufende Therapie sind oft lang.
Wie prüfe ich die Zulassung als Therapeut in Deutschland?
Landespsychotherapeutenkammern (umbrella body: Bundespsychotherapeutenkammer): Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut ist eine geschützte Berufsbezeichnung, die eine staatliche Approbation voraussetzt; die Bezeichnung Psychologin bzw. Psychologe allein berechtigt nicht zur Ausübung von Heilkunde. Kassenzugelassene Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten finden Sie in der Arztsuche der 116117.
Wie viel kostet eine Sitzung bei einer Psychologin oder einem Psychologen in Deutschland?
In der Regel zwischen 100 € und 153 € pro Einzelsitzung in einer Privatpraxis. Privathonorar für eine 50-minütige verhaltenstherapeutische Sitzung nach der amtlichen Gebührenordnung (GOÄ 870) beim 2,3- bis 3,5-fachen Satz, Abrechnungstabelle 2021.