Σχετικά με: ΔΕΠΥ
Η ΔΕΠΥ (διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας) επηρεάζει την προσοχή, την παρορμητικότητα και τη δραστηριότητα σε παιδιά και ενήλικες. Η διάγνωση απαιτεί ενδελεχή αξιολόγηση, συχνά από ψυχίατρο, νευροψυχολόγο ή εξειδικευμένο ψυχολόγο. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοεκπαίδευση, συμπεριφορικές στρατηγικές, υποστήριξη στο σχολείο ή στην εργασία και, αν ενδείκνυται, φαρμακευτική αγωγή.
Θεραπευτής είναι η καθημερινή λέξη για τον επαγγελματία που προσφέρει θεραπεία μέσω συζήτησης: ανάλογα με τη χώρα, μπορεί να είναι ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, αδειούχος σύμβουλος, θεραπευτής ζεύγους και οικογένειας ή κλινικός κοινωνικός λειτουργός. Τα προφίλ δείχνουν τον πραγματικό επαγγελματικό τίτλο, την εκπαίδευση και την εγγραφή κάθε θεραπευτή.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Όλοι αφαιρούμαστε κάποιες φορές. Η ΔΕΠΥ μπορεί να αξίζει να αξιολογηθεί όταν οι δυσκολίες στην προσοχή, την οργάνωση, την παρορμητικότητα ή η ανησυχία υπάρχουν από την παιδική ηλικία, εμφανίζονται σε διαφορετικά περιβάλλοντα όπως το σχολείο, η εργασία και το σπίτι, και προκαλούν πραγματικά προβλήματα: ημιτελείς εργασίες, συχνά χαμένα αντικείμενα, ξεχασμένα ραντεβού, πράξεις χωρίς σκέψη ή συνεχές αίσθημα ανησυχίας. Στους ενήλικες συχνά δεν αναγνωρίζεται για χρόνια.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Η διάγνωση απαιτεί προσεκτική αξιολόγηση από κατάλληλα καταρτισμένο επαγγελματία, όπως ψυχίατρο, κλινικό ψυχολόγο, νευροψυχολόγο ή παιδίατρο, ανάλογα με την ηλικία και τη χώρα. Η θεραπεία μπορεί να συνδυάζει ψυχοεκπαίδευση, γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (ΓΣΘ) για την οργάνωση και τη συναισθηματική ρύθμιση, εκπαίδευση γονέων για τα παιδιά, προσαρμογές στο σχολείο και, όταν ενδείκνυται, φαρμακευτική αγωγή που συνταγογραφεί και παρακολουθεί γιατρός. Οι σχολικοί ψυχολόγοι και οι ειδικοί παιδαγωγοί στηρίζουν τη μάθηση.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Η ΔΕΠΥ από μόνη της δεν είναι επείγουσα κατάσταση, αλλά η παρορμητικότητα μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους. Επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μετά από σοβαρό ατύχημα ή τραυματισμό, ή αν κάποιος έχει σκέψεις αυτοκτονίας ή πρόκλησης βλάβης σε άλλους. Ζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή για οποιεσδήποτε ανησυχητικές παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής, όπως πόνος στο στήθος ή αίσθημα παλμών, και μην αλλάζετε την αγωγή χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό που τη συνταγογράφησε.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Η εξωτερική δομή βοηθά: χρησιμοποιήστε ημερολόγια, ξυπνητήρια, λίστες και ορατές υπενθυμίσεις, και χωρίστε τις εργασίες σε μικρά βήματα με σύντομα διαλείμματα. Ο τακτικός ύπνος, η σωματική δραστηριότητα και τα γεύματα στηρίζουν την προσοχή. Μειώστε τους περισπασμούς στον χώρο εργασίας ή μελέτης σας. Για τα παιδιά, βοηθούν οι σαφείς ρουτίνες, ο συγκεκριμένος έπαινος και τα ήρεμα, σταθερά όρια. Αναζητήστε αξιόπιστες πληροφορίες από οργανισμούς υγείας και όχι μόνο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Τι κάνει ένας θεραπευτής;
Ο θεραπευτής σάς βοηθά να μιλήσετε για ό,τι σας απασχολεί και να βρείτε πρακτικούς τρόπους να νιώθετε καλύτερα και να τα βγάζετε πέρα πιο εύκολα. Στις συνεδρίες ακούει, κάνει ερωτήσεις, σας βοηθά να παρατηρήσετε μοτίβα στις σκέψεις, στα συναισθήματα και στις σχέσεις σας και συμφωνεί μαζί σας στους στόχους. Ανάλογα με την εκπαίδευσή του, μπορεί να χρησιμοποιεί γνωσιακές-συμπεριφορικές, ανθρωπιστικές, συστημικές, ψυχοδυναμικές ή άλλες τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες ή ομάδες.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας θεραπευτής;
Αξίζει να αναζητήσετε θεραπευτή όταν το άγχος, η ανησυχία, η πεσμένη διάθεση, το πένθος, τα προβλήματα στη σχέση, μια δύσκολη αλλαγή ή οι συνέπειες παλαιότερων εμπειριών αρχίζουν να βαραίνουν την καθημερινότητά σας, ή όταν απλώς θέλετε χώρο για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Αν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, αν ίσως χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή ή υπάρχουν ενδείξεις ιατρικής αιτίας, απευθυνθείτε επίσης στον γιατρό σας ή σε ψυχίατρο.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η θεραπευτής έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Ελλάδα);
Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.