Σχετικά με: διατροφικές διαταραχές
Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία, η βουλιμία ή η διαταραχή υπερφαγίας, είναι σοβαρές και αντιμετωπίσιμες. Η φροντίδα είναι συνήθως διεπιστημονική: ψυχοθεραπεία, ιατρική παρακολούθηση και διατροφική υποστήριξη. Αν υπάρχει σημαντική απώλεια βάρους ή σωματικά συμπτώματα, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
Θεραπευτής είναι η καθημερινή λέξη για τον επαγγελματία που προσφέρει θεραπεία μέσω συζήτησης: ανάλογα με τη χώρα, μπορεί να είναι ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, αδειούχος σύμβουλος, θεραπευτής ζεύγους και οικογένειας ή κλινικός κοινωνικός λειτουργός. Τα προφίλ δείχνουν τον πραγματικό επαγγελματικό τίτλο, την εκπαίδευση και την εγγραφή κάθε θεραπευτή.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Η ενασχόληση με το φαγητό ή το βάρος γίνεται ανησυχητική όταν καταλαμβάνει πολλή σκέψη και επηρεάζει την καθημερινή ζωή: αυστηρή δίαιτα ή παράλειψη γευμάτων, επεισόδια κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων με απώλεια ελέγχου, έμετοι ή χρήση καθαρτικών ή υπερβολική άσκηση για αντιστάθμιση, γρήγορες αλλαγές βάρους, αποφυγή του φαγητού μπροστά σε άλλους ή έντονος φόβος αύξησης του βάρους. Οι διατροφικές διαταραχές αφορούν ανθρώπους κάθε σωματότυπου, φύλου και ηλικίας.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Οι διατροφικές διαταραχές αντιμετωπίζονται καλύτερα από μια ομάδα που συνδυάζει ψυχολογική, ιατρική και διατροφική φροντίδα. Προσεγγίσεις με καλή τεκμηρίωση είναι η ενισχυμένη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT-E), η οικογενειακή θεραπεία για παιδιά και εφήβους και η εξειδικευμένη υποστηρικτική κλινική διαχείριση. Κλινικοί ψυχολόγοι, ψυχίατροι, γιατροί και διαιτολόγοι με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές συνήθως συνεργάζονται. Η έγκαιρη βοήθεια τείνει να διευκολύνει την ανάρρωση.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν σοβαρές σωματικές επιπτώσεις. Επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων για λιποθυμία, πόνο στο στήθος, πολύ αργό ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, έντονη αδυναμία, σύγχυση, αιματέμεση ή αν κάποιος δεν μπορεί να φάει ή να πιει καθόλου. Ζητήστε επίσης επείγουσα βοήθεια για σκέψεις αυτοκτονίας. Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι σημαντικοί κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Προσπαθήστε να τρώτε τακτικά γεύματα και να αποφεύγετε μεγάλα διαστήματα χωρίς φαγητό, ακόμη κι αν σας φαίνεται δύσκολο. Περιορίστε την έκθεση σε περιεχόμενο που προωθεί τη δίαιτα ή τη σύγκριση σωμάτων και αποφύγετε να ζυγίζεστε συχνά. Πείτε το σε κάποιον που εμπιστεύεστε. Αν στηρίζετε κάποιον, εκφράστε την ανησυχία σας ήρεμα, εστιάζοντας στα συναισθήματα και όχι στο φαγητό ή το βάρος, και ενθαρρύνετέ τον να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια.
Τι κάνει ένας θεραπευτής;
Ο θεραπευτής σάς βοηθά να μιλήσετε για ό,τι σας απασχολεί και να βρείτε πρακτικούς τρόπους να νιώθετε καλύτερα και να τα βγάζετε πέρα πιο εύκολα. Στις συνεδρίες ακούει, κάνει ερωτήσεις, σας βοηθά να παρατηρήσετε μοτίβα στις σκέψεις, στα συναισθήματα και στις σχέσεις σας και συμφωνεί μαζί σας στους στόχους. Ανάλογα με την εκπαίδευσή του, μπορεί να χρησιμοποιεί γνωσιακές-συμπεριφορικές, ανθρωπιστικές, συστημικές, ψυχοδυναμικές ή άλλες τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες ή ομάδες.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας θεραπευτής;
Αξίζει να αναζητήσετε θεραπευτή όταν το άγχος, η ανησυχία, η πεσμένη διάθεση, το πένθος, τα προβλήματα στη σχέση, μια δύσκολη αλλαγή ή οι συνέπειες παλαιότερων εμπειριών αρχίζουν να βαραίνουν την καθημερινότητά σας, ή όταν απλώς θέλετε χώρο για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Αν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, αν ίσως χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή ή υπάρχουν ενδείξεις ιατρικής αιτίας, απευθυνθείτε επίσης στον γιατρό σας ή σε ψυχίατρο.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η θεραπευτής έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Ελλάδα);
Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.