Σχετικά με: διαταραχές συμπεριφοράς
Τα ξεσπάσματα θυμού, η εναντίωση ή η επιθετική συμπεριφορά, όταν είναι συχνά και έντονα, μπορούν να επιβαρύνουν την οικογενειακή ζωή. Οι παρεμβάσεις συνήθως περιλαμβάνουν τους γονείς, με πρακτικές στρατηγικές για ρουτίνες, όρια και επικοινωνία, καθώς και δουλειά με το παιδί προσαρμοσμένη στην ηλικία του.
Οι ψυχοθεραπευτές είναι επαγγελματίες εκπαιδευμένοι σε ένα ή περισσότερα μοντέλα ψυχοθεραπείας (ψυχοδυναμικό, συστημικό, ανθρωπιστικό, γνωσιακό-συμπεριφορικό…). Ο προστατευόμενος τίτλος και οι προϋποθέσεις διαφέρουν ανά χώρα· τα προφίλ δείχνουν την εκπαίδευση και την εγγραφή κάθε επαγγελματία.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Όλα τα παιδιά δοκιμάζουν τα όρια και έχουν κρίσεις θυμού κάποιες φορές. Αξίζει να ζητήσετε βοήθεια όταν η εναντίωση, η επιθετικότητα, οι έντονες κρίσεις θυμού, τα ψέματα, η παραβίαση κανόνων ή η καταστροφική συμπεριφορά είναι συχνά, διαρκούν μήνες, εμφανίζονται σε διάφορα περιβάλλοντα όπως το σπίτι και το σχολείο, και δημιουργούν προβλήματα στην οικογενειακή ζωή, τη μάθηση ή τις φιλίες. Οι ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά μπορεί επίσης να υποδηλώνουν στρες, άγχος ή δυσκολίες σε άλλους τομείς.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Τα προγράμματα εκπαίδευσης γονέων που βασίζονται σε συμπεριφορικές αρχές έχουν ισχυρή τεκμηρίωση για τα προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών. Βοηθούν επίσης η οικογενειακή θεραπεία και οι γνωσιακές συμπεριφοριστικές προσεγγίσεις για το παιδί ή τον έφηβο, συμπεριλαμβανομένων δεξιοτήτων συναισθηματικής ρύθμισης και επίλυσης προβλημάτων. Τη δουλειά συνήθως αναλαμβάνουν ψυχολόγοι παιδιών και εφήβων, κλινικοί ψυχολόγοι, οικογενειακοί θεραπευτές και σχολικοί ψυχολόγοι. Μια αξιολόγηση μπορεί να εντοπίσει συμβάλλοντες παράγοντες όπως ΔΕΠΥ, μαθησιακές δυσκολίες ή άγχος.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης αν ένα παιδί ή έφηβος τραυματίζει σοβαρά τον εαυτό του ή άλλους, έχει όπλο, έχει εξαφανιστεί ή μιλά για αυτοκτονία. Ζητήστε επίσης επείγουσα βοήθεια αν υποψιάζεστε χρήση ουσιών με σημάδια μέθης. Αν νιώθετε ότι μπορεί να χάσετε τον έλεγχο και να βλάψετε το παιδί σας, απομακρυνθείτε με ασφάλεια και ζητήστε αμέσως υποστήριξη· το να ζητάτε βοήθεια είναι υπεύθυνη στάση.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Παρατηρήστε και επαινέστε συγκεκριμένη καλή συμπεριφορά, και περάστε λίγο χρόνο κάθε μέρα μόνοι με το παιδί σας κάνοντας κάτι που του αρέσει. Κρατήστε λίγους, σαφείς κανόνες, σταθερούς μεταξύ των ενηλίκων, με ήρεμες, προβλέψιμες συνέπειες. Αποφύγετε τις φωνές και τη σωματική τιμωρία, που τείνουν να επιδεινώνουν τη συμπεριφορά. Φροντίστε το δικό σας στρες και τον ύπνο σας, και μιλήστε με το σχολείο για να συνεργαστείτε.
Τι κάνει ένας ψυχοθεραπευτής;
Ο ψυχοθεραπευτής βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να αλλάξουν συναισθηματικά, σχεσιακά και συμπεριφορικά μοτίβα μέσα από μια δομημένη θεραπευτική σχέση. Η δουλειά του διαμορφώνεται από ένα ή περισσότερα μοντέλα, όπως η γνωσιακή συμπεριφοριστική, η ψυχοδυναμική, η συστημική, η ανθρωπιστική ή η συνθετική θεραπεία. Συναντά άτομα, ζευγάρια, οικογένειες ή ομάδες, συνήθως σε τακτικές συνεδρίες, και αφιερώνει χρόνο εκτός συνεδριών σε σημειώσεις, προετοιμασία και στη δική του εποπτεία.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχοθεραπευτής;
Η ψυχοθεραπεία ταιριάζει σε όσους θέλουν να δουλέψουν σε βάθος επαναλαμβανόμενες δυσκολίες: άγχος, πεσμένη διάθεση, μοτίβα στις σχέσεις, αυτοεκτίμηση, τις επιπτώσεις παλαιότερων εμπειριών ή μεγάλες αλλαγές στη ζωή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν νιώθετε ότι έχετε κολλήσει χωρίς σαφή διάγνωση. Αν χρειάζεστε επίσημη διάγνωση, συγκεκριμένη ψυχολογική αξιολόγηση ή φαρμακευτική αγωγή, ίσως χρειαστεί να εμπλακεί κλινικός ψυχολόγος ή ψυχίατρος.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η ψυχοθεραπευτής έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Ελλάδα);
Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.