Σχετικά με: ψυχοθεραπευτές
Οι ψυχοθεραπευτές είναι επαγγελματίες εκπαιδευμένοι σε ένα ή περισσότερα μοντέλα ψυχοθεραπείας (ψυχοδυναμικό, συστημικό, ανθρωπιστικό, γνωσιακό-συμπεριφορικό…). Ο προστατευόμενος τίτλος και οι προϋποθέσεις διαφέρουν ανά χώρα· τα προφίλ δείχνουν την εκπαίδευση και την εγγραφή κάθε επαγγελματία.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Τι κάνει ένας ψυχοθεραπευτής;
Ο ψυχοθεραπευτής βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να αλλάξουν συναισθηματικά, σχεσιακά και συμπεριφορικά μοτίβα μέσα από μια δομημένη θεραπευτική σχέση. Η δουλειά του διαμορφώνεται από ένα ή περισσότερα μοντέλα, όπως η γνωσιακή συμπεριφοριστική, η ψυχοδυναμική, η συστημική, η ανθρωπιστική ή η συνθετική θεραπεία. Συναντά άτομα, ζευγάρια, οικογένειες ή ομάδες, συνήθως σε τακτικές συνεδρίες, και αφιερώνει χρόνο εκτός συνεδριών σε σημειώσεις, προετοιμασία και στη δική του εποπτεία.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχοθεραπευτής;
Η ψυχοθεραπεία ταιριάζει σε όσους θέλουν να δουλέψουν σε βάθος επαναλαμβανόμενες δυσκολίες: άγχος, πεσμένη διάθεση, μοτίβα στις σχέσεις, αυτοεκτίμηση, τις επιπτώσεις παλαιότερων εμπειριών ή μεγάλες αλλαγές στη ζωή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν νιώθετε ότι έχετε κολλήσει χωρίς σαφή διάγνωση. Αν χρειάζεστε επίσημη διάγνωση, συγκεκριμένη ψυχολογική αξιολόγηση ή φαρμακευτική αγωγή, ίσως χρειαστεί να εμπλακεί κλινικός ψυχολόγος ή ψυχίατρος.
Σε τι διαφέρει από άλλους επαγγελματίες;
Ο όρος ψυχοθεραπευτής περιγράφει έναν ρόλο και μια εκπαίδευση στη θεραπεία, ενώ οι όροι ψυχολόγος και ψυχίατρος περιγράφουν πανεπιστημιακό πτυχίο. Πολλοί ψυχοθεραπευτές είναι ψυχολόγοι ή γιατροί· άλλοι προέρχονται από συναφή πεδία με ειδική εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία. Οι ψυχίατροι μπορούν να συνταγογραφούν· οι ψυχοθεραπευτές συνήθως όχι, εκτός αν είναι και γιατροί. Ο ψυχαναλυτής είναι ψυχοθεραπευτής εκπαιδευμένος ειδικά στην ψυχαναλυτική παράδοση, που συχνά εργάζεται σε πιο μακρόχρονο και εντατικό πλαίσιο.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία
Στην πρώτη συνεδρία ο ψυχοθεραπευτής θα θέλει να ακούσει τι συμβαίνει, τι έχετε ήδη δοκιμάσει και τι ελπίζετε να κερδίσετε από τη θεραπεία. Συνήθως θα σας εξηγήσει το μοντέλο του, πώς λειτουργούν οι συνεδρίες, το απόρρητο και τις πρακτικές λεπτομέρειες. Είναι μια καλή στιγμή να ρωτήσετε πώς θα προσέγγιζε την περίπτωσή σας, πώς αξιολογείται η πρόοδος, και να παρατηρήσετε αν νιώθετε άνετα μαζί του.
Πόσο διαρκεί η διαδικασία;
Οι περισσότερες συνεδρίες ψυχοθεραπείας διαρκούν περίπου 50 λεπτά και γίνονται κάθε εβδομάδα ή κάθε δεκαπέντε μέρες. Οι σύντομες, εστιασμένες προσεγγίσεις μπορεί να διαρκέσουν λίγους μήνες· η βαθύτερη δουλειά σε παγιωμένα μοτίβα μπορεί να διαρκέσει έναν χρόνο ή και περισσότερο. Η διάρκεια εξαρτάται από το μοντέλο, τους στόχους σας, την πολυπλοκότητα του προβλήματος και τις συνθήκες σας. Ένας καλός ψυχοθεραπευτής συμφωνεί μαζί σας τους στόχους και συζητά ανοιχτά πότε είναι η ώρα να ολοκληρωθεί η θεραπεία.
Διαδικτυακά ή δια ζώσης;
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι καλή επιλογή για πολλούς ανθρώπους, ιδίως για συνεχή ατομική δουλειά, αν μένετε μακριά από ειδικούς ή χρειάζεστε ευελιξία. Η θεραπευτική σχέση μπορεί να αναπτυχθεί καλά και μέσω βίντεο. Οι δια ζώσης συνεδρίες μπορεί να είναι καλύτερες για μικρά παιδιά, ορισμένες περιπτώσεις θεραπείας ζεύγους ή οικογένειας, έντονες κρίσεις ή αν δεν έχετε ιδιωτικότητα στο σπίτι. Κάποιοι συνδυάζουν και τις δύο μορφές.
Πώς να ελέγξετε τα προσόντα
Το αν ο τίτλος ψυχοθεραπευτής είναι νομικά προστατευμένος διαφέρει από χώρα σε χώρα. Όπου υπάρχει ρύθμιση, ελέγξτε την εγγραφή στον αρμόδιο φορέα αδειοδότησης. Όπου δεν υπάρχει, ρωτήστε για το βασικό του πτυχίο, τη διάρκεια και το είδος της ψυχοθεραπευτικής του εκπαίδευσης, τη συμμετοχή του σε αναγνωρισμένους επαγγελματικούς συλλόγους και αν λαμβάνει τακτική εποπτεία. Ένας αξιόπιστος επαγγελματίας θα απαντήσει ανοιχτά σε αυτές τις ερωτήσεις.
Τι επηρεάζει την τιμή;
Οι τιμές διαφέρουν ανάλογα με την εκπαίδευση και την εμπειρία του ψυχοθεραπευτή, το θεραπευτικό μοντέλο, την πόλη, τη μορφή και τη διάρκεια της συνεδρίας. Οι συνεδρίες ζεύγους, οικογένειας και ομάδας τιμολογούνται διαφορετικά από τις ατομικές. Ορισμένοι θεραπευτές προσφέρουν μειωμένες τιμές, πακέτα ή μια σύντομη δωρεάν πρώτη επικοινωνία. Ρωτήστε για την πολιτική στις χαμένες συνεδρίες και αν η ασφάλιση θα μπορούσε να αποζημιώσει τις συνεδρίες, κάτι που συχνά εξαρτάται από την εγγραφή του επαγγελματία.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η ψυχοθεραπευτής έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Ελλάδα);
Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.