Σχετικά με: παιδιά
Οι παιδοψυχολόγοι προσαρμόζουν τη θεραπεία σε κάθε ηλικία, συχνά με παιχνίδι και ζωγραφική, και συνεργάζονται στενά με τους γονείς. Συνήθεις λόγοι επίσκεψης είναι το άγχος, οι φόβοι, η συμπεριφορά, οι μαθησιακές δυσκολίες και οι αλλαγές στην οικογένεια. Για ανηλίκους απαιτείται η συγκατάθεση όσων ασκούν τη γονική μέριμνα.
Οι ψυχολόγοι αξιολογούν και αντιμετωπίζουν συναισθηματικές, συμπεριφορικές και σχεσιακές δυσκολίες μέσω ψυχοθεραπείας. Δεν συνταγογραφούν φάρμακα. Σε πολλές χώρες η κλινική άσκηση απαιτεί συγκεκριμένο τίτλο σπουδών και εγγραφή σε αρμόδιο φορέα, κάτι που ελέγχει το Therapy247.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Τα παιδιά συχνά δείχνουν τη δυσφορία τους μέσα από τη συμπεριφορά και το σώμα και όχι με λόγια. Αξίζει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία όταν ένα παιδί έχει επίμονους φόβους ή ανησυχίες, συχνές κρίσεις θυμού, αλλαγές στον ύπνο ή τη διατροφή, παλινδρόμηση, όπως να βρέχει ξανά το κρεβάτι, πονοκεφάλους ή στομαχόπονους χωρίς ιατρική αιτία, απόσυρση, σχολικές δυσκολίες, ή μετά από ένα δύσκολο γεγονός όπως ένας χωρισμός, μια απώλεια ή μια μετακόμιση.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Η θεραπεία με παιδιά συνήθως εμπλέκει στενά τους γονείς. Τεκμηριωμένες προσεγγίσεις είναι η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία προσαρμοσμένη στην ηλικία, τα προγράμματα εκπαίδευσης γονέων, η θεραπεία μέσω παιχνιδιού, η οικογενειακή θεραπεία και η ΓΣΘ εστιασμένη στο τραύμα μετά από δύσκολες εμπειρίες. Οι κύριοι επαγγελματίες είναι ψυχολόγοι παιδιών και εφήβων, κλινικοί ψυχολόγοι και οικογενειακοί θεραπευτές· ανάλογα με τις ανάγκες μπορεί να εμπλακούν λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, σχολικοί ψυχολόγοι ή παιδοψυχίατροι.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης αν ένα παιδί κινδυνεύει, έχει υποστεί βλάβη, μπορεί να έχει καταπιεί κάτι τοξικό ή μιλά για το ότι θέλει να πεθάνει ή να βλάψει τον εαυτό του, ακόμη και σε μικρή ηλικία. Αν υποψιάζεστε κακοποίηση ή παραμέληση, ζητήστε βοήθεια από τις υπηρεσίες προστασίας παιδιών ή τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Οι ξαφνικές αλλαγές στο επίπεδο συνείδησης, την ομιλία ή την κίνηση χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Κρατήστε προβλέψιμες ρουτίνες για τον ύπνο, τα γεύματα και το παιχνίδι, και περιορίστε τις οθόνες, ιδίως πριν τον ύπνο. Περάστε κάθε μέρα λίγο χρόνο χωρίς βιασύνη με το παιδί σας, αφήνοντάς το να οδηγεί το παιχνίδι. Ονομάστε μαζί τα συναισθήματα και μείνετε ήρεμοι όταν είναι αναστατωμένο. Εξηγήστε τις αλλαγές με απλά, ειλικρινή λόγια κατάλληλα για την ηλικία του. Φροντίστε και τη δική σας ευημερία, αφού τα παιδιά είναι ευαίσθητα στο στρες των ενηλίκων.
Τι κάνει ένας ψυχολόγος;
Ένας ψυχολόγος περνά το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας μιλώντας με ανθρώπους για όσα τους απασχολούν και βοηθώντας τους να τα αλλάξουν. Αυτό περιλαμβάνει την αξιολόγηση της δυσκολίας, τον από κοινού καθορισμό στόχων και τη χρήση δομημένων ψυχολογικών τεχνικών σε συνεδρίες με ενήλικες, εφήβους, παιδιά, ζευγάρια ή οικογένειες. Ανάμεσα στις συνεδρίες προετοιμάζει υλικό, κρατά σημειώσεις και κάποιες φορές συνεργάζεται με γιατρούς, σχολεία ή άλλους επαγγελματίες, πάντα με τη συγκατάθεσή σας.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχολόγος;
Έχει νόημα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο όταν το άγχος, η πεσμένη διάθεση, το στρες, τα προβλήματα στις σχέσεις, μια απώλεια ή μια δύσκολη αλλαγή αρχίζουν να επηρεάζουν τον ύπνο, τη δουλειά ή τις σχέσεις σας, ή όταν απλώς θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Αν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα, αν ίσως χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή ή αν υπάρχουν ενδείξεις σωματικής αιτίας, θα πρέπει να εμπλακεί επίσης ψυχίατρος ή ο γιατρός σας.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η ψυχολόγος έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Ελλάδα);
Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.