Σχετικά με: ψυχολόγοι
Οι ψυχολόγοι αξιολογούν και αντιμετωπίζουν συναισθηματικές, συμπεριφορικές και σχεσιακές δυσκολίες μέσω ψυχοθεραπείας. Δεν συνταγογραφούν φάρμακα. Σε πολλές χώρες η κλινική άσκηση απαιτεί συγκεκριμένο τίτλο σπουδών και εγγραφή σε αρμόδιο φορέα, κάτι που ελέγχει το Therapy247.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Τι κάνει ένας ψυχολόγος;
Ένας ψυχολόγος περνά το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας μιλώντας με ανθρώπους για όσα τους απασχολούν και βοηθώντας τους να τα αλλάξουν. Αυτό περιλαμβάνει την αξιολόγηση της δυσκολίας, τον από κοινού καθορισμό στόχων και τη χρήση δομημένων ψυχολογικών τεχνικών σε συνεδρίες με ενήλικες, εφήβους, παιδιά, ζευγάρια ή οικογένειες. Ανάμεσα στις συνεδρίες προετοιμάζει υλικό, κρατά σημειώσεις και κάποιες φορές συνεργάζεται με γιατρούς, σχολεία ή άλλους επαγγελματίες, πάντα με τη συγκατάθεσή σας.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχολόγος;
Έχει νόημα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο όταν το άγχος, η πεσμένη διάθεση, το στρες, τα προβλήματα στις σχέσεις, μια απώλεια ή μια δύσκολη αλλαγή αρχίζουν να επηρεάζουν τον ύπνο, τη δουλειά ή τις σχέσεις σας, ή όταν απλώς θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Αν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα, αν ίσως χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή ή αν υπάρχουν ενδείξεις σωματικής αιτίας, θα πρέπει να εμπλακεί επίσης ψυχίατρος ή ο γιατρός σας.
Σε τι διαφέρει από άλλους επαγγελματίες;
Ο ψυχολόγος εργάζεται με ψυχοθεραπεία μέσω συζήτησης και ψυχολογική αξιολόγηση, αλλά δεν συνταγογραφεί φάρμακα. Ο ψυχίατρος είναι γιατρός που μπορεί να θέσει διάγνωση, να συνταγογραφήσει και να παρακολουθεί τη φαρμακευτική αγωγή. Ο τίτλος ψυχοθεραπευτής είναι ευρύτερος και μπορεί να περιλαμβάνει ψυχολόγους, γιατρούς ή άλλους επαγγελματίες εκπαιδευμένους σε ένα συγκεκριμένο θεραπευτικό μοντέλο. Ο κλινικός ψυχολόγος είναι ψυχολόγος με πρόσθετη εξειδίκευση στις ψυχικές διαταραχές.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία
Η πρώτη συνεδρία είναι κυρίως μια συζήτηση: τι σας φέρνει, από πότε, πώς επηρεάζει τη ζωή σας και τι θα θέλατε να αλλάξει. Ο ψυχολόγος μπορεί να ρωτήσει για το ιστορικό σας, την υγεία σας και το υποστηρικτικό σας δίκτυο, και θα σας εξηγήσει πώς εργάζεται. Βοηθά να φέρετε μια σύντομη λίστα με όσα σας απασχολούν, τυχόν προηγούμενες γνωματεύσεις και ερωτήσεις για την προσέγγισή του, το απόρρητο, τη διάρκεια των συνεδριών και την αμοιβή.
Πόσο διαρκεί η διαδικασία;
Οι συνεδρίες διαρκούν συνήθως περίπου 50 έως 60 λεπτά, συχνά μία φορά την εβδομάδα στην αρχή και έπειτα κάθε δύο εβδομάδες καθώς τα πράγματα βελτιώνονται. Ορισμένες συγκεκριμένες δυσκολίες μπορούν να αντιμετωπιστούν σε λίγους μήνες, ενώ τα χρόνια ή σύνθετα προβλήματα μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο. Η διάρκεια εξαρτάται από τους στόχους σας, την προσέγγιση, το πόσο εξασκείστε ανάμεσα στις συνεδρίες και τις συνθήκες της ζωής σας. Ο ψυχολόγος σας θα πρέπει να αξιολογεί τακτικά μαζί σας την πρόοδο.
Διαδικτυακά ή δια ζώσης;
Η διαδικτυακή θεραπεία με ψυχολόγο λειτουργεί καλά για πολλούς ανθρώπους με άγχος, πεσμένη διάθεση, στρες ή ανησυχίες στις σχέσεις, και βοηθά αν μένετε μακριά, ταξιδεύετε ή έχετε φορτωμένο πρόγραμμα. Χρειάζεστε έναν ιδιωτικό χώρο και σταθερή σύνδεση. Οι δια ζώσης συνεδρίες μπορεί να είναι προτιμότερες για μικρά παιδιά, ορισμένες αξιολογήσεις, καταστάσεις κινδύνου ή όταν στο σπίτι δυσκολεύεστε να μιλήσετε ελεύθερα.
Πώς να ελέγξετε τα προσόντα
Η ψυχολογία είναι νομικά κατοχυρωμένο επάγγελμα σε πολλές χώρες, οπότε ένας ψυχολόγος που ασκεί το επάγγελμα θα πρέπει να είναι εγγεγραμμένος στον φορέα αδειοδότησης ή στον επαγγελματικό σύλλογο του τόπου όπου εργάζεται. Μπορείτε να ζητήσετε τον αριθμό μητρώου του και να τον ελέγξετε στο δημόσιο μητρώο, όπου υπάρχει. Είναι επίσης εύλογο να ρωτήσετε για το πτυχίο του, τη μεταπτυχιακή του εκπαίδευση, τα προβλήματα που αντιμετωπίζει συνήθως και αν λαμβάνει εποπτεία.
Τι επηρεάζει την τιμή;
Η αμοιβή διαφέρει ανάλογα με την εμπειρία και την εξειδίκευση του ψυχολόγου, την πόλη ή τη χώρα, το αν οι συνεδρίες είναι διαδικτυακές ή δια ζώσης, και τη διάρκεια της συνεδρίας. Οι συνεδρίες ζεύγους, οικογένειας ή αξιολόγησης συχνά κοστίζουν περισσότερο από τις ατομικές. Ορισμένοι επαγγελματίες προσφέρουν πακέτα, κλιμακωτές τιμές ή μια δωρεάν πρώτη τηλεφωνική επικοινωνία. Ρωτήστε εκ των προτέρων για την πολιτική ακύρωσης, τις αποδείξεις και αν κάποια ασφάλιση υγείας ή δημόσιο πρόγραμμα θα μπορούσε να καλύψει μέρος του κόστους.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η ψυχολόγος έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Ελλάδα);
Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.