Sobre trauma
Tras una experiencia traumática es habitual tener recuerdos intrusivos, pesadillas, hipervigilancia o evitar lo que la recuerda. Cuando estos síntomas persisten, las terapias centradas en el trauma, como EMDR o la terapia cognitivo-conductual focalizada en el trauma, pueden ayudar. Busca un profesional con formación específica en trauma.
Los psicólogos clínicos son psicólogos con formación especializada en la evaluación, el diagnóstico y el tratamiento de problemas de salud mental, desde la ansiedad o la depresión hasta trastornos más complejos. En algunos países es una especialidad sanitaria regulada; Therapy247 comprueba la habilitación.
Atención en salud mental en Argentina
Sistema público de salud · Sistema público de salud (hospitales y centros de salud), en el marco de la Ley Nacional de Salud Mental 26.657
La Ley 26.657 (2010, reglamentada por el Decreto 603/2013) protege los derechos de las personas con padecimientos de salud mental y prevé la atención por equipos interdisciplinarios que incluyen psicólogos, psiquiatras y trabajadores sociales. Los hospitales y centros de salud públicos atienden sin costo; la disponibilidad varía según la provincia. Más información
Cómo comprobar que un profesional está habilitado
- Provincial health ministries or professional colleges (matrícula), reported to the national REFEPS network (Ministerio de Salud). Los profesionales de la salud necesitan una matrícula otorgada por la provincia o el colegio profesional donde ejercen. Pide el número de matrícula; las matrículas informadas a la REFEPS aparecen en la Credencial Federal de Salud y en la Matrícula Digital. Consultar el registro oficial
Ayuda urgente en Argentina
Si tu vida o la de otra persona corre peligro, llama ahora al número de emergencias. Estos servicios pueden ayudarte en cualquier momento:
Información revisada en noviembre de 2026 · Fuentes: argentina.gob.ar, argentina.gob.ar
Señales a las que prestar atención
Tras un hecho aterrador o desbordante, es normal sentirse afectado durante un tiempo. Conviene buscar ayuda cuando, semanas después, sigues teniendo recuerdos intrusivos o pesadillas, estás siempre en guardia, te sobresaltas con facilidad, evitas todo lo que te recuerda lo ocurrido, te sientes insensible o desconectado, o notas que afecta a tu sueño, tus relaciones o tu trabajo. El trauma también puede venir de experiencias repetidas en la infancia.
Qué ayuda: tratamientos y profesionales
Las terapias centradas en el trauma tienen una evidencia sólida, en especial la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma, la terapia de procesamiento cognitivo, la exposición prolongada y EMDR. Los profesionales principales son psicólogos, psicólogos clínicos y psicoterapeutas con formación específica en trauma. En el trauma complejo, la terapia suele empezar por construir seguridad y regulación emocional. Un psiquiatra puede valorar si la medicación ayudaría con síntomas como problemas de sueño o ansiedad intensa.
Cuándo pedir ayuda urgente
Si estás en peligro ahora o la persona que te hizo daño sigue siendo una amenaza, contacta con los servicios de emergencia de tu zona. Busca también ayuda urgente si tienes pensamientos de quitarte la vida o de hacerte daño, o si te sientes totalmente desconectado de la realidad. Tras una agresión física o sexual, la atención médica es importante aunque no haya lesiones visibles.
Qué puedes hacer mientras tanto
Ten paciencia contigo: tus reacciones son una respuesta a algo que no es normal. Intenta mantener rutinas sencillas, sueño y comidas, y pasar tiempo con personas que te hagan sentir seguro. Las técnicas de anclaje, como fijarte en lo que ves y oyes a tu alrededor, pueden ayudar cuando irrumpen los recuerdos. Evita usar alcohol o drogas para anestesiar lo que sientes y elige cuándo y con quién compartir tu historia.
¿Qué hace un psicólogo clínico?
El psicólogo clínico evalúa, diagnostica y trata problemas de salud mental en niños, adultos o personas mayores. En su día a día hace entrevistas clínicas, usa cuestionarios y pruebas validadas, formula qué mantiene el problema y aplica terapias con respaldo científico. Suele trabajar en hospitales, equipos de salud mental comunitaria o consulta privada, y se coordina con psiquiatras, médicos de familia y servicios sociales.
Cuándo acudir a un psicólogo clínico
El psicólogo clínico es una buena opción ante dificultades moderadas, graves o persistentes: trastornos de ansiedad, depresión, problemas obsesivo-compulsivos, trauma, trastornos alimentarios, dificultades de personalidad, o cuando se necesita un diagnóstico o informe formal. Si puede hacer falta medicación o hay riesgo para la seguridad, debería intervenir también un psiquiatra. Para coaching o crecimiento personal pueden encajar mejor otros profesionales.
Cómo elegir
Al elegir, comprueba la colegiación y la formación, el enfoque que utiliza y si tiene experiencia en lo que necesitas. Ten en cuenta también lo práctico: idioma, precio, ubicación o sesiones online y disponibilidad. La relación con el profesional importa mucho; si tras unas sesiones no encajas, cambiar es perfectamente normal.
Preguntas frecuentes
¿El sistema público de salud de Argentina cubre la atención psicológica?
La Ley 26.657 (2010, reglamentada por el Decreto 603/2013) protege los derechos de las personas con padecimientos de salud mental y prevé la atención por equipos interdisciplinarios que incluyen psicólogos, psiquiatras y trabajadores sociales. Los hospitales y centros de salud públicos atienden sin costo; la disponibilidad varía según la provincia.
¿Cómo compruebo que un psicólogo clínico está habilitado para ejercer en Argentina?
Provincial health ministries or professional colleges (matrícula), reported to the national REFEPS network (Ministerio de Salud): Los profesionales de la salud necesitan una matrícula otorgada por la provincia o el colegio profesional donde ejercen. Pide el número de matrícula; las matrículas informadas a la REFEPS aparecen en la Credencial Federal de Salud y en la Matrícula Digital.