Lähemalt: pereterapeudid
Pereterapeudid töötavad kogu pere või mitme pereliikmega, et parandada suhtlemist, lahendada konflikte ja tulla toime muutustega, nagu lahkuminekud, kaotused või lapse raskused. Nad vaatavad suhteid, mitte ainult üht inimest.
Millega tegeleb pereterapeut?
Pereterapeut töötab perega kui süsteemiga, kohtudes mitme pereliikmega korraga või erinevates koosseisudes. Igapäevaselt aitab ta peredel parandada suhtlust, toime tulla konfliktidega, kohaneda muutustega, nagu lahkuminek, haigus, ränne või lapse sünd, ning toetada pereliiget, kellel on raske. Ta vaatab suhete rolle, reegleid ja mustreid, selle asemel et süüdistada üht inimest.
Millal võiks pereterapeut aidata?
Pereteraapia on mõistlik, kui kodune pinge on pidev, kui lapse või nooruki raskused mõjutavad kõiki, pärast lahkuminekut või kärgpere tekkimist, kaotuse või raske haiguse ajal või kui põlvkondadevaheline suhtlus on katkenud. Kui ühel pereliikmel on raske vaimse tervise häire, saab pereteraapia individuaalset ravi täiendada, kuid mitte asendada. Ainult paariga seotud probleemide puhul võib paremini sobida paariteraapia.
Mille poolest erineb see teistest spetsialistidest?
Pereterapeut töötab kogu peresüsteemiga, sealhulgas laste, vanemate ja mõnikord vanavanematega. Paariterapeut keskendub kahe partneri suhtele. Individuaalterapeudid töötavad ühe inimesega, kuigi nad võivad arvestada pere mõjusid. Paljud pereterapeudid kasutavad süsteemseid lähenemisi ja mõned on ka paariterapeudid, psühholoogid või sotsiaaltöötajad, kes on läbinud täiendava süsteemse väljaõppe.
Mis toimub esimesel kohtumisel
Esimesel seansil kohtub terapeut tavaliselt kõigiga, kes on valmis tulema, kuulab iga inimese nägemust probleemist ja selgitab, kuidas ta töötab. Ta hoolitseb selle eest, et kõik saaksid rääkida ja tunneksid end turvaliselt. Mõelge eelnevalt, kes peaksid osalema ja mida igaüks loodab, ning küsige konfidentsiaalsuse kohta, kas toimub ka individuaalseid seansse ja kuidas lapsed osalevad.
Kui kaua protsess kestab?
Pereteraapia seansid on sageli veidi pikemad kui individuaalsed ja võivad toimuda kord nädalas, kord kahe nädala jooksul või harvemini, et perel oleks aega kodus muutusi proovida. Mõnele perele piisab suhteliselt lühikesest protsessist; keerulisemates olukordades olevad pered vajavad kauem. Kestus sõltub probleemist, osalejate arvust, nende pühendumisest ja muutustest elukorralduses.
Online või kohapeal?
Online-pereteraapia võib hästi toimida, kui pereliikmed elavad eri kohtades, ajakavu on raske kokku sobitada või et kaasata sugulasi, kes ei saa reisida. Iga inimene vajab vaikset ruumi ja head internetiühendust. Kohapealsed seansid on sageli paremad väikeste lastega, intensiivse konflikti korral või kui terapeut peab suhtlust lähedalt jälgima.
Kuidas kontrollida kvalifikatsiooni
Pereterapeut ei ole paljudes riikides kaitstud kutsenimetus, seega kontrollige põhiharidust, näiteks psühholoogia, sotsiaaltöö või meditsiini alal, ja registreeringut sellel erialal. Seejärel küsige spetsiaalse pere- või süsteemse teraapia väljaõppe, selle kestuse, supervisiooni all tehtud praktika, tunnustatud pereteraapia ühingute liikmesuse ja teie omaga sarnaste olukordade kogemuse kohta.
Mis mõjutab hinda?
Hinnad sõltuvad seansi pikkusest, osalejate arvust, sellest, kas kaasatud on kaasterapeut, spetsialisti väljaõppest ja kogemusest, linnast ja vormist. Pereseansside hind määratakse tavaliselt seansi, mitte inimese kohta. Küsige, kas pakutakse pakette või soodushindu ning kas avalikud teenused või kogukondlikud organisatsioonid pakuvad teie piirkonnas pereteraapiat.
Kuidas valida
Valides kontrollige litsentsi ja väljaõpet, kasutatavat lähenemisviisi ning seda, kas spetsialistil on kogemusi just teie vajadusega. Arvestage ka praktiliste külgedega: keel, hind, asukoht või online-seansid ja vabad ajad. Suhe spetsialistiga on väga oluline; kui see mõne seansi järel ei tundu sobiv, on täiesti normaalne vahetada.