درباره سالمندان
حمایت روانشناختی از سالمندان به تنهایی، سوگ، سازگاری با بازنشستگی یا بیماری، نگرانی‌های مربوط به حافظه و مراقبت از همسر می‌پردازد. بسیاری از متخصصان جلسات در منزل یا آنلاین نیز ارائه می‌دهند.
عصب‌روانشناسان حافظه، توجه، زبان و دیگر کارکردهای شناختی را پس از آسیب مغزی، سکته مغزی یا در بیماری‌های عصبی‌تحلیلی و عصبی‌رشدی ارزیابی و توانبخشی می‌کنند.
دریافت خدمات سلامت روان در افغانستان
نظام سلامت عمومی · بستهٔ خدمات اساسی صحی (BPHS)، وزارت صحت عامه
سلامت روان بخشی از بستهٔ خدمات اساسی صحی است، بنابراین از کارکنان مراقبت‌های صحی اولیه انتظار می‌رود اختلالات روانی شایع را تشخیص دهند و مدیریت کنند. مشاوران روانی‌اجتماعی در بیشتر مراکز صحی جامع کار می‌کنند. سازمان جهانی بهداشت مراکز درمان مشکلات سلامت روان را کمیاب توصیف می‌کند و از کمبود مشاوران آموزش‌دیده، به‌ویژه مشاوران زن، و کمبود داروهای روان‌پزشکی خبر می‌دهد. اطلاعات بیشتر
چگونه از مجوز داشتن یک متخصص مطمئن شوید
- Medical Council of the Ministry of Public Health. شورای طبی وزارت صحت عامه مدارک تحصیلی و جوازهای حرفه‌ای پزشکان و دیگر کارکنان صحی را، از جمله در مراکز صحی خصوصی، بررسی می‌کند. جواز وزارت را از درمانگر بخواهید.
کمک فوری در افغانستان
اگر جان شما یا شخص دیگری در خطر است، همین حالا با شماره اورژانس تماس بگیرید. این خدمات در هر زمان می‌توانند کمک کنند:
- 102 · Medical assistance
اطلاعات در نوامبر 2026 بازبینی شده است · منابع: emro.who.int, who.int
نشانه‌هایی که باید به آن‌ها توجه کرد
سالمندی تغییراتی به همراه دارد، اما غم پایدار، از دست دادن علاقه، اضطراب، کناره‌گیری یا زودرنجی بخش اجتناب‌ناپذیر پیری نیستند. پس از فقدان‌هایی مانند سوگ، بازنشستگی یا از دست دادن استقلال، وقتی تنهایی سنگینی می‌کند، یا وقتی تغییرات محسوسی در حافظه، جهت‌یابی یا رفتار پیش می‌آید که فرد یا خانواده‌اش را نگران می‌کند، کمک گرفتن می‌تواند مفید باشد.
چه چیزی کمک می‌کند: درمان‌ها و متخصصان
درمان‌های روانشناختی مانند درمان شناختی‌رفتاری، درمان حل مسئله و درمان مرور خاطرات یا مرور زندگی برای سالمندان مبتلا به افسردگی یا اضطراب مؤثرند. عصب‌روانشناسان نگرانی‌های مربوط به حافظه را ارزیابی و برنامه‌های تحریک شناختی طراحی می‌کنند. روانشناسان، روانپزشکان باتجربه در کار با سالمندان، کاردرمانگران و مددکاران اجتماعی اغلب با هم کار می‌کنند و مراقبان خانوادگی نیز می‌توانند حمایت و راهنمایی دریافت کنند.
چه زمانی باید فوراً کمک گرفت
گیجی ناگهانی، خواب‌آلودگی، دشواری در صحبت کردن، ضعف در یک سمت بدن یا زمین خوردن همراه با آسیب نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد: با خدمات اورژانس محلی تماس بگیرید. همچنین اگر فردی سالمند افکار خودکشی را بیان می‌کند، دیگر غذا نمی‌خورد یا نمی‌نوشد، یا اگر به آزار یا غفلت مشکوک هستید، فوراً کمک بگیرید. وقتی رفتار تغییر می‌کند، بازبینی داروها با پزشک اهمیت دارد.
در این فاصله چه کاری می‌توانید انجام دهید
در ارتباط ماندن مهم است: تماس منظم با خانواده، دوستان، همسایگان یا گروه‌های محلی به حفظ خلق کمک می‌کند. روال‌هایی شامل فعالیت روزانه، پیاده‌روی، وعده‌های غذایی و خواب را حفظ کنید و سرگرمی‌ها را ادامه دهید یا سرگرمی‌های تازه‌ای بیاموزید. شنوایی و بینایی را بررسی کنید، چون مشکلات آن‌ها می‌تواند انزوا را بیشتر کند. مراقبان نیز باید از خود مراقبت کنند و کمک بخواهند، زیرا مراقبت می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.
عصب‌روانشناس چه کاری انجام می‌دهد؟
عصب‌روانشناس رابطه مغز با تفکر و رفتار را بررسی می‌کند. او در کار روزانه با استفاده از آزمون‌های استاندارد، ارزیابی‌های دقیقی از حافظه، توجه، زبان، برنامه‌ریزی و دیگر کارکردهای شناختی انجام می‌دهد، گزارش می‌نویسد و برنامه‌های توانبخشی یا تحریک شناختی طراحی می‌کند. او با افراد پس از سکته یا آسیب مغزی، مبتلایان به بیماری‌های تحلیل‌برنده عصبی یا اختلالات عصبی‌رشدی و نیز با خانواده‌ها و تیم‌های پزشکی آن‌ها کار می‌کند.
چه زمانی به عصب‌روانشناس مراجعه کنیم
عصب‌روانشناس می‌تواند هنگام تغییرات محسوس در حافظه، تمرکز، زبان یا رفتار، پس از ضربه به سر یا سکته، در صورت نگرانی از افت شناختی، یا برای روشن کردن دشواری‌های یادگیری یا توجه کمک کند. او همچنین برای برنامه‌ریزی توانبخشی و تطبیق زندگی روزمره مفید است. اگر نگرانی اصلی هیجانی است، روانشناس ممکن است مناسب‌تر باشد؛ علل پزشکی نیاز به متخصص مغز و اعصاب دارد.
چگونه انتخاب کنیم
هنگام انتخاب، مجوز و آموزش، رویکردی که به کار می‌برند و اینکه آیا در زمینه نیاز شما تجربه دارند را بررسی کنید. جنبه‌های عملی را نیز در نظر بگیرید: زبان، قیمت، مکان یا جلسات آنلاین و زمان‌های در دسترس. رابطه با متخصص اهمیت زیادی دارد؛ اگر پس از چند جلسه احساس خوبی ندارید، تغییر دادن اشکالی ندارد.
پرسش‌های متداول
آیا نظام سلامت عمومی در افغانستان خدمات روانشناختی را پوشش می‌دهد؟
سلامت روان بخشی از بستهٔ خدمات اساسی صحی است، بنابراین از کارکنان مراقبت‌های صحی اولیه انتظار می‌رود اختلالات روانی شایع را تشخیص دهند و مدیریت کنند. مشاوران روانی‌اجتماعی در بیشتر مراکز صحی جامع کار می‌کنند. سازمان جهانی بهداشت مراکز درمان مشکلات سلامت روان را کمیاب توصیف می‌کند و از کمبود مشاوران آموزش‌دیده، به‌ویژه مشاوران زن، و کمبود داروهای روان‌پزشکی خبر می‌دهد.
چگونه بررسی کنم که یک عصب‌روانشناس در افغانستان مجوز دارد؟
Medical Council of the Ministry of Public Health: شورای طبی وزارت صحت عامه مدارک تحصیلی و جوازهای حرفه‌ای پزشکان و دیگر کارکنان صحی را، از جمله در مراکز صحی خصوصی، بررسی می‌کند. جواز وزارت را از درمانگر بخواهید.