درباره اعتیاد
اعتیاد به مواد یا رفتارهایی مانند قمار، بازی‌های رایانه‌ای یا اینترنت شامل از دست دادن کنترل و ادامه دادن با وجود آسیب است. درمان معمولاً درمان روانشناختی، پیشگیری از عود و در برخی موارد مراقبت پزشکی را با هم ترکیب می‌کند. متخصصان باتجربه در زمینه اعتیاد می‌توانند با خدمات تخصصی هماهنگ شوند.
روان‌درمانگران متخصصانی هستند که در یک یا چند مدل روان‌درمانی (روان‌پویشی، سیستمی، انسان‌گرا، شناختی‌رفتاری…) آموزش دیده‌اند. عنوان حمایت‌شده و الزامات از کشوری به کشور دیگر متفاوت است؛ پروفایل‌ها آموزش و ثبت‌نام هر متخصص را نشان می‌دهند.
دریافت خدمات سلامت روان در افغانستان
نظام سلامت عمومی · بستهٔ خدمات اساسی صحی (BPHS)، وزارت صحت عامه
سلامت روان بخشی از بستهٔ خدمات اساسی صحی است، بنابراین از کارکنان مراقبت‌های صحی اولیه انتظار می‌رود اختلالات روانی شایع را تشخیص دهند و مدیریت کنند. مشاوران روانی‌اجتماعی در بیشتر مراکز صحی جامع کار می‌کنند. سازمان جهانی بهداشت مراکز درمان مشکلات سلامت روان را کمیاب توصیف می‌کند و از کمبود مشاوران آموزش‌دیده، به‌ویژه مشاوران زن، و کمبود داروهای روان‌پزشکی خبر می‌دهد. اطلاعات بیشتر
چگونه از مجوز داشتن یک متخصص مطمئن شوید
- Medical Council of the Ministry of Public Health. شورای طبی وزارت صحت عامه مدارک تحصیلی و جوازهای حرفه‌ای پزشکان و دیگر کارکنان صحی را، از جمله در مراکز صحی خصوصی، بررسی می‌کند. جواز وزارت را از درمانگر بخواهید.
کمک فوری در افغانستان
اگر جان شما یا شخص دیگری در خطر است، همین حالا با شماره اورژانس تماس بگیرید. این خدمات در هر زمان می‌توانند کمک کنند:
- 102 · Medical assistance
اطلاعات در نوامبر 2026 بازبینی شده است · منابع: emro.who.int, who.int
نشانه‌هایی که باید به آن‌ها توجه کرد
ممکن است اعتیاد در حال شکل‌گیری باشد وقتی کنترل میزان یا دفعات مصرف یک ماده یا انجام رفتاری مانند قمار، بازی‌های رایانه‌ای، خرید یا استفاده از اینترنت برایتان دشوار است؛ وقتی با وجود مشکلات سلامتی، مالی، کاری یا ارتباطی ادامه می‌دهید؛ وقتی برای رسیدن به همان اثر به مقدار بیشتری نیاز دارید؛ یا وقتی با کنار گذاشتن آن احساس بی‌قراری یا ناخوشی می‌کنید.
چه چیزی کمک می‌کند: درمان‌ها و متخصصان
رویکردهای مؤثر شامل درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، مصاحبه انگیزشی، برنامه‌های پیشگیری از عود، مدیریت وابسته به پیامد (تشویق مشروط) و برای جوانان، درمان مبتنی بر خانواده است. روانشناسان و روانشناسان بالینی باتجربه در اعتیاد، روانپزشکان و خدمات تخصصی اعتیاد معمولاً با هم کار می‌کنند. برای برخی مواد، درمان تحت نظارت پزشکی لازم است. گروه‌های خودیاری می‌توانند برای بسیاری از افراد مکمل مراقبت تخصصی باشند.
چه زمانی باید فوراً کمک گرفت
در صورت مشکوک بودن به مصرف بیش از حد، از دست دادن هوشیاری، دشواری تنفس، تشنج، درد قفسه سینه یا گیجی، فوراً با خدمات اورژانس محلی تماس بگیرید. همچنین اگر افکار خودکشی یا آسیب زدن به دیگران وجود دارد، فوراً کمک بگیرید. قطع ناگهانی برخی مواد پس از مصرف سنگین ممکن است خطرناک باشد، پس پیش از ترک با پزشک صحبت کنید.
در این فاصله چه کاری می‌توانید انجام دهید
با خودتان درباره دفعات و دلایل مصرف صادق باشید و به موقعیت‌ها، احساسات و افرادی که آن را برمی‌انگیزند توجه کنید. به کسی که به او اعتماد دارید بگویید و به دشوارتر کردن دسترسی فکر کنید، مثلاً مسدود کردن اپلیکیشن‌های شرط‌بندی یا محدود کردن پول نقد. وقتتان را با فعالیت‌هایی پر کنید که شامل آن ماده یا رفتار نمی‌شوند. لغزش ممکن است پیش بیاید؛ نشانه‌ای برای کمک گرفتن است، نه شکست.
روان‌درمانگر چه کاری انجام می‌دهد؟
روان‌درمانگر از طریق یک رابطه درمانی ساختارمند به افراد کمک می‌کند الگوهای هیجانی، ارتباطی و رفتاری خود را بشناسند و تغییر دهند. کار او بر اساس یک یا چند مدل شکل می‌گیرد، مانند درمان شناختی‌رفتاری، روان‌پویشی، سیستمی، انسان‌گرا یا تلفیقی. او با افراد، زوج‌ها، خانواده‌ها یا گروه‌ها، معمولاً در جلسات منظم، کار می‌کند و بیرون از جلسات برای یادداشت‌نویسی، آماده‌سازی و نظارت حرفه‌ای بر کار خود وقت می‌گذارد.
چه زمانی به روان‌درمانگر مراجعه کنیم
روان‌درمانی برای کسانی مناسب است که می‌خواهند روی دشواری‌های تکرارشونده به‌طور عمیق کار کنند: اضطراب، خلق پایین، الگوهای ارتباطی، عزت نفس، پیامدهای تجربه‌های گذشته یا تغییرات بزرگ زندگی. همچنین وقتی بدون تشخیص روشنی احساس گیرافتادن می‌کنید، می‌تواند کمک کند. اگر به تشخیص رسمی، ارزیابی روانشناختی خاص یا دارو نیاز دارید، ممکن است لازم باشد روانشناس بالینی یا روانپزشک نیز درگیر شود.
چگونه انتخاب کنیم
هنگام انتخاب، مجوز و آموزش، رویکردی که به کار می‌برند و اینکه آیا در زمینه نیاز شما تجربه دارند را بررسی کنید. جنبه‌های عملی را نیز در نظر بگیرید: زبان، قیمت، مکان یا جلسات آنلاین و زمان‌های در دسترس. رابطه با متخصص اهمیت زیادی دارد؛ اگر پس از چند جلسه احساس خوبی ندارید، تغییر دادن اشکالی ندارد.
پرسش‌های متداول
آیا نظام سلامت عمومی در افغانستان خدمات روانشناختی را پوشش می‌دهد؟
سلامت روان بخشی از بستهٔ خدمات اساسی صحی است، بنابراین از کارکنان مراقبت‌های صحی اولیه انتظار می‌رود اختلالات روانی شایع را تشخیص دهند و مدیریت کنند. مشاوران روانی‌اجتماعی در بیشتر مراکز صحی جامع کار می‌کنند. سازمان جهانی بهداشت مراکز درمان مشکلات سلامت روان را کمیاب توصیف می‌کند و از کمبود مشاوران آموزش‌دیده، به‌ویژه مشاوران زن، و کمبود داروهای روان‌پزشکی خبر می‌دهد.
چگونه بررسی کنم که یک روان‌درمانگر در افغانستان مجوز دارد؟
Medical Council of the Ministry of Public Health: شورای طبی وزارت صحت عامه مدارک تحصیلی و جوازهای حرفه‌ای پزشکان و دیگر کارکنان صحی را، از جمله در مراکز صحی خصوصی، بررسی می‌کند. جواز وزارت را از درمانگر بخواهید.