Sobre: acoso escolar
O acoso escolar, presencial ou en liña, pode causar ansiedade, illamento, baixo estado de ánimo e rexeitamento a ir á escola. O apoio psicolóxico axuda o neno ou adolescente e a familia, e os profesionais poden coordinarse co centro educativo. Se hai un risco inmediato, implica o centro e, se fai falta, as autoridades.
Os psicoterapeutas son profesionais formados nun ou varios modelos de psicoterapia (psicodinámico, sistémico, humanista, cognitivo-condutual…). O título protexido e os requisitos varían segundo o país; os perfís mostran a formación e a inscrición de cada profesional.
Atención en saúde mental en España
Sistema público de saúde · Sistema Nacional de Saúde (SNS)
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Como comprobar que un profesional está habilitado
- Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología. Para exercer é obrigatorio estar colexiado nun colexio oficial da psicoloxía. Para a atención sanitaria, comproba que o psicólogo é psicólogo xeral sanitario (máster oficial) ou especialista en Psicoloxía Clínica (vía PIR). Consultar o rexistro oficial
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Os médicos deben estar colexiados nun colexio de médicos provincial; comproba que o médico ten o título de especialista en Psiquiatría. Consultar o rexistro oficial
Prezos orientativos na consulta privada
- Sesión con psicólogo
- 40 € – 80 €
Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026). Fontes
Axuda urxente en España
Se a túa vida ou a doutra persoa corre perigo, chama agora ao número de emerxencias. Estes servizos poden axudarte en calquera momento:
Información revisada en novembro de 2026 · Fontes: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Sinais aos que prestar atención
O acoso escolar é un dano repetido e intencionado por parte doutras persoas, xa sexa físico, verbal, de exclusión social ou en liña. Os sinais nun neno ou nun adolescente poden incluír non querer ir ao centro educativo, lesións ou obxectos estragados sen explicación, cambios no estado de ánimo ou no sono, dores de cabeza ou de barriga, baixada das notas, perda de amizades ou poñerse ansioso despois de usar o móbil. Moitos rapaces e rapazas non llelo contan aos adultos de inmediato.
Que axuda: tratamentos e profesionais
As respostas eficaces combinan a actuación no centro educativo, con programas contra o acoso escolar que implican todo o centro e protocolos claros, e o apoio emocional ao rapaz ou á rapaza. Psicólogos, psicólogos infantís e xuvenís e psicólogos educativos poden axudar coa ansiedade, o ánimo baixo, a autoestima e as habilidades sociais, a miúdo con enfoques cognitivo-condutuais. A orientación familiar axuda as familias a responder con calma. Tamén se pode ofrecer apoio a quen acosa.
Cando pedir axuda urxente
Contacta cos servizos de emerxencia locais se un neno ou un adolescente sufriu unha agresión grave, está a ser ameazado con violencia ou expresa pensamentos de suicidio ou de autolesión, que sempre se deben tomar en serio. Busca axuda urxente tamén cando haxa acoso sexual, extorsión ou difusión de imaxes íntimas na rede, e garda as probas, como capturas de pantalla.
Que podes facer mentres tanto
Escoita con calma, cre ao rapaz ou á rapaza e dille que non é culpa súa. Evita enfrontarte directamente co outro neno ou coa súa familia; no seu lugar, rexistra o que pasou e contacta co centro educativo para acordar un plan. Axúdalle a manter o contacto coas amizades e as actividades fóra do centro. No acoso en liña, revisade xuntos a configuración de privacidade, e segue preguntándolle como está con regularidade.
Que fai un psicoterapeuta?
Un psicoterapeuta axuda as persoas a comprender e cambiar patróns emocionais, relacionais e de comportamento a través dunha relación terapéutica estruturada. O seu traballo baséase nun ou máis modelos, como a terapia cognitivo-condutual, psicodinámica, sistémica, humanista ou integradora. Atende persoas, parellas, familias ou grupos, normalmente en sesións regulares, e dedica tempo fóra das sesións a notas, preparación e á súa propia supervisión.
Cando acudir a un psicoterapeuta
A psicoterapia é axeitada para quen quere traballar en profundidade dificultades recorrentes: ansiedade, ánimo baixo, patróns nas relacións, autoestima, os efectos de experiencias pasadas ou grandes transicións vitais. Tamén pode axudar cando te sentes atascado sen un diagnóstico claro. Se necesitas un diagnóstico formal, unha avaliación psicolóxica específica ou medicación, pode ser necesario que interveñan un psicólogo clínico ou un psiquiatra.
Como escoller
Á hora de escoller, comproba a colexiación e a formación, o enfoque que utiliza e se ten experiencia no que necesitas. Ten en conta tamén aspectos prácticos: idioma, prezo, localización ou sesións online e dispoñibilidade. A relación co profesional importa moito; se despois dalgunhas sesións a relación non che encaixa, está ben cambiar.
Preguntas frecuentes
O sistema público de saúde de España cobre a atención psicolóxica?
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Como comprobo que un psicoterapeuta está habilitado para exercer en España?
Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología: Para exercer é obrigatorio estar colexiado nun colexio oficial da psicoloxía. Para a atención sanitaria, comproba que o psicólogo é psicólogo xeral sanitario (máster oficial) ou especialista en Psicoloxía Clínica (vía PIR).
Canto custa unha sesión cun psicólogo en España?
Normalmente entre 40 € e 80 € por sesión individual na consulta privada. Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026).