Sobre: alcoholismo
O consumo problemático de alcohol vai desde o exceso habitual ata a dependencia. O apoio psicolóxico axuda a entender o papel que cumpre o alcohol, fixar obxectivos (redución ou abstinencia) e previr recaídas. Deixar de beber de golpe despois dun consumo elevado pode ser perigoso: fala antes cun médico.
Os psiquiatras son médicos especialistas en saúde mental. Diagnostican, prescriben e supervisan a medicación e poden ofrecer tamén psicoterapia. Adoitan ser a primeira opción cando pode ser necesaria medicación ou os síntomas son graves.
Atención en saúde mental en España
Sistema público de saúde · Sistema Nacional de Saúde (SNS)
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Como comprobar que un profesional está habilitado
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Os médicos deben estar colexiados nun colexio de médicos provincial; comproba que o médico ten o título de especialista en Psiquiatría. Consultar o rexistro oficial
Prezos orientativos na consulta privada
- Sesión con psicólogo
- 40 € – 80 €
Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026). Fontes
Axuda urxente en España
Se a túa vida ou a doutra persoa corre perigo, chama agora ao número de emerxencias. Estes servizos poden axudarte en calquera momento:
Información revisada en novembro de 2026 · Fontes: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Sinais aos que prestar atención
A bebida pode estar a converterse nun problema cando a miúdo bebes máis do previsto, necesitas o alcohol para relaxarte, durmir ou afrontar situacións sociais, te sentes culpable por iso ou outras persoas mostran preocupación. Outros sinais son as lagoas de memoria, desatender responsabilidades, beber pola mañá, necesitar máis para notar o efecto e sentir tremores, suor ou ansiedade cando non bebiches.
Que axuda: tratamentos e profesionais
Entre os tratamentos psicolóxicos con boa evidencia están a entrevista motivacional, a terapia cognitivo-condutual (TCC), a prevención de recaídas e os enfoques coa parella ou coa familia. Psicólogos con experiencia en adiccións, psiquiatras, médicos de familia e servizos especializados en alcohol adoitan traballar xuntos. Un médico pode valorar se é axeitada unha desintoxicación con supervisión médica ou unha medicación para axudar a reducir ou deixar o consumo. Os grupos de axuda mutua apoian moitas persoas xunto co tratamento.
Cando pedir axuda urxente
Deixar de beber de golpe despois dun consumo intenso e regular pode causar unha síndrome de abstinencia perigosa, así que fala cun médico antes de deixalo. Contacta de inmediato cos servizos de emerxencia locais se alguén está inconsciente, ten dificultade para respirar, sofre unha convulsión, está moi confuso ou ve cousas que non existen. Busca axuda urxente tamén ante pensamentos de suicidio ou cando alguén estea en risco.
Que podes facer mentres tanto
Leva un diario sinxelo de cando, onde e canto bebes, e observa que o desencadea. Fixa días sen alcohol, evita ter bebidas alcohólicas na casa e planifica alternativas para os momentos difíciles, como dar un paseo ou chamar a alguén. Cóntalles o teu obxectivo ás persoas próximas para que poidan apoiarte. As fontes de saúde fiables explican as recomendacións de baixo risco e onde atopar axuda.
Que fai un psiquiatra?
O psiquiatra é un médico que avalía os problemas de saúde mental desde un punto de vista médico. No día a día fai entrevistas diagnósticas, descarta causas físicas, decide se a medicación pode axudar, recéitaa e fai o seguimento dos seus efectos e efectos secundarios. Moitos tamén ofrecen psicoterapia ou traballan xunto a psicólogos. Atenden adultos, persoas maiores e, se están especializados, nenos e adolescentes.
Cando acudir a un psiquiatra
Considera acudir a un psiquiatra cando os síntomas son intensos ou duradeiros, cando a terapia por si soa non foi suficiente, cando xa tomas medicación psiquiátrica ou cando hai experiencias como cambios de humor moi fortes, oír ou ver cousas que outras persoas non perciben, ou un sono moi alterado. Se o que necesitas é principalmente terapia a través da palabra para dificultades do día a día, pode encaixarche mellor un psicólogo ou un psicoterapeuta.
Como escoller
Á hora de escoller, comproba a colexiación e a formación, o enfoque que utiliza e se ten experiencia no que necesitas. Ten en conta tamén aspectos prácticos: idioma, prezo, localización ou sesións online e dispoñibilidade. A relación co profesional importa moito; se despois dalgunhas sesións a relación non che encaixa, está ben cambiar.
Preguntas frecuentes
O sistema público de saúde de España cobre a atención psicolóxica?
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Como comprobo que un psiquiatra está habilitado para exercer en España?
Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos: Os médicos deben estar colexiados nun colexio de médicos provincial; comproba que o médico ten o título de especialista en Psiquiatría.
Canto custa unha sesión cun psicólogo en España?
Normalmente entre 40 € e 80 € por sesión individual na consulta privada. Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026).