Sobre: persoas maiores
O apoio psicolóxico ás persoas maiores aborda a soidade, o loito, a adaptación á xubilación ou á enfermidade, as preocupacións pola memoria e o coidado da parella. Moitos profesionais ofrecen tamén sesións a domicilio ou online.
Terapeuta é a palabra de uso cotián para un profesional que ofrece terapia de conversa: segundo o país, pode ser un psicólogo, un psicoterapeuta, un orientador acreditado, un terapeuta de parella e familia ou un traballador social clínico. Os perfís mostran o título real, a formación e o rexistro de cada terapeuta.
Atención en saúde mental en España
Sistema público de saúde · Sistema Nacional de Saúde (SNS)
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Como comprobar que un profesional está habilitado
- Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología. Para exercer é obrigatorio estar colexiado nun colexio oficial da psicoloxía. Para a atención sanitaria, comproba que o psicólogo é psicólogo xeral sanitario (máster oficial) ou especialista en Psicoloxía Clínica (vía PIR). Consultar o rexistro oficial
- Organización Médica Colegial (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) and the provincial Colegios de Médicos. Os médicos deben estar colexiados nun colexio de médicos provincial; comproba que o médico ten o título de especialista en Psiquiatría. Consultar o rexistro oficial
Prezos orientativos na consulta privada
- Sesión con psicólogo
- 40 € – 80 €
Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026). Fontes
Axuda urxente en España
Se a túa vida ou a doutra persoa corre perigo, chama agora ao número de emerxencias. Estes servizos poden axudarte en calquera momento:
Información revisada en novembro de 2026 · Fontes: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Sinais aos que prestar atención
Envellecer trae cambios, pero a tristeza persistente, a perda de interese, a ansiedade, o illamento ou a irritabilidade non son unha parte inevitable de facerse maior. Pode pagar a pena buscar axuda despois de perdas como un loito, a xubilación ou a perda de autonomía, cando a soidade pesa moito, ou cando hai cambios evidentes na memoria, na orientación ou no comportamento que preocupan á persoa ou á súa familia.
Que axuda: tratamentos e profesionais
As terapias psicolóxicas como a terapia cognitivo-condutual, a terapia de resolución de problemas e a terapia de reminiscencia ou de revisión de vida son eficaces para persoas maiores con depresión ou ansiedade. Os neuropsicólogos avalían as queixas de memoria e deseñan programas de estimulación cognitiva. Psicólogos, psiquiatras con experiencia en persoas maiores, terapeutas ocupacionais e traballadores sociais adoitan traballar xuntos, e os familiares coidadores tamén poden recibir apoio e orientación.
Cando pedir axuda urxente
A confusión repentina, a somnolencia, a dificultade para falar, a debilidade nun lado do corpo ou unha caída con lesións necesitan atención médica inmediata: contacta cos servizos de emerxencia locais. Busca axuda urxente tamén se unha persoa maior expresa pensamentos de suicidio, deixa de comer ou de beber, ou se sospeitas maltrato ou abandono. Revisar a medicación cun médico é importante cando cambia o comportamento.
Que podes facer mentres tanto
Manter os vínculos importa: o contacto regular coa familia, as amizades, a veciñanza ou os grupos comunitarios axuda a protexer o estado de ánimo. Mantén rutinas con actividade diaria, paseos, comidas e sono, e continúa coas túas afeccións ou aprende outras novas. Revisa o oído e a vista, porque as dificultades poden aumentar o illamento. As persoas coidadoras tamén deberían coidarse e pedir axuda, xa que coidar pode ser esgotador.
Que fai un terapeuta?
Un terapeuta axúdao a falar do que lle preocupa e a atopar formas prácticas de sentirse mellor e afrontar mellor as cousas. Nas sesións escoita, fai preguntas, axúdao a decatarse de patróns nos seus pensamentos, emocións e relacións, e acorda obxectivos con vostede. Segundo a súa formación, pode empregar enfoques cognitivo-condutuais, humanistas, sistémicos, psicodinámicos ou outros baseados na evidencia, con persoas, parellas, familias ou grupos.
Cando acudir a un terapeuta
Ten sentido buscar un terapeuta cando o estrés, a ansiedade, o ánimo baixo, o loito, os problemas de relación, un cambio difícil ou os efectos de experiencias pasadas comezan a pesar no seu día a día, ou cando simplemente quere un espazo para entenderse mellor. Se os síntomas son graves, pode necesitar medicación ou hai sinais dunha causa médica, implique tamén o seu médico ou un psiquiatra.
Como escoller
Á hora de escoller, comproba a colexiación e a formación, o enfoque que utiliza e se ten experiencia no que necesitas. Ten en conta tamén aspectos prácticos: idioma, prezo, localización ou sesións online e dispoñibilidade. A relación co profesional importa moito; se despois dalgunhas sesións a relación non che encaixa, está ben cambiar.
Preguntas frecuentes
O sistema público de saúde de España cobre a atención psicolóxica?
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Como comprobo que un terapeuta está habilitado para exercer en España?
Consejo General de la Psicología de España and the regional Colegios Oficiales de la Psicología: Para exercer é obrigatorio estar colexiado nun colexio oficial da psicoloxía. Para a atención sanitaria, comproba que o psicólogo é psicólogo xeral sanitario (máster oficial) ou especialista en Psicoloxía Clínica (vía PIR).
Canto custa unha sesión cun psicólogo en España?
Normalmente entre 40 € e 80 € por sesión individual na consulta privada. Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026).