बच्चे के बारे में
बाल मनोवैज्ञानिक थेरेपी को हर उम्र के अनुसार ढालते हैं, अक्सर खेल और ड्रॉइंग का उपयोग करते हैं, और माता-पिता के साथ मिलकर काम करते हैं। परामर्श के आम कारणों में चिंता, डर, व्यवहार, सीखने में कठिनाइयां और पारिवारिक बदलाव शामिल हैं। नाबालिगों के लिए माता-पिता की ज़िम्मेदारी रखने वालों की सहमति ज़रूरी है।
मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक थेरेपी के ज़रिए भावनात्मक, व्यवहार संबंधी और रिश्तों से जुड़ी कठिनाइयों का आकलन और इलाज करते हैं। वे दवा नहीं लिखते। कई देशों में क्लिनिकल प्रैक्टिस के लिए विशेष योग्यता और लाइसेंसिंग संस्था में पंजीकरण ज़रूरी है, जिसकी Therapy247 जांच करता है।
भारत में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल कैसे पाएँ
सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली · सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली (जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम, टेली-मानस / Tele-MANAS)
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सरकारी अस्पतालों और जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के माध्यम से दी जाती है, साथ ही राष्ट्रीय टेली-मानस (Tele-MANAS) टेली-काउंसलिंग सेवा भी उपलब्ध है। मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 सरकारी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच का अधिकार देता है। अधिक जानकारी
कैसे जाँचें कि पेशेवर लाइसेंसधारी है
- Rehabilitation Council of India (RCI). क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकों के पास RCI से मान्यता प्राप्त योग्यता (आम तौर पर M.Phil Clinical Psychology) होनी चाहिए और उनका नाम सेंट्रल रिहैबिलिटेशन रजिस्टर (Central Rehabilitation Register) में दर्ज होना चाहिए; RCI पंजीकरण संख्या माँगें। सामान्य उपाधि "मनोवैज्ञानिक" कानूनी रूप से संरक्षित नहीं है। आधिकारिक रजिस्टर में खोजें
- National Medical Commission (NMC) and State Medical Councils. मनोचिकित्सक ऐसे डॉक्टर होते हैं जो NMC या किसी राज्य चिकित्सा परिषद में पंजीकृत हों; उनका पंजीकरण भारतीय चिकित्सा रजिस्टर (Indian Medical Register) पर जाँचा जा सकता है। आधिकारिक रजिस्टर में खोजें
बीमा और कवरेज
मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 की धारा 21(4) बीमा कंपनियों से अपेक्षा करती है कि वे मानसिक बीमारी को शारीरिक बीमारी के समान आधार पर कवर करें, और IRDAI ने 2018 में इसके अनुपालन का निर्देश दिया; फिर भी व्यवहार में आउटपेशेंट (ओपीडी) थेरेपी को अक्सर कवरेज से बाहर रखा जाता है।
भारत में तुरंत मदद
अगर आपकी या किसी और की जान खतरे में है, तो अभी आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। ये सेवाएँ किसी भी समय मदद कर सकती हैं:
जानकारी की समीक्षा नवंबर 2026 में की गई · स्रोत: rehabcouncil.nic.in, ijme.in
किन संकेतों पर ध्यान दें
बच्चे अक्सर अपनी परेशानी शब्दों की बजाय व्यवहार और शरीर के माध्यम से दिखाते हैं। किसी पेशेवर से परामर्श करना तब उचित हो सकता है जब बच्चे में लगातार डर या चिंताएं, बार-बार ज़िद और गुस्से के दौरे, नींद या खाने में बदलाव, पीछे लौटना जैसे फिर से बिस्तर गीला करना, बिना चिकित्सकीय कारण के सिरदर्द या पेट दर्द, अलग-थलग रहना, स्कूल में कठिनाइयां हों, या अलगाव, किसी को खोने या घर बदलने जैसी किसी कठिन घटना के बाद।
क्या मदद करता है: उपचार और पेशेवर
बच्चों के साथ थेरेपी में आमतौर पर माता-पिता की निकट भागीदारी होती है। प्रमाण-आधारित तरीकों में उम्र के अनुसार अनुकूलित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, माता-पिता प्रशिक्षण कार्यक्रम, खेल-आधारित थेरेपी, फैमिली थेरेपी, और कठिन अनुभवों के बाद ट्रॉमा-केंद्रित CBT शामिल हैं। बाल और किशोर मनोवैज्ञानिक, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और फैमिली थेरेपिस्ट मुख्य पेशेवर हैं; ज़रूरतों के अनुसार स्पीच थेरेपिस्ट, ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट, शैक्षिक मनोवैज्ञानिक या बाल मनोचिकित्सक भी शामिल हो सकते हैं।
तुरंत मदद कब लें
यदि कोई बच्चा खतरे में है, उसे नुकसान पहुंचाया गया है, उसने कुछ ज़हरीला निगल लिया हो सकता है, या वह मरने या खुद को चोट पहुंचाने की इच्छा की बात करता है, चाहे वह छोटी उम्र का ही क्यों न हो, तो अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें। यदि आपको दुर्व्यवहार या उपेक्षा का संदेह है, तो बाल संरक्षण सेवाओं या आपातकालीन सेवाओं से मदद लें। चेतना, बोलने या चलने-फिरने में अचानक बदलाव पर तुरंत चिकित्सकीय सहायता ज़रूरी है।
इस बीच आप क्या कर सकते हैं
नींद, भोजन और खेल के लिए पहले से तय दिनचर्या रखें, और स्क्रीन सीमित करें, खासकर सोने से पहले। हर दिन अपने बच्चे के साथ बिना जल्दबाज़ी के कुछ समय बिताएं, खेल में उसकी पहल का अनुसरण करें। साथ मिलकर भावनाओं को नाम दें और जब वह परेशान हो तो शांत रहें। बदलावों को उसकी उम्र के अनुसार सरल, ईमानदार शब्दों में समझाएं। अपनी भलाई का भी ध्यान रखें, क्योंकि बच्चे बड़ों के तनाव के प्रति संवेदनशील होते हैं।
मनोवैज्ञानिक क्या करते हैं?
एक मनोवैज्ञानिक अपने कामकाजी दिन का अधिकांश समय लोगों से उनकी चिंताओं के बारे में बात करने और उन्हें बदलने में मदद करने में बिताते हैं। इसमें कठिनाई का आकलन करना, लक्ष्य तय करना और वयस्कों, किशोरों, बच्चों, दंपतियों या परिवारों के साथ सेशन में संरचित मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करना शामिल है। सेशन के बीच वे सामग्री तैयार करते हैं, नोट्स लिखते हैं और कभी-कभी डॉक्टरों, स्कूलों या अन्य पेशेवरों के साथ तालमेल करते हैं, हमेशा आपकी सहमति से।
मनोवैज्ञानिक से कब मिलें
मनोवैज्ञानिक से मिलना तब उचित है जब चिंता, उदासी, तनाव, रिश्तों की समस्याएं, किसी को खोना या कोई कठिन बदलाव आपकी नींद, काम या रिश्तों को प्रभावित करने लगे, या जब आप बस खुद को बेहतर समझना चाहते हों। यदि लक्षण बहुत गंभीर हैं, दवा की ज़रूरत हो सकती है या किसी शारीरिक कारण के संकेत हैं, तो मनोचिकित्सक या आपके डॉक्टर को भी शामिल करना चाहिए।
कैसे चुनें
चुनते समय लाइसेंस और प्रशिक्षण, उनके द्वारा अपनाया जाने वाला तरीका और यह जांचें कि क्या उन्हें आपकी ज़रूरत से जुड़ा अनुभव है। व्यावहारिक पहलुओं पर भी ध्यान दें: भाषा, कीमत, स्थान या ऑनलाइन सेशन और उपलब्धता। विशेषज्ञ के साथ संबंध बहुत मायने रखता है; अगर कुछ सेशनों के बाद आपको सही न लगे, तो बदल लेना ठीक है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या भारत की सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली मनोवैज्ञानिक देखभाल को कवर करती है?
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सरकारी अस्पतालों और जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के माध्यम से दी जाती है, साथ ही राष्ट्रीय टेली-मानस (Tele-MANAS) टेली-काउंसलिंग सेवा भी उपलब्ध है। मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 सरकारी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच का अधिकार देता है।
मैं कैसे जाँचूँ कि भारत में कोई मनोवैज्ञानिक लाइसेंसधारी है?
Rehabilitation Council of India (RCI): क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकों के पास RCI से मान्यता प्राप्त योग्यता (आम तौर पर M.Phil Clinical Psychology) होनी चाहिए और उनका नाम सेंट्रल रिहैबिलिटेशन रजिस्टर (Central Rehabilitation Register) में दर्ज होना चाहिए; RCI पंजीकरण संख्या माँगें। सामान्य उपाधि "मनोवैज्ञानिक" कानूनी रूप से संरक्षित नहीं है।