Više o temi: ovisnosti
Ovisnosti o tvarima ili ponašanjima poput kockanja, videoigara ili interneta uključuju gubitak kontrole i nastavak unatoč šteti. Liječenje obično kombinira psihološku terapiju, prevenciju recidiva i, u nekim slučajevima, medicinsku skrb. Stručnjaci s iskustvom u liječenju ovisnosti mogu surađivati sa specijaliziranim službama.
Obiteljski terapeuti rade s cijelom obitelji ili s više njezinih članova kako bi poboljšali komunikaciju, rješavali sukobe i prošli kroz promjene poput rastave, gubitka ili teškoća djeteta. Usmjereni su na odnose, a ne samo na jednu osobu.
Kako doći do skrbi za mentalno zdravlje – Bosna i Hercegovina
Javni zdravstveni sustav · Javni zdravstveni sustavi entiteta (Federacija BiH, Republika Srpska, Brčko distrikt)
Javna skrb za mentalno zdravlje pruža se kroz mrežu centara za mentalno zdravlje u zajednici, obično pri domovima zdravlja, zajedno s timovima obiteljske medicine. Timove obično čine psihijatar, psiholog, medicinska sestra i socijalni radnik. Usluge se plaćaju iz fondova obveznoga zdravstvenog osiguranja, koji su organizirani zasebno u svakom entitetu.
Kako provjeriti ima li stručnjak odobrenje za rad
- Medical chambers (Ljekarska komora in the Federation of BiH; Komora doktora medicine in Republika Srpska). U Federaciji BiH liječnici se moraju upisati u nadležnu liječničku komoru i smiju samostalno raditi samo u specijalnosti navedenoj u licenci komore. U Republici Srpskoj Komora doktora medicine vodi evidenciju svojih članova.
- No statutory regulator yet (Federation of BiH draft law on psychologists). Zakon kojim bi se uredio rad psihologa u Federaciji BiH sredinom 2025. još je bio nacrt u javnom savjetovanju. Raspitajte se o diplomi psihologa i kliničkoj obuci pod supervizijom.
Hitna pomoć – Bosna i Hercegovina
Ako je ugrožen vaš život ili život druge osobe, odmah nazovite broj za hitne slučajeve. Ove službe mogu pomoći u bilo koje doba:
- 124 · Ambulancia (Hitna pomoć)
Informacije provjerene u studenome 2026. · Izvori: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, mz.ks.gov.ba, paragraf.ba, paragraf.ba
Znakovi na koje treba obratiti pozornost
Ovisnost se možda razvija kada teško kontrolirate koliko ili koliko često koristite neku tvar ili se upuštate u ponašanje poput kockanja, igranja videoigara, kupovine ili korištenja interneta; kada nastavljate unatoč problemima sa zdravljem, novcem, poslom ili odnosima; kada Vam treba sve više za isti učinak ili kada se osjećate nemirno ili loše kada prestanete.
Što pomaže: liječenje i stručnjaci
Učinkoviti pristupi uključuju kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT), motivacijski intervju, programe prevencije recidiva, upravljanje potkrepljenjima i, za mlade, obiteljski utemeljenu terapiju. Psiholozi i klinički psiholozi s iskustvom u liječenju ovisnosti, psihijatri i specijalizirane službe za ovisnosti obično surađuju. Za neke tvari potrebno je liječenje pod liječničkim nadzorom. Grupe samopomoći mnogima mogu nadopuniti stručnu skrb.
Kada potražiti hitnu pomoć
Odmah se obratite lokalnim hitnim službama u slučaju sumnje na predoziranje, gubitka svijesti, otežanog disanja, napadaja, boli u prsima ili smetenosti. Hitnu pomoć potražite i ako postoje misli o samoubojstvu ili nanošenju ozljeda drugima. Naglo prestajanje uzimanja nekih tvari nakon intenzivne uporabe može biti opasno, pa prije prestanka razgovarajte s liječnikom.
Što možete učiniti u međuvremenu
Budite iskreni prema sebi o tome koliko često i zašto koristite tvar ili se upuštate u ponašanje te primijetite situacije, emocije i ljude koji to potiču. Recite nekome kome vjerujete i razmislite o uklanjanju lakog pristupa, primjerice blokiranjem aplikacija za klađenje ili ograničavanjem gotovine. Ispunite vrijeme aktivnostima koje ne uključuju tu tvar ili ponašanje. Posrtaji se mogu dogoditi; oni su znak da potražite podršku, a ne neuspjeh.
Čime se bavi obiteljski terapeut?
Obiteljski terapeut radi s obitelji kao sustavom, primajući nekoliko članova zajedno ili u različitim kombinacijama. U svakodnevnom radu pomaže obiteljima poboljšati komunikaciju, nositi se sa sukobima, prilagoditi se promjenama poput razvoda, bolesti, preseljenja u drugu zemlju ili dolaska djeteta te podržati člana koji se bori s teškoćama. Promatra uloge, pravila i obrasce u odnosima umjesto da krivi jednu osobu.
Kada Vam može pomoći obiteljski terapeut?
Obiteljska terapija ima smisla kada je napetost kod kuće stalna, kada teškoće djeteta ili adolescenta utječu na sve, nakon razvoda ili prijelaza u novu obiteljsku zajednicu, tijekom gubitka ili teške bolesti ili kada je komunikacija među generacijama prekinuta. Ako jedna osoba ima teško psihičko stanje, obiteljska terapija može nadopuniti, ali ne i zamijeniti individualno liječenje. Za probleme koji se tiču samo para prikladnija bi mogla biti terapija za parove.
Kako odabrati stručnjaka
Pri odabiru provjerite licencu i edukaciju, pristup koji stručnjak koristi i ima li iskustva s onim što Vam treba. Razmotrite i praktične aspekte: jezik, cijenu, lokaciju ili online sesije te dostupnost. Odnos sa stručnjakom vrlo je važan; ako nakon nekoliko sesija ne osjećate da je pravi, sasvim je u redu promijeniti.
Česta pitanja
Bosna i Hercegovina: pokriva li javni zdravstveni sustav psihološku skrb?
Javna skrb za mentalno zdravlje pruža se kroz mrežu centara za mentalno zdravlje u zajednici, obično pri domovima zdravlja, zajedno s timovima obiteljske medicine. Timove obično čine psihijatar, psiholog, medicinska sestra i socijalni radnik. Usluge se plaćaju iz fondova obveznoga zdravstvenog osiguranja, koji su organizirani zasebno u svakom entitetu.
Bosna i Hercegovina: kako provjeriti ima li obiteljski terapeut odobrenje za rad?
Medical chambers (Ljekarska komora in the Federation of BiH; Komora doktora medicine in Republika Srpska): U Federaciji BiH liječnici se moraju upisati u nadležnu liječničku komoru i smiju samostalno raditi samo u specijalnosti navedenoj u licenci komore. U Republici Srpskoj Komora doktora medicine vodi evidenciju svojih članova.