Više o temi: ADHD
ADHD (poremećaj pažnje s hiperaktivnošću) utječe na pažnju, impulzivnost i aktivnost kod djece i odraslih. Dijagnoza zahtijeva temeljitu procjenu, često kod psihijatra, neuropsihologa ili specijaliziranog psihologa. Liječenje može uključivati psihoedukaciju, bihevioralne strategije, podršku u školi ili na poslu te, ako je primjereno, lijekove.
Terapeut je svakodnevni naziv za stručnjaka koji pruža terapiju razgovorom: ovisno o zemlji, to može biti psiholog, psihoterapeut, licencirani savjetnik, bračni i obiteljski terapeut ili klinički socijalni radnik. Profili prikazuju stvarni stručni naziv, obrazovanje i upis u registar svakog terapeuta.
Kako doći do skrbi za mentalno zdravlje – Hrvatska
Kako provjeriti ima li stručnjak odobrenje za rad
- Hrvatska psihološka komora (Croatian Psychological Chamber). Prema Zakonu o psihološkoj djelatnosti djelatnost smiju obavljati samo psiholozi upisani u imenik Komore (Imenik psihologa); za upis su potrebni jednogodišnji pripravnički staž i stručni ispit. Odobrenja za rad izdaju se na šest godina i obnavljaju se uz dokaz o trajnom stručnom usavršavanju.
- Hrvatska liječnička komora (Croatian Medical Chamber). Komora vodi Imenik liječnika i izdaje odobrenje za samostalan rad; liječnici, uključujući psihijatre, moraju biti upisani u imenik.
Hitna pomoć – Hrvatska
Ako je ugrožen vaš život ili život druge osobe, odmah nazovite broj za hitne slučajeve. Ove službe mogu pomoći u bilo koje doba:
- 112 · Emergencias
- 01 4833 888 · Plavi telefon
- 01 4828 888 · Psihološki centar TESA
Informacije provjerene u studenome 2026. · Izvori: zakon.hr, zakon.hr
Znakovi na koje treba obratiti pozornost
Svakome ponekad popusti pažnja. ADHD možda vrijedi procijeniti kada su teškoće s pažnjom, organizacijom, impulzivnošću ili nemirom prisutne od djetinjstva, javljaju se u različitim okruženjima poput škole, posla i doma te uzrokuju stvarne probleme: nedovršene zadatke, česte izgubljene stvari, zaboravljene termine, djelovanje bez razmišljanja ili stalan osjećaj nemira. Kod odraslih često godinama ostaje neprepoznat.
Što pomaže: liječenje i stručnjaci
Dijagnoza zahtijeva pažljivu procjenu kvalificiranog stručnjaka, poput psihijatra, kliničkog psihologa, neuropsihologa ili pedijatra, ovisno o dobi i zemlji. Liječenje može kombinirati psihoedukaciju, kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT) za organizaciju i emocionalnu regulaciju, edukaciju roditelja za djecu, prilagodbe u školi te, kada je prikladno, lijekove koje propisuje i prati liječnik. Školski psiholozi i edukacijski rehabilitatori podržavaju učenje.
Kada potražiti hitnu pomoć
Sam ADHD nije hitan slučaj, ali impulzivnost može povećati rizike. Obratite se lokalnim hitnim službama nakon ozbiljne nesreće ili ozljede, ili ako netko ima misli o samoubojstvu ili nanošenju ozljeda drugima. Odmah potražite liječnički savjet zbog bilo kakvih zabrinjavajućih nuspojava lijekova, poput boli u prsima ili lupanja srca, i ne mijenjajte lijekove bez razgovora s liječnikom koji ih je propisao.
Što možete učiniti u međuvremenu
Vanjska struktura pomaže: koristite kalendare, alarme, popise i vidljive podsjetnike te dijelite zadatke na male korake s kratkim stankama. Redovit san, tjelesna aktivnost i obroci podržavaju pažnju. Smanjite ometanja u prostoru za rad ili učenje. Djeci pomažu jasne rutine, konkretne pohvale i mirne, dosljedne granice. Tražite pouzdane informacije zdravstvenih organizacija, a ne samo s društvenih mreža.
Čime se bavi terapeut?
Terapeut vam pomaže razgovarati o onome što vas brine i pronaći praktične načine da se osjećate bolje i lakše nosite s poteškoćama. Tijekom seansi sluša, postavlja pitanja, pomaže vam uočiti obrasce u vašim mislima, emocijama i odnosima te s vama dogovara ciljeve. Ovisno o svojoj edukaciji, može primjenjivati kognitivno-bihevioralne, humanističke, sistemske, psihodinamske ili druge pristupe utemeljene na dokazima, u radu s pojedincima, parovima, obiteljima ili grupama.
Kada Vam može pomoći terapeut?
Ima smisla potražiti terapeuta kada stres, anksioznost, loše raspoloženje, žalovanje, problemi u vezi, teška promjena ili posljedice prošlih iskustava počnu opterećivati vaš svakodnevni život, ili kada jednostavno želite prostor da bolje razumijete sebe. Ako su simptomi teški, ako vam možda trebaju lijekovi ili postoje znakovi medicinskog uzroka, uključite i svog liječnika ili psihijatra.
Kako odabrati stručnjaka
Pri odabiru provjerite licencu i edukaciju, pristup koji stručnjak koristi i ima li iskustva s onim što Vam treba. Razmotrite i praktične aspekte: jezik, cijenu, lokaciju ili online sesije te dostupnost. Odnos sa stručnjakom vrlo je važan; ako nakon nekoliko sesija ne osjećate da je pravi, sasvim je u redu promijeniti.
Česta pitanja
Hrvatska: kako provjeriti ima li terapeut odobrenje za rad?
Hrvatska psihološka komora (Croatian Psychological Chamber): Prema Zakonu o psihološkoj djelatnosti djelatnost smiju obavljati samo psiholozi upisani u imenik Komore (Imenik psihologa); za upis su potrebni jednogodišnji pripravnički staž i stručni ispit. Odobrenja za rad izdaju se na šest godina i obnavljaju se uz dokaz o trajnom stručnom usavršavanju.