Tudnivalók – függőség
A szerektől vagy viselkedésektől, például a szerencsejátéktól, a videojátékoktól vagy az internettől való függőség a kontroll elvesztésével és a károk ellenére való folytatással jár. A kezelés általában pszichológiai terápiát, a visszaesés megelőzését és bizonyos esetekben orvosi ellátást foglal magában. A függőségek terén tapasztalt szakemberek együttműködhetnek a szakosított szolgáltatásokkal.
A pszichológusok pszichológiai terápia útján mérik fel és kezelik az érzelmi, viselkedési és kapcsolati nehézségeket. Gyógyszert nem írnak fel. Sok országban a klinikai gyakorlathoz meghatározott képesítés és egy nyilvántartó testületnél való nyilvántartásba vétel szükséges, amit a Therapy247 ellenőriz.
Lelki egészségügyi ellátás – Magyarország
Hogyan ellenőrizheti, hogy a szakember jogosult-e a működésre
- Országos Kórházi Főigazgatóság (OKFŐ), basic and operational registers of health workers. A klinikai szakpszichológus végzettség védett, és pszichológiai egészségügyi ellátást önállóan csak klinikai szakpszichológus nyújthat; a pszichoterápia a klinikai szakpszichológusok és az orvosok további szakképesítése. Az általános pszichológus cím nem szabályozott egészségügyi szakmaként, ezért ellenőrizze az egészségügyi dolgozók OKFŐ-nyilvántartását. Keresés a hivatalos nyilvántartásban
Sürgős segítség – Magyarország
Ha az Ön vagy valaki más élete veszélyben van, azonnal hívja a segélyhívó számot. Ezek a szolgálatok bármikor segíthetnek:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Telefonos Lelki Elsősegély-szolgálat
Az információkat 2026 novemberében ellenőriztük · Források: kereso.okfo.gov.hu, net.jogtar.hu, therapyroute.com
Figyelmeztető jelek
Függőség alakulhat ki, ha nehezen tudja kontrollálni, mennyit vagy milyen gyakran használ egy szert, vagy végez egy viselkedést, például szerencsejátékot, videojátékot, vásárlást vagy internethasználatot; ha az egészségi, anyagi, munkahelyi vagy kapcsolati problémák ellenére is folytatja; ha egyre többre van szüksége ugyanahhoz a hatáshoz; vagy ha nyugtalannak vagy rosszul érzi magát, amikor abbahagyja.
Mi segít: kezelések és szakemberek
Hatékony megközelítés a kognitív viselkedésterápia (KVT), a motivációs interjú, a visszaesés-megelőző programok, a kontingenciakezelés, fiataloknál pedig a családalapú terápia. A függőségek terén tapasztalt pszichológusok és klinikai szakpszichológusok, pszichiáterek és a szakosodott addiktológiai szolgáltatások általában együtt dolgoznak. Egyes szereknél orvosi felügyelet melletti kezelésre van szükség. Sokak számára az önsegítő csoportok kiegészíthetik a szakmai ellátást.
Mikor kérjen sürgős segítséget?
Túladagolás gyanúja, eszméletvesztés, légzési nehézség, görcsroham, mellkasi fájdalom vagy zavartság esetén azonnal hívja a helyi segélyhívó szolgálatot. Akkor is kérjen sürgős segítséget, ha öngyilkossági gondolatok vagy mások bántalmazására irányuló gondolatok jelentkeznek. Egyes szerek hirtelen elhagyása nagy mennyiségű használat után veszélyes lehet, ezért a leállás előtt beszéljen orvossal.
Mit tehet addig is?
Legyen őszinte önmagával azzal kapcsolatban, milyen gyakran és miért használja, és figyelje meg, mely helyzetek, érzelmek és emberek váltják ki. Mondja el valakinek, akiben megbízik, és fontolja meg a könnyű hozzáférés megszüntetését, például a fogadási alkalmazások letiltását vagy a készpénz korlátozását. Töltse ki az idejét olyan tevékenységekkel, amelyekhez nem kapcsolódik a szer vagy a viselkedés. Megcsúszások előfordulhatnak; ezek jelzések arra, hogy támogatást kérjen, nem kudarcok.
Mit csinál egy pszichológus?
A pszichológus munkaideje nagy részében azzal foglalkozik, hogy beszélget az emberekkel arról, ami nyomasztja őket, és segít nekik ezen változtatni. Ennek része a nehézség felmérése, a célok közös meghatározása és strukturált pszichológiai módszerek alkalmazása felnőttekkel, serdülőkkel, gyerekekkel, párokkal vagy családokkal folytatott üléseken. Az ülések között anyagokat készít elő, jegyzeteket ír, és időnként – mindig az Ön beleegyezésével – egyeztet orvosokkal, iskolákkal vagy más szakemberekkel.
Mikor érdemes pszichológus segítségét kérni?
Akkor érdemes pszichológushoz fordulni, ha a szorongás, a lehangoltság, a stressz, a kapcsolati problémák, egy veszteség vagy egy nehéz változás már az alvására, a munkájára vagy a kapcsolataira is kihat, vagy ha egyszerűen jobban meg szeretné érteni önmagát. Ha a tünetek nagyon súlyosak, gyógyszeres kezelésre lehet szükség, vagy testi ok gyanúja merül fel, pszichiátert vagy a háziorvosát is érdemes bevonni.
Hogyan válasszon szakembert?
Választáskor ellenőrizze a működési engedélyt és a képzettséget, az alkalmazott szemléletet, és azt, hogy van-e tapasztalata abban, amire Önnek szüksége van. Vegye figyelembe a gyakorlati szempontokat is: nyelv, ár, helyszín vagy online ülések, valamint elérhetőség. A szakemberrel való kapcsolat nagyon fontos; ha néhány ülés után nem érzi megfelelőnek, nyugodtan válthat.
Gyakran ismételt kérdések
Magyarország: hogyan ellenőrizhetem, hogy egy pszichológus jogosult-e a működésre?
Országos Kórházi Főigazgatóság (OKFŐ), basic and operational registers of health workers: A klinikai szakpszichológus végzettség védett, és pszichológiai egészségügyi ellátást önállóan csak klinikai szakpszichológus nyújthat; a pszichoterápia a klinikai szakpszichológusok és az orvosok további szakképesítése. Az általános pszichológus cím nem szabályozott egészségügyi szakmaként, ezért ellenőrizze az egészségügyi dolgozók OKFŐ-nyilvántartását.