Tudnivalók – idősek
Az idősek pszichológiai támogatása foglalkozik a magánnyal, a gyásszal, a nyugdíjba vonuláshoz vagy a betegséghez való alkalmazkodással, a memóriával kapcsolatos aggodalmakkal és a társ gondozásával. Sok szakember otthoni vagy online üléseket is kínál.
A pszichológusok pszichológiai terápia útján mérik fel és kezelik az érzelmi, viselkedési és kapcsolati nehézségeket. Gyógyszert nem írnak fel. Sok országban a klinikai gyakorlathoz meghatározott képesítés és egy nyilvántartó testületnél való nyilvántartásba vétel szükséges, amit a Therapy247 ellenőriz.
Lelki egészségügyi ellátás – Magyarország
Hogyan ellenőrizheti, hogy a szakember jogosult-e a működésre
- Országos Kórházi Főigazgatóság (OKFŐ), basic and operational registers of health workers. A klinikai szakpszichológus végzettség védett, és pszichológiai egészségügyi ellátást önállóan csak klinikai szakpszichológus nyújthat; a pszichoterápia a klinikai szakpszichológusok és az orvosok további szakképesítése. Az általános pszichológus cím nem szabályozott egészségügyi szakmaként, ezért ellenőrizze az egészségügyi dolgozók OKFŐ-nyilvántartását. Keresés a hivatalos nyilvántartásban
Sürgős segítség – Magyarország
Ha az Ön vagy valaki más élete veszélyben van, azonnal hívja a segélyhívó számot. Ezek a szolgálatok bármikor segíthetnek:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Telefonos Lelki Elsősegély-szolgálat
Az információkat 2026 novemberében ellenőriztük · Források: kereso.okfo.gov.hu, net.jogtar.hu, therapyroute.com
Figyelmeztető jelek
Az öregedés változásokkal jár, de a tartós szomorúság, az érdeklődés elvesztése, a szorongás, a visszahúzódás vagy az ingerlékenység nem elkerülhetetlen része az idősödésnek. Érdemes segítséget kérni olyan veszteségek után, mint egy haláleset, a nyugdíjba vonulás vagy az önállóság elvesztése, ha nagyon nyomaszt a magány, vagy ha a memóriában, a tájékozódásban vagy a viselkedésben olyan észrevehető változások jelentkeznek, amelyek aggasztják az érintettet vagy a családját.
Mi segít: kezelések és szakemberek
A pszichológiai terápiák, például a kognitív viselkedésterápia, a problémamegoldó terápia és az emlékező, illetve életút-áttekintő terápia hatékonyak a depresszióval vagy szorongással küzdő idős embereknél. A neuropszichológusok felmérik a memóriával kapcsolatos aggodalmakat, és kognitív fejlesztést terveznek. A pszichológusok, az idősek ellátásában tapasztalt pszichiáterek, az ergoterapeuták és a szociális munkások gyakran együtt dolgoznak, és a családi gondozók is kaphatnak támogatást és tanácsot.
Mikor kérjen sürgős segítséget?
A hirtelen zavartság, aluszékonyság, beszédzavar, egyoldali gyengeség vagy sérüléssel járó esés azonnali orvosi ellátást igényel: hívja a helyi segélyhívó szolgálatot. Akkor is kérjen sürgős segítséget, ha egy idős ember öngyilkossági gondolatokat fogalmaz meg, abbahagyja az evést vagy az ivást, vagy ha bántalmazást vagy elhanyagolást gyanít. A viselkedés megváltozásakor fontos orvossal átnézni a gyógyszereket.
Mit tehet addig is?
Fontos a kapcsolatok megőrzése: a rendszeres kapcsolattartás a családdal, barátokkal, szomszédokkal vagy közösségi csoportokkal segít megóvni a hangulatot. Tartsa meg a napi tevékenységekből, sétákból, étkezésekből és alvásból álló napirendet, és folytassa a hobbijait, vagy tanuljon újakat. Ellenőriztesse a hallását és a látását, mert ezek nehézségei fokozhatják az elszigeteltséget. A gondozóknak is vigyázniuk kell magukra és segítséget kell kérniük, mert a gondozás kimerítő lehet.
Mit csinál egy pszichológus?
A pszichológus munkaideje nagy részében azzal foglalkozik, hogy beszélget az emberekkel arról, ami nyomasztja őket, és segít nekik ezen változtatni. Ennek része a nehézség felmérése, a célok közös meghatározása és strukturált pszichológiai módszerek alkalmazása felnőttekkel, serdülőkkel, gyerekekkel, párokkal vagy családokkal folytatott üléseken. Az ülések között anyagokat készít elő, jegyzeteket ír, és időnként – mindig az Ön beleegyezésével – egyeztet orvosokkal, iskolákkal vagy más szakemberekkel.
Mikor érdemes pszichológus segítségét kérni?
Akkor érdemes pszichológushoz fordulni, ha a szorongás, a lehangoltság, a stressz, a kapcsolati problémák, egy veszteség vagy egy nehéz változás már az alvására, a munkájára vagy a kapcsolataira is kihat, vagy ha egyszerűen jobban meg szeretné érteni önmagát. Ha a tünetek nagyon súlyosak, gyógyszeres kezelésre lehet szükség, vagy testi ok gyanúja merül fel, pszichiátert vagy a háziorvosát is érdemes bevonni.
Hogyan válasszon szakembert?
Választáskor ellenőrizze a működési engedélyt és a képzettséget, az alkalmazott szemléletet, és azt, hogy van-e tapasztalata abban, amire Önnek szüksége van. Vegye figyelembe a gyakorlati szempontokat is: nyelv, ár, helyszín vagy online ülések, valamint elérhetőség. A szakemberrel való kapcsolat nagyon fontos; ha néhány ülés után nem érzi megfelelőnek, nyugodtan válthat.
Gyakran ismételt kérdések
Magyarország: hogyan ellenőrizhetem, hogy egy pszichológus jogosult-e a működésre?
Országos Kórházi Főigazgatóság (OKFŐ), basic and operational registers of health workers: A klinikai szakpszichológus végzettség védett, és pszichológiai egészségügyi ellátást önállóan csak klinikai szakpszichológus nyújthat; a pszichoterápia a klinikai szakpszichológusok és az orvosok további szakképesítése. Az általános pszichológus cím nem szabályozott egészségügyi szakmaként, ezért ellenőrizze az egészségügyi dolgozók OKFŐ-nyilvántartását.